cuprins:
- Videoclip medical: APROAPE MI-AM RUPT PICIORUL ! (Moduri nebune de a sparge pepeni )
- Durerile de spate pot fi depășite prin terapia cu medicamente
- Diferite tipuri de terapie
- Chirurgie pentru dureri de spate
- Cum să preveniți durerea de spate
Videoclip medical: APROAPE MI-AM RUPT PICIORUL ! (Moduri nebune de a sparge pepeni )
Efectuarea activităților zilnice poate fi dificilă atunci când aveți dureri de spate. Multe persoane cu dureri de spate sunt perturbate de activitățile lor zilnice și trebuie să-și petreacă timpul lunar spre medic. Tratamentul pentru durerile de spate poate varia în funcție de cât timp ați avut dureri de spate, cât de grave vă sunt durerile de spate, precum și nevoile și preferințele dumneavoastră personale. Următoarele sunt câteva opțiuni de tratament care pot fi utile pentru dvs. dacă aveți dureri cronice de spate:
Durerile de spate pot fi depășite prin terapia cu medicamente
Primul tratament pentru majoritatea persoanelor cu dureri de spate prin consumul de droguri. La început puteți obține un medicament care este pe piață, dar pe măsură ce progresează durerea, este posibil să fie necesar să primiți medicamente pe bază de prescripție medicală de la medicul dumneavoastră. Unele medicamente pentru durerile de spate sunt:
- Anvelopele analgezice cum ar fi paracetamolul (Tylenol®) sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul (Advil®, Motrin®, altele) sau naproxenul sodic (Aleve®) pot ameliora durerea acută.
- Relaxantele musculare pot ușura durerea ușoară până la moderată. Dar acest medicament te poate face amețit și amețit.
- Amelioratorii de durere topică sunt creme sau unguente pe care le frecați pe pielea dvs. din zona afectată.
- Narcoticele, cum ar fi codeina sau hidrocodona, pot fi folosite pentru o perioadă scurtă de timp, cu o supraveghere strânsă de la un medic.
- Antidepresivele, cum ar fi antidepresivele triciclice, amitriptilina - s-au dovedit a ușura unele tipuri de dureri cronice de spate.
- Preparate injectabile. Injecția cu cortizon ajută la reducerea inflamației în jurul rădăcinilor nervoase, dar durerea durează de obicei mai puțin de câteva luni.
Diferite tipuri de terapie
Pentru dureri cronice de spate, pe lângă medicamente, medicul poate recomanda terapii mai eficiente și mai naturale pentru controlul durerii:
- Faceți terapie fizică. Medicul vă poate recomanda unui instructor calificat, care preda exerciții pentru a vă întări mușchii și pentru a vă îmbunătăți postura.
- Terapie manuală. Terapia include manipularea, mobilizarea și masajul, de obicei efectuate de chiropraktici, osteopați sau fizioterapeuți.
- Acupunctura. Un tratament în care acele fine sunt introduse în diferite puncte ale corpului. Această metodă a fost demonstrată pentru a ajuta la reducerea durerii de spate.
- electroterapie. Această terapie reduce durerile de spate prin utilizarea stimulării electrice de joasă tensiune care afectează sistemul nervos senzorial.
- Încălzire sau răcire îngustă a pielii. Această metodă de gestionare a durerii include comprese reci și fierbinți, ultrasunete și diatermie.
- Modificarea comportamentului. Terapia cognitivă se realizează prin predarea pacienților pentru ameliorarea durerii de spate prin utilizarea tehnicilor de relaxare, a tehnicilor de gestionare a durerii și a altor metode.
- pregătire. Exerciții care pot întinde și întări mușchii și pot îmbunătăți postura, cum ar fi yoga și întinderea. Chiar dacă este posibil să trebuiască să schimbați o serie de poziții dacă acestea vă fac simțurile mai rău.
Chirurgie pentru dureri de spate
Atunci când toate celelalte tratamente eșuează sau dacă durerile de spate sunt atât de severe încât nu puteți dormi sau nu vă puteți mișca, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune. Două operațiuni efectuate uneori includ:
- discectomia. Ridică o parte a unui disc între oasele coloanei vertebrale pentru a nu-l împiedica să apese pe un nerv din apropiere
- Spinal Fusion. Ridică două sau mai multe vertebre care se unește împreună cu părți ale osului pentru a stabiliza coloana vertebrală și a reduce durerea
Această procedură poate ajuta la reducerea durerii prin lucrul la nervii presați în coloana vertebrală, care cauzează durere. Această operație poate sau nu să funcționeze și există posibile efecte secundare. Înainte de a vă fi de acord să efectuați o intervenție chirurgicală, trebuie să discutați pe larg riscurile și beneficiile cu chirurgul dumneavoastră.
Cum să preveniți durerea de spate
Un stil de viață sănătos este cheia sănătății. Exercitiile pot creste rezistenta si rezistenta si ajuta muschii sa functioneze mai eficient. Această metodă vă ajută să vă construiți forța și flexibilitatea musculară, care pot ușura durerea din spate.
Această metodă este, de asemenea, importantă pentru menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Excesul de greutate poate provoca modificări ale mușchilor din spate. Dacă sunteți supraponderal, încercați să pierdeți greutatea pentru a preveni durerile de spate.
Trebuie să fii conștient de presiunea pe coloana vertebrală. Stând sau șederea prea lungă într-o poziție proastă sau adesea ridicarea obiectelor grele poate provoca presiune asupra coloanei vertebrale, provocând în cele din urmă dureri de spate. Încercați să vă sprijiniți spatele, cum ar fi utilizarea pantofilor potriviți sau utilizarea tampoanelor lombare dacă trebuie să stați prea mult timp.
Prin combinarea acestei metode, vă puteți bucura de viața dvs. înainte de durerile de spate. Important este că trebuie să vă mențineți planul și să continuați.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
