cuprins:
- Videoclip medical: What is entropy? - Jeff Phillips
- Ce este prediabetele?
- Care sunt simptomele prediabetelor?
- Care sunt factorii de declanșare?
- Care sunt testele pentru diagnosticarea acestei afecțiuni?
Videoclip medical: What is entropy? - Jeff Phillips
Există tipuri de diabet zaharat, de la prediabetes, diabet de tip 1 și de tip 2 și diabet gestational. Prediabetes este un semn de risc că organismul dumneavoastră poate obține diabet zaharat în continuare. Ce este prediabetele?
Ce este prediabetele?
Prediabetes nu este o boală, ci un semn de avertizare că în viitorul apropiat s-ar putea să aveți diabet de tip 2. La prediabetes, glicemia este mai mare decât în mod normal, dar nu este suficientă pentru a fi diagnosticată ca diabet zaharat de tip 2.
Având prediabetes înseamnă că aveți un risc crescut pentru diabetul de tip 2 în decurs de 10 ani.
Dacă sunteți diagnosticat cu prediabete, trebuie să vă simțiți norocos deoarece puteți împiedica dezvoltarea diabetului de tip 2 în sine, reducând excesul de greutate și schimbându-vă stilul de viață.
Care sunt simptomele prediabetelor?
De obicei, nu aveți simptome sau semne specifice până când nu vă aflați în complicații grave ale diabetului zaharat. Cu toate acestea, există un semn care indică un posibil risc de diabet de tip 2, și anume pielea devine mai închisă sau aproape maro în anumite părți ale corpului, numită acanthosis nigricans. Apare adesea pe gât, subsuori, coate, genunchi și articulații. Următoarele sunt alte simptome:
- urina mai des
- obosit sau obosit
- vedere încețoșată
Trebuie să spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de diabet sau dacă observați semne sau simptome de diabet zaharat de tip 2, sete crescută și urinare frecventă, oboseală și vedere încețoșată.
Care sunt factorii de declanșare?
Factorii care cresc riscul prediabetelor sunt aceiași cu diabetul de tip 2, care includ:
1. Greutate în exces.
Excesul de greutate este un factor major de risc pentru prediabete. Cu cât aveți mai multă grăsime - mai ales în interiorul și între mușchii și pielea din jurul stomacului - cu atât celulele sunt mai rezistente la insulină.
2. Dimensiunea taliei
Circumferința mare a taliei poate indica rezistența la insulină. Riscul crește la bărbații cu o talie mai mare de 100 cm și la femeile cu o dimensiune a taliei mai mare de 88 cm.
3. Stilul de viață
Cu cât sunteți mai puțin activi, cu atât este mai mare riscul prediabetelor. Activitatea fizică vă ajută să controlați greutatea, folosiți zahăr ca energie și face celulele mai sensibile la insulină.
4. Vârsta
Chiar dacă diabetul se poate dezvolta la orice vârstă, riscul de prediabete crește odată cu îmbătrânirea, mai ales la cei peste 45 de ani. Acest lucru se poate datora faptului că oamenii tind să fie lipsiți de exerciții fizice, să piardă masa musculară și să crească în greutate pe măsură ce îmbătrâniți.Riscul de a dezvolta această afecțiune va crește, de asemenea, dacă părinții sau frații dvs. au diabet de tip 2.
6. Somn
Cercetarea a legat probleme de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn, cu un risc crescut de rezistență la insulină. Sleep apnea este o tulburare de somn care determină perturbația respirației de mai multe ori în timpul somnului, cauzând o calitate slabă a somnului. Persoanele care lucrează în schimburi sau schimburi de noapte pot cauza probleme de somn, de asemenea pot prezenta un risc crescut de prediabete sau de diabet zaharat de tip 2.
Care sunt testele pentru diagnosticarea acestei afecțiuni?
- Testul hemoglobinei testat (A1C). Acest test de sânge arată nivelul mediu al zahărului din sânge pentru ultimele două până la trei luni. Acest test funcționează prin măsurarea procentului de zahăr din sânge atașat la hemoglobină, o proteină care transportă oxigen în celulele roșii din sânge. Cu cât este mai mare nivelul de zahăr din sânge, cu atât mai mult zahăr este atașat la hemoglobina pe care o aveți.
- Testul de zahăr din sânge pentru testosteron. Probele de sânge vor fi luate după ce ați avut cel puțin 8 ore sau peste noapte.
- Test de toleranță orală la glucoză. Acest test este rar folosit pentru a diagnostica diabetul, cu excepția cazului în timpul sarcinii. Probele de sânge vor fi luate după ce ați avut cel puțin 8 ore sau peste noapte. Apoi, veți bea o soluție de zahăr, iar valorile glicemiei vor fi măsurate din nou după două ore.
Dacă nivelul glicemiei este normal, medicul poate recomanda un test de screening la fiecare trei ani. Dacă aveți pre-diabet, este posibil să fie necesară o examinare ulterioară. De exemplu, medicul dumneavoastră ar trebui să verifice cel puțin o dată pe an nivelul zahărului în sânge, A1C, colesterolului, colesterolului HDL, lipoproteinelor scăzute (LDL) și densității trigliceridelor cel puțin o dată pe an, eventual mai frecvent dacă aveți factori de risc suplimentari pentru diabet.
Ce trebuie să fac pentru a controla prediabetele?
Puteți restabili nivelurile de zahăr din sânge în intervalul normal prin alegerea unui stil de viață mai sănătos. Chiar dacă există unii oameni care suferă de diabet zaharat de tip 2 chiar și atunci când au scăzut în greutate, cel puțin puteți reduce riscul.
Iată câteva recomandări care vă pot ajuta să împiedicați prediabeții să progreseze spre diabet:
- Consumați alimente sănătoase
- Reduceți câteva kilograme de greutate corporală excesivă. Pierderea a 5% până la 10% din greutatea corporală poate face schimbări mari.
- Faceți sport în fiecare zi. Alegeți ceva ce vă place, cum ar fi mersul pe jos. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute în fiecare zi, 5 zile pe săptămână. Puteți începe cu un timp mai scurt și vă puteți mări încet timpul până la o jumătate de oră, dacă aveți nevoie. Consultați medicul înainte de a face mai multe.
- Nu mai fuma
- Tratați tensiunea arterială și colesterolul ridicat
- Luați medicamente conform instrucțiunilor. În funcție de ceilalți factori de risc, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru scăderea colesterolului sau a tensiunii arteriale sau pentru prevenirea diabetului zaharat.
