cuprins:
- Videoclip medical: Sex in timpul sarcinii
- Ce cauzează femeile însărcinate să cadă vulnerabile?
- Ce ar trebui să facă o femeie gravidă când cade?
- Cum preveniți căderea în timpul sarcinii?
Videoclip medical: Sex in timpul sarcinii
Purtarea unui copil în stomac nu este cu siguranță un lucru ușor. Mamele cresc în greutate, iar soldul mamei scade. Acest lucru face ca mișcările mamei să fie limitate, iar posibilitatea căderilor poate fi experimentată oricând de către femeile însărcinate. Căderea în timpul sarcinii este un mic accident care se întâmplă destul de des pentru oricine. Poate fi periculos într-adevăr, dar de fapt corpul mamei este suficient pentru a oferi protecție copilului în uter.
CITIȚI ȘI: Tot ce poți și nu faci atunci când esti tânăr gravidă
Ce cauzează femeile însărcinate să cadă vulnerabile?
Pe baza unui studiu realizat în Jurnalul de Sănătate Mamă și Copilărie în 2010, aproximativ 27% dintre femeile însărcinate au scăzut cel puțin o dată și 10% au scăzut de mai multe ori. Căderea în timpul sarcinii este, în general, mai frecventă la femeile gravide care au intrat în trimestrul al treilea. Cu cât este mai mare stomacul mamei, cu siguranță poate fi dificil pentru femeile gravide să se miște. Multe lucruri care determină căderea femeilor gravide, dintre care unele sunt:
- Pântecele unei femei însărcinate, care devine din ce în ce mai mare, se îndreaptă spre a schimba centrul de greutate în corpul vostru, făcându-vă dificil să rămâneți în poziție verticală în timp ce mergeți.
- Hormonii de sarcină (hormonul de relaxin) vă pot face articulațiile și ligamentele libere, în special în apropierea timpului de naștere. Acest lucru are un impact asupra mișcărilor dvs., făcându-vă mai ușor să cădeți.
- Nivelul scăzut al zahărului din sânge și scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii vă pot face să vă simțiți amețit și amețit, astfel că vă pierdeți echilibrul și este mai ușor să cădeți.
Ce ar trebui să facă o femeie gravidă când cade?
Căderea în timpul sarcinii este ceva care se poate întâmpla din diferite motive. Cu toate acestea, atâta timp cât se încadrează nu vă rănește corpul poate copilul dumneavoastră în uter, de asemenea, nu are probleme. De fapt, propriul tau corp are deja un bun sistem de protectie in mentinerea copilului in uter. Fluidul amniotic care înconjoară copilul dvs. poate funcționa ca o pernă pentru copilul dumneavoastră. În plus, mușchii uterului puternic pot ajuta, de asemenea, la protejarea copilului împotriva coliziunilor externe.
Citește de asemenea: În mod normal, dacă crampe de stomac apar frecvent când sunt gravide?
Cu toate acestea, dacă vă simțiți inconfortabil și dureri prelungite după cădere, ar trebui să vedeți imediat medicul dumneavoastră. Mai mult, dacă vă dați seama că mișcările fetale sunt în scădere, aveți sângerări sau contracții după cădere.
Chiar dacă nu simțiți durere, ceea ce înseamnă că după cădere este o idee bună să continuați să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Spune-i doctorului că ai căzut. Medicul dumneavoastră va face probabil un examen cu ultrasunete pentru a vedea starea copilului în uter.
Cum preveniți căderea în timpul sarcinii?
Căderea unor femei gravide nu poate dăuna condiției mamei și fătului. Cu toate acestea, trebuie să evitați acest lucru. Unele moduri în care puteți evita căderea în timpul sarcinii sunt:
- Alegeți pantofii confortabil și sigur pentru tine de a utiliza. Nu alegeți pantofii cu o bază alunecoasă, acest lucru vă poate afecta dacă treceți printr-o podea umedă sau când plouă. De asemenea, ar trebui să alegeți încălțăminte plate cu tocuri joase. Înălțimea tocului vă poate ușura să pierdeți echilibrul atunci când vă plimbați astfel încât să cădeți. Evitați și pantofii care sunt foarte plane deoarece pot pune mai multă presiune asupra mușchilor gambelor și a spatelui inferior.
- Nu mers prea repede. Mersul în grabă sau prea repede vă va face obosit. În plus, șansele dvs. de cădere sunt, de asemenea, mai mari, mai ales dacă umblați pe teren neuniform.
- Evitați întoarcerea directă. Dacă doriți să luați obiecte care sunt în spatele tău, ar trebui să transformi corpul tău încet. Acest lucru vă poate ajuta să mențineți echilibrul.
- Fiți atenți la piciorul dvs. când mergeți, în special în locuri inegale. Cu un stomac care continuă să se extindă în viitor, bineînțeles că sunteți mai greu să vedeți picioarele sau lucrurile care se află în timpul mersului. Dacă nu sunteți sigur de poziția dvs., cereți-i pe altcineva să vă ajute să vă ghideze la mers.
- Menținerea nivelului zahărului din sânge Tu rămâi stabil, ca să nu te slăbești și amețit repede. Dacă începeți să vă simțiți amețit, ar trebui să vă așezați și să vă liniștiți.
CITIȚI ȘI: Lipsa de somn în timpul sarcinii poate difuza munca
