cuprins:
- Videoclip medical: 16 Antioxidanții - Dr Călin Mărginean
- Cum pot apărea zits?
- Principalul hormon care declanșează acneea
- De ce produsele lactate declanșează acneea?
- Ce se poate face?
Videoclip medical: 16 Antioxidanții - Dr Călin Mărginean
Aspecte legate de faptul dacă mâncarea poate declanșa zits au început încă din secolul al XIX-lea. Cu toate acestea, un studiu în 2002 și cercetările ulterioare, au arătat că creșterea acneei a fost mai probabil să apară la cineva care consuma adesea produse lactate. Cu toate acestea, ar trebui să se înțeleagă că acneea este o schimbare a pielii care este naturală și poate fi declanșată de modificări hormonale cum ar fi intrarea în pubertate sau în timpul menstruației. Atunci ce anume este efectul consumului de produse lactate asupra apariției acneei?
CITIȚI ȘI: 5 moduri rapide de a scăpa de acnee peste noapte
Cum pot apărea zits?
Acneea apare din cauza acumulării de substanțe grase sau de piele moartă în porii sau conductele părului de pe piele, ceea ce este indicat de un punct de mici bucăți pe pielea feței, gâtului, pieptului și spatelui. Apariția zits este influențată de hormoni la o persoană și cauzează următoarele mecanisme:
- Excesul de producție de sebum - producția de sebum este influențată de activitatea celulară sebocyte care face o acumulare de bule care conțin acizi grași și se va umfla ca un cos dacă este gătit suficient.
- Închiderea canalului de păr al pielii - acest lucru se întâmplă atunci când pielea moartă este ținută într-un canal sau folicul de păr. Producția de sebum și prezența bacteriilor acneelor va determina aparitia acneei mai usor.
- inflamație - Acesta este mecanismul sistemului de apărare al organismului, care împiedică intrarea bacteriilor din porii pielii. Acest sistem imunitar poate fi mai sensibil dacă este afectat de hormoni, în special la bărbați.
CITIȚI ȘI VEDEA: vârstele 30 ani, Acesta este motivul
Principalul hormon care declanșează acneea
Există trei tipuri principale de hormoni care pot declanșa acnee, și anume insulina hormonală, insulina ca factor de creștere 1 (IGF-1) și hormonul androgen, toate cele trei au un rol și un mecanism ușor diferite, dar legate. Insulina și IGF-1 sunt hormoni care declanșează acneea care sunt legate de ceea ce mâncăm, în timp ce secreția excesivă de hormoni androgenici poate provoca acnee.
Dietele, în special cele cu conținut ridicat de carbohidrați sau glucoză și proteine, pot provoca o creștere a insulinei hormonale, care va crește, de asemenea, hormonul IGF-1. Cele două sunt legate una de alta, declanșând o producție excesivă de sebum, astfel încât acneea este mai probabil să apară cu mai mult sebum. Excesul de insulină și hormoni IGF-1 pot, de asemenea, să crească nivelul hormonilor androgenici.
Efectele excesului de hormon de androgen vor determina celulele moarte ale pielii mai repede, astfel încât, dacă celulele moarte ale pielii vor bloca canalele de păr ale pielii, efectul va fi mai ușor de dezvoltat. Hormonii hormonali provoacă de asemenea apărarea organismului de a fi mai agresiv față de prezența bacteriilor, declanșând astfel inflamații, mai ales când zona de acnee este rănită. Ca urmare, procesul de restaurare a pielii devine mai lent și cosurile pot reapărea.
CITIȚI ȘI: Preveniți și depășiți acneea pe spate
De ce produsele lactate declanșează acneea?
Un studiu raportat la Medscape.com își propune să vadă diferențele în consumul de produse lactate în grupuri cu piele sănătoasă și grupuri cu tulburări ale pielii acnee predispuse. Rezultatele acestor studii indică faptul că consumul de produse lactate este ușor mai ridicat la persoanele care suferă de probleme de acnee. Consumul de produse lactate este mai important pentru provocarea acneei, dar nu și pentru consumul de lapte pur.
Laptele prelucrat este mai probabil sa declanseze o crestere a hormonului insulina si IGF-1 ca declansator al acneei. Acest lucru se datorează faptului că consumul de produse lactate cum ar fi iaurt, înghețată, lapte aromat și lapte cu conținut scăzut de grăsimi tind să aibă mai mult zahăr și poate crește riscul de creștere a insulinei hormonale atunci când este consumat împreună cu alte alimente dulci.
Nivelurile ridicate de insulină și IGF-1 din sânge datorate acestui tip de consum vor declanșa o reacție mai rapidă de creștere a sebumului pentru a se dezvolta în acnee. În plus, cantitatea de proteine din lapte poate declanșa, de asemenea, complexitatea problemelor cutanate prin inflamație datorată unei creșteri a hormonilor androgenici.
Cu toate acestea, ambele sunt mai probabil să apară și cu alți factori, cum ar fi vârsta pubertății, afecțiunile pielii, infecțiile bacteriene ale mediului și calitatea dietei globale. Consumul de lapte prelucrat poate să nu fie cauza principală dacă aveți tipuri de ten gras care sunt mai expuși riscului de acnee.
CITIȚI ȘI: Preveniți și depășiți acneea pe spate
Ce se poate face?
Dacă aveți obiceiul de a consuma regulat lapte, luați în considerare calitatea consumului întregii diete. Reduceți consumul de produse lactate cu niveluri excesive de zahăr sau echilibru prin reducerea consumului de orez și pâine albă. Dar dacă vă confruntați cu complexitatea unei probleme mai grave de acnee, consultați imediat un medic și reduceți consumul de produse lactate și păstrați pielea curată pentru a preveni creșterea zitate.
