cuprins:
- Videoclip medical: Breaking2 | Documentary Special
- Formatorii personali pot însoți copiii să-și exercite
- Este obligatoriu utilizarea PT?
- Alegeți un PT pregătit și profesional
Videoclip medical: Breaking2 | Documentary Special
Indonezia este țara cu cele mai ridicate rate de obezitate din regiunea Asia-Pacific și se situează pe locul 10 în lume. Ca o modalitate de a ajuta părinții să asigure sănătatea copiilor de la o vârstă fragedă, reducând în același timp creșterea ratelor de obezitate, acum este în curs de dezvoltare o sală de gimnastică pentru copii. Exercitiile regulate pot contribui intr-adevar la reducerea si mentinerea greutatii, dar copilul are nevoie de un antrenor personal sau de un antrenor personal?
Formatorii personali pot însoți copiii să-și exercite
Folosirea serviciilor unui antrenor personal poate fi alegerea potrivita pentru a-ti imbunatati abilitatile si abilitatile sportive ale copilului.
Personal Trainer aka PT poate proiecta un plan sportiv care a fost adaptat condițiilor clientului și ceea ce doresc în mod specific să realizeze. Antrenorul vă poate ajuta să găsiți cea mai bună activitate fizică pe care o preferă copilul dvs. - inclusiv frecvența, intensitatea și tipul de exercițiu. De asemenea, copiii pot ajuta copiii să înceapă sportul și să-și maximizeze timpul de exercițiu pentru ai împiedica pe cei mici să-și exercite activitatea în afara limitelor lor.
Programele care sunt "cusute" în funcție de nevoile personale vor da, de obicei, rezultate mai tangibile decât exercițiile fizice, sau care sunt neglijente. De aceea, asistența de supraveghere din partea PT poate fi mai eficientă în accelerarea procesului de reducere a obezității la copii.
În plus, un antrenor bun poate aranja, de asemenea, un program sportiv în funcție de programul de circulație zilnic al copilului, astfel încât angajamentul de a exercita nu este neapărat neglijat în mijlocul drumului. Făcând ceva ce iubesc copiii, exercițiile fizice nu mai sunt considerate o povară, așa că vor fi mai fericiți și mai entuziasmați atunci când fac sport.
La fel de important, serviciile asistate de PT pot, de asemenea, ajuta copiii să evite rănile în timpul exercitării. Un bun PT va învăța copilul dvs. cum să-și exercite în siguranță, eficient și plăcut, astfel încât, pe lângă copiii fericiți, siguranța lor să fie garantată.
Este obligatoriu utilizarea PT?
Nu toți copiii sunt potriviți și trebuie să exercite însoțit de un antrenor personal.
Puteți folosi ajutorul unui antrenor personal dacă într-adevăr nu știți cum să creați un plan de exerciții adecvat și sigur pentru a vă pierde greutatea copilului sau când o sesiune sportivă care a fost efectuată numai de copil nu funcționează.
Antrenorii personali ca și outsideri neutri pot vedea ce a fost greșit sau nu făcut de către copil și apoi ajută la corectarea sau schimbarea modului în care exercițiile fizice sunt mai eficiente pentru a obține rezultate mai bune.
Facilitarea PT poate fi, de asemenea, eficientă pentru a face copiii să se dorească să se mute în mod activ dacă nu sunteți în minte pentru a-l convinge să-și exercite.
În plus, copiii care au leziuni, anumite condiții de sănătate sau nevoi speciale au nevoie în special de o mai mare supraveghere din partea persoanelor care sunt experți în timpul exercițiilor fizice.
Alegeți un PT pregătit și profesional
Decizia de a utiliza asistența PT trebuie să fie discutată mai întâi cu copilul. Nu fiecare copil va fi fericit dacă trebuie să-și exercite supravegherea de către străini care nu-l cunosc. Convingerea copiilor să-și exercite în mod regulat este dificilă, dar forțarea copiilor să facă activități pe care ei înșiși nu le place poate să-ți revină pentru tine.
Prin urmare, ar trebui să invitați copilul dvs. să discute mai întâi. Întrebați dacă este dispus și interesat de sport însoțit de PT sau nu. Dacă refuză, atunci nu-l obligați. În timp ce, dacă este de acord, atunci următoarea sarcină este să găsești un antrenor personal care să fie cu adevărat profesionist în domeniul lui.
Un antrenor bun la sala de sport trebuie să aibă un certificat oficial și să fie supus unei pregătiri extinse pentru a lucra cu diverse tipuri de clienți. Mulți dintre ei au fost special instruiți pentru a ajuta copiii și adolescenții mici. De asemenea, asigurați-vă că PT ales poate detecta și gestiona toate tipurile de urgențe sau leziuni sportive. Nu mai puțin important, asigurați-vă că copilul se simte "conectat" cu antrenorul potențial.
