cuprins:
- Videoclip medical: NICOLAE GUTA - DOAMNE, DACA N-AS AVEA COPII, ZOOM STUDIO
- Care sunt pericolele de colesterol ridicat la copii?
- De unde vine colesterolul?
- Care este diferența dintre colesterolul "bun" și colesterolul "rău"?
- Copilul meu ar trebui să fie testat pentru niveluri ridicate de colesterol?
- Ce cauzează un nivel ridicat de colesterol la copii?
- Ce se poate face pentru a preveni copiii să experimenteze niveluri ridicate de colesterol?
- Va avea copilul meu nevoie de medicament pentru a reduce nivelul de colesterol?
Videoclip medical: NICOLAE GUTA - DOAMNE, DACA N-AS AVEA COPII, ZOOM STUDIO
Mulți oameni nu își dau seama că problema nivelurilor ridicate de colesterol poate începe în copilărie. Nivelurile ridicate de colesterol tind să crească pe măsură ce copiii cresc în adolescență și adulți. Acest lucru crește riscul copilului dumneavoastră de probleme de sănătate legate de colesterol.
Care sunt pericolele de colesterol ridicat la copii?
Corpul copilului tau are nevoie de colesterol pentru a proteja nervii, a construi tesuturile celulare si a produce anumiti hormoni. Cu toate acestea, prea mult colesterol dăunează vasele de sânge ale copilului dumneavoastră. Colesterolul se formează de-a lungul pereților vaselor de sânge și formează depozite lipidice lipicioase numite "plăci". Cercetările arată că placa poate începe să se formeze în copilărie. Acest obiect este mai ușor de format atunci când nivelul colesterolului copilului este ridicat.
Nivelurile ridicate de colesterol cresc riscul de îmbolnăvire a copilului și accident vascular cerebral atunci când devine mai în vârstă. Boala cardiacă este principala cauză a decesului în Statele Unite. Acest risc este mai mare la persoanele care au un istoric familial de boli de inima, diabet zaharat, fiind supraponderali sau obezi, avand obiceiuri alimentare nesanatoase, care nu sunt activi fizic sau fumat.
De unde vine colesterolul?
Ficatul produce tot colesterolul necesar organismului copilului dumneavoastră. Aceștia obțin, de asemenea, colesterol din alimente, inclusiv produse de origine animală, cum ar fi ouă, carne și produse lactate.
Care este diferența dintre colesterolul "bun" și colesterolul "rău"?
Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) este deseori numit colesterol "rău". Acestea asigură colesterolul pentru organism. Unele persoane fac corpul prea mult colesterol LDL. Nivelul LDL crește, de asemenea, consumând alimente bogate în grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol alimentar.
Lipoproteină cu densitate mare (HDL) este deseori numit colesterol "bun". Îndepărtează colesterolul din sânge. HDL la niveluri sănătoase ne poate ajuta să ne protejăm de bolile de inimă. Exercitarea poate crește cantitatea de colesterol HDL pe care organismul o produce. Evitarea grăsimilor trans și urmărirea unei alimentații sănătoase poate crește, de asemenea, nivelurile HDL.
Dacă nivelul colesterolului total al unei persoane este ridicat din cauza nivelurilor ridicate de LDL (colesterol "rău"), riscul de boli cardiace sau de accident vascular cerebral este mai mare. Dar dacă nivelul colesterolului total al unei persoane este ridicat din cauza nivelurilor ridicate ale HDL (colesterolul "bun"), riscul poate să nu crească.
Copilul meu ar trebui să fie testat pentru niveluri ridicate de colesterol?
Majoritatea copiilor nu trebuie să fie testați pentru a vedea niveluri ridicate de colesterol, cu excepția cazului în care există un istoric familial de colesterol ridicat sau copilul sau adolescentul are diabet.
Ce cauzează un nivel ridicat de colesterol la copii?
Următoarele sunt factori care pot determina un nivel ridicat de colesterol la copii:
- Antecedente familiale cu niveluri ridicate de colesterol (de exemplu, părinții care au niveluri ridicate de colesterol)
- Lipsa activității fizice
- obezitate
Ce se poate face pentru a preveni copiii să experimenteze niveluri ridicate de colesterol?
Ajutați copilul să mențină o greutate sănătoasă prin faptul că îl învață să aleagă alimente sănătoase și active din punct de vedere fizic.
Iată câteva sfaturi:
- Oferiți copilului cel puțin 5 porții de fructe și legume în fiecare zi. De exemplu, oferind gustări sănătoase, cum ar fi mere, banane, morcovi și țelină.
- Includeți o cantitate mare de proteine cu conținut scăzut de grăsimi, legume și cereale integrale în alimentele pe care le faceți.
- Evitați grăsimile saturate și grăsimile trans. Grasimile saturate se găsesc, de obicei, în produsele animale (de exemplu, carne și ouă) și produse lactate (de exemplu, brânză și unt). Cele mai multe gustări (de exemplu, biscuiți și cartofi) conțin grăsimi saturate ridicate. Grasimile trans sunt de obicei găsite în alimentele procesate (de exemplu, gogoși și biscuiți) și alimentele prăjite (de exemplu, cartofi prăjiți și inele de ceapă).
- Evitați hrana rapidă. Dacă mâncați la restaurante cu fast-food sau restaurante care sunt consumate la fața locului, alegeți cele mai sănătoase opțiuni alimentare disponibile.
- Limitați timpul în care copilul dvs. utilizează un televizor, un computer, un telefon mobil sau un joc de cel mult 1-2 ore pe zi. Arătați un bun exemplu prin limitarea timpului propriu în fața ecranului.
- Încurajați-vă copilul să găsească activități fizice de care se bucură și este implicat activ. Vizați cel puțin o oră de joc activ în fiecare zi.
- Asigurați-vă că activitatea fizică face parte din stilul de viață al întregii familii. Faceți o plimbare, mergeți cu bicicleta sau faceți zilnic o muncă împreună. Planificați un eveniment dintr-o casă de familie activă.
Va avea copilul meu nevoie de medicament pentru a reduce nivelul de colesterol?
În aproape toate cazurile, alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt prima opțiune pentru reducerea nivelului ridicat de colesterol la copii sau adolescenți. Dacă obiceiurile de alimentație sănătoasă și de exerciții fizice nu ajută, medicul de familie poate lua în considerare prescrierea medicamentelor care scad colesterolul. Acest tip de medicamente pot fi necesare dacă copilul dumneavoastră suferă de diabet sau este supraponderal sau obez.
Nu toate medicamentele sunt în siguranță pentru utilizare la copii. Nu acordați medicamentelor care scad colesterolul copilului, care nu sunt prescrise în mod specific pentru el.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
