cuprins:
- Videoclip medical: Flounder, XO Pippies & Caviar Waffles: Chef’s Night Out with Andrew McConnell
- Cunoașteți lupta armelor
- Riscul de a lupta cu mâna fără griji
- Accidente care apar cel mai adesea din cauza luptei armelor
- 1. Fractura superioară a bratului
- 2. Tendinită
- 3. Mușchii răniți
- Preveniți rănirea când luptați cu brațele
Videoclip medical: Flounder, XO Pippies & Caviar Waffles: Chef’s Night Out with Andrew McConnell
Pentru anumiți oameni, există o anumită satisfacție dacă vă puteți dovedi puterea fizică în fața altor persoane. Una dintre cele mai comune metode de a arăta forța este lupta cu brațele. Deci, în general, poate că ați făcut-o singură când erați copil. Fii atent, deși pare simplu, se pare că luptele de împachetare sunt una dintre cele mai periculoase sporturi. Cum poate fi? Iată o revizuire completă a problemei luptei armelor și a diferitelor pericole.
Cunoașteți lupta armelor
Panco este un sport periculos care nu ar trebui să se desfășoare fără pregătire sau supraveghere de la persoane experimentate. La fel ca luptele, boxul sau artele marțiale, lupta împotriva brațelor este foarte predispusă la răniri. Trebuie să stăpânești anumite tehnici pentru a minimiza posibilitatea rănirii.
Într-o competiție de lupte pentru brațe, tu și adversarul tău trebuie să stați în fața celuilalt cu brațele care sunt întrețesute. Pentru a câștiga competiția, trebuie să lăsați mâna adversarului să atingă suprafața armoire sau masă.
Acest sport nu este numai pentru prezentarea de arme mari. Deoarece factorii care determină într-adevăr victoria dvs. în acest sport periculos sunt multe. Printre acestea se numără rezistența brațelor, tehnicile concurente, densitatea musculară, dimensiunea pumnului, flexibilitatea încheieturii mâinii și rezistența corpului, în special partea superioară.
Riscul de a lupta cu mâna fără griji
Când este văzut în mod clar, acest sport pare într-adevăr atât de ușor. Principalul lucru este de a atașa brațul și de a concura pentru a renunța repede la mâna adversarului. Ca rezultat, mulți oameni, inclusiv copiii, încearcă adesea să lupte fără o înțelegere adecvată despre acest sport.
Dacă se face fără supravegherea expertului sau a tehnicii corecte, lupta cu brațele este susceptibilă la răni, dureri la cot, dureri ale brațelor și dureri la umăr. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când lupta braț, muschii dvs. sunt forțați să lucreze foarte greu.
Accidente care apar cel mai adesea din cauza luptei armelor
Chiar și sportivii de lupte pentru brațe rămân la un risc ridicat de rănire atunci când se luptă cu brațele. Iată câteva tipuri de vătămări care apar adesea în timpul luptei armelor.
1. Fractura superioară a bratului
Potrivit dr. John Arnold, profesor de științe sportive la Universitatea din Australia de Sud, este probabil să aibă o fractură a brațului superior. Motivul este că umerii se îndoaie și se rotesc în timp ce coatele trebuie să rămână rigide și în poziție verticală în poziția inițială. Toată presiunea este susținută de osul brațului superior. Între timp, trebuie să rezistă și nevoii de la brațul adversarului. Ca rezultat, osul superior al bratului este răsucite și rupte.
2. Tendinită
Leziuni la tendinită apar atunci când ligamentul, țesutul care unește un os cu altul, suferă inflamații și umflături. De obicei tendinita apare în zona cotului și brațului. Această inflamație apare deoarece țesuturile din biceps, triceps și coate primesc o presiune extrem de puternică. Simptomele includ părți ale corpului care sunt afectate de tendinită, care sunt dureroase, fierbinți și greu de mișcat.
3. Mușchii răniți
Ca si tendinita in ligament, muschii pot fi raniti daca sunt fortati sa munceasca prea tare. Mușchii vor disloca atunci când fibrele musculare din umerii, brațele, coatele sau încheietura mâinii sunt rupte sau întinse. De obicei, veți simți simptome cum ar fi umflarea, înroșirea pielii, durerea extremă și senzația de căldură.
Preveniți rănirea când luptați cu brațele
Pentru a preveni rănirea sau durerea din cauza luptei de arme, ar trebui să vă uitați mai întâi la diferite tehnici și modalități sigure de a face lupte armate. Evitați lupta fără griji dacă tu sau adversarul tău nu ești cu adevărat experimentat. În plus, încălziți mușchii cu exerciții sau mișcări jumătate de salt timp de cel puțin 10 minute poate ajuta la prevenirea vătămărilor.
