cuprins:
- Videoclip medical: Copilul de Aur si Laura Vass - Am gresit amandoi (Official Video) HIT
- Care sunt câteva modalități de a crește de la depresie după ce ați pierdut un copil?
- 1. Primește toate sentimentele care apar
- 2. Dați-vă timp
- 3. Nu ratați sărutările și îmbrățișările cu partenerul
- 4. Urmați comunitatea
Videoclip medical: Copilul de Aur si Laura Vass - Am gresit amandoi (Official Video) HIT
Pierderea este ceva de care toată lumea se teme. Când pierzi pe cineva care mai trăiește, se simte înfricoșător. Mai ales pentru a pierde pe cineva din cauza morții? Nu rareori durerea face ca o persoană să devină deprimată și stresată. Mai ales când trebuie să pierzi copilul, tocmai te-ai așteptat.
Guta bantuie, gândul că "numai dacă" era reticent să se oprească. Sentimentele de tristețe, șoc, dezamăgire, furie, anxietate, depresie și slăbiciune sunt simțite împreună. Acum te simți fără speranță. Visul mult râvnit trebuie să se întoarcă din nou. Simte că lumea este într-adevăr nedreaptă. Chiar și întrebarea apare: "De ce ar trebui eu? Poate, chiar acum căutați răspunsuri despre ceea ce este în neregulă cu dvs. Uneori căutăm motive de vină.
Sentimentele de tristețe sunt naturale. Se simte ca și cum nu se poate atunci când apare durerea. Tristețea pierderii copilului pe care îl aștepți va face într-adevăr durerea în piept, ca și cum ar exista o povară grea. În plus, există o gâlceală în stomac cauzată de sentimente de anxietate. Atunci când nu doriți să faceți ceva, puteți avea depresie. Ce trebuie făcut pentru a se ridica din depresie după ce a pierdut un copil?
CITIȚI ȘI: Se pare că Tatăl poate afecta și depresia postpartum
Care sunt câteva modalități de a crește de la depresie după ce ați pierdut un copil?
Iată câteva modalități prin care puteți face pace cu suferința și rănile:
1. Primește toate sentimentele care apar
Sentimentele tale se pot schimba într-o zi, chiar și într-o oră. S-ar putea să vă simțiți furioși și gelos de un prieten care a avut o sarcină de succes și poate fi cu copilul ei până acum. S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, ca o femeie nu reușește să ridice un copil în mod corespunzător.
Nu intenționează să judece, dar aceste sentimente sunt lucruri naturale experimentate de oameni care sunt îndurerați. Mulți oameni se învinuiesc și se simt vinovați de ceea ce sa întâmplat. Nu trebuie să te simți singur.
Există un moment în care puteți râde din nou, dar durerea pierderii revine. Uneori, îți vine în minte că nu ai dreptul să te simți fericit, pentru că nu ai reușit să-ți salvezi copilul. Pe lângă faptul că învățați să acceptați sentimente de tristețe, trebuie să acceptați și sentimente de fericire. Dacă vă limitați să vă simțiți fericit, vă veți izola. Este nevoie de sprijin pentru a se ridica și a continua să trăiască. Fie ca oamenii sincer să vă ajute prin această suferință.
2. Dați-vă timp
Când într-adevăr nu te poți simți mângâiat, nu te obliga să nu te mai simți trist. Sentimentul de durere nu poate dispărea niciodată, există și unii părinți care au experiențe de retrospectivă a datei de naștere a bebelușului lor.
Poate că veți avea nevoie de un timp scurt pentru a vă întoarce la viața normală. Cu toate acestea, încercați să aduceți încet o mică parte din dvs. să vă simțiți "totul va fi bine". Cu timpul aceste sentimente vor deveni reale. Când sunteți gata, puteți încerca din nou să aveți un copil.
CITEȚI ȘI DATE: Diverse cauze ale sindromului de deces la sugari
3. Nu ratați sărutările și îmbrățișările cu partenerul
Partenerul dvs. se poate întrista într-un mod diferit. Femeile tind să-și arate sentimentele și să încerce să-și găsească prieteni cu care să vorbească. În timp ce bărbații preferă să-și păstreze sentimentele și să facă pace în felul lor. Tulburarea poate face o distanta intre tine si partenerul tau.
Este dificil să susții un partener, când ai nevoie de sprijin. Când un soț nu arată suferință, nu presupune că nu-i pasă de copilul tău. Acest lucru vă va adăuga doar mintea. Cea mai bună cale este să încercați să discutați unul cu celălalt, astfel încât tristețea să vă fie mai ușoară pentru voi.
Pierderea unui copil poate aduce și schimbări în relația dvs. Există cupluri care pot continua să facă sex pentru a se face confortabile, dar sunt și cei care se simt amorți și îngrijorați că va avea loc o sarcină viitoare. Partenerul dvs. poate dori un alt copil, dar nu sunteți gata. Nu presupuneți imediat negativ, tot ce aveți nevoie este să vorbiți cu el. Nu contează cât de rău sunt sentimentele tale, încearcă să nu ratezi sărutări și îmbrățișări. Contactul fizic poate ajuta organismul să producă hormonul iubirii. Acești hormoni sunt utili pentru a reduce tristețea și stresul.
CITIȚI ȘI: 6 Surse de stres principal în căsătorie
4. Urmați comunitatea
Puteți găsi oameni care au experimentat lucruri pe care le-ați experimentat. Încercați să găsiți forumuri de discuții pe internet sau în lumea reală, care împărtășesc aceeași experiență. Poate se simte foarte rău când vorbește despre tristețea ta cu alte persoane. Dar, cu siguranță, nu vă așteptați la ceea ce obțineți, cum vă susțin prietenii, rudele și oamenii pe care tocmai i-ați întâlnit va întări inima voastră. Pentru a evita comentariile de la persoane care nu cunosc adevărata problemă, este mai bine să vorbești cu cei mai buni ascultători.
