cuprins:
- Videoclip medical: Official Tell the World Feature Film
- Know acupressure și beneficiile sale pentru inducerea forței de muncă
- Punctele de acupressură pentru inducerea muncii naturale
- 1. Punctul splinei 6 (splina 6 punct / SP6)
- 2. Punctul vezicii urinare (vezica 60 de puncte / BL60)
- 3. Punctul pericardic 8 (pericardul de 8 puncte)
- 4. Punctul vezicii urinare (vezica cu 67 de puncte)
- 5. Punctul intestinului gros 4 (intestinul gros 4 puncte)
- 6. Punctul vezicii urinare (vezica cu 32 de puncte)
Videoclip medical: Official Tell the World Feature Film
Stresul în timpul sarcinii este obișnuit la unele mame prospective, mai ales când este timpul pentru data de muncă, dar nu simt niciodată semnele de a da naștere. Există, de fapt, o serie de modalități prin care puteți declanșa contracții și accelera munca, ceea ce este prin inducerea naturală a forței de muncă. În plus față de consumul de ananas sau de a face sex, puteți face tehnici de acupresare pentru a stimula contracțiile uterine. Cum? Continuați să citiți următoarele recenzii.
Know acupressure și beneficiile sale pentru inducerea forței de muncă
Acupresura poate să nu fie la fel de populară ca acupunctura. Deși principiul acupressurei nu este de fapt foarte diferit de acupunctura, ambele oferă presiune asupra anumitor părți ale corpului pentru a reduce sau preveni durerea. Doar acupresura folosește presiunea degetului, nu cu un ac precum acupunctura.
O serie de studii au demonstrat că acupresura poate ajuta la reducerea durerii și anxietății la femei atunci când se confruntă cu forța de muncă.
Deoarece acupresura poate crește fluxul sanguin și poate stimula contracțiile uterine. De aceea, acupresura poate fi folosită ca o inducție naturală a forței de muncă.
Potrivit serviciului de moașă Astăzi, raportate de Livestrong, femeile însărcinate care fac acuprese pentru inducerea travaliului suferă mai puțină durere sau anxietate. Nu numai că, acupresura poate, de asemenea, crește endorfinele sau hormonii de fericire, astfel încât femeile gravide tind să fie mai calme în timpul nașterii.
Chiar și așa, inducerea forței de muncă cu tehnici de acupressură nu se poate face înainte de gestația de 37 de săptămâni astfel încât să nu interfereze cu dezvoltarea copilului.
De asemenea, trebuie să consultați și să obțineți mai întâi aprobarea de la un medic înainte de a efectua un masaj acupressure pentru a vă asigura că nu există condiții bune sau nu. Apoi, puteți contacta un terapeut sau doula licențiat pentru a efectua tehnici de acupresare corect și în siguranță.
Punctele de acupressură pentru inducerea muncii naturale
1. Punctul splinei 6 (splina 6 punct / SP6)
Splineul 6 (SP6) este frecvent utilizat ca punct de acupressură în toate condițiile, inclusiv pentru inducerea travaliului. Potrivit lui Debra Betss în cartea sa Ghidul esential pentru acupunctura la nastere si sarcina, acupresura la punctul SP6 este utilă pentru stimularea contracțiilor uterine și reducerea durerii în timpul contracțiilor.
Acest punct, de asemenea, cunoscut sub numele de Sanyinjiao sau joncțiunea yin trei este situat deasupra gleznei interioare, tocmai în spatele tibiei (vițel inferior). Terapii sau doulas se concentrează mai mult pe acest punct și fac tehnici de masaj timp de 60 până la 90 de minute pentru a stimula contracțiile.
Cum se face: Plasați cele patru degete deasupra osului gleznei interioare pentru a găsi locația SP6. Apoi dați un masaj în acest moment, folosind degetul arătător timp de un minut. Acordați o pauză de un minut, apoi repetați în același mod.
2. Punctul vezicii urinare (vezica 60 de puncte / BL60)
Punctul BL60 este situat între glezna și tendonul lui Achilles. Tendonul lui Ahile este un țesut conjunctiv care leagă mușchii vițelului din spatele piciorului inferior până la osul călcâiului. Acest punct numit Kunlun este util pentru ameliorarea durerii de muncă și pentru reducerea blocajelor sau obstacolelor în timpul travaliului.
Cum se face: Masați ușor punctul BL60 cu degetul mare pentru câteva minute, efectuând o mișcare circulară până când contracțiile încep să se simtă.
3. Punctul pericardic 8 (pericardul de 8 puncte)
Punctul de pericard (PC8), cunoscut sub numele de Laogong, este situat în centrul palmei și este foarte util pentru inducerea travaliului. Pentru ao găsi, încercați să vă lăsați mâna și observați unde vârful degetului mijlociu vă atinge palma. Ei bine, acolo e PC8.
Cum se face: După găsirea punctului PC8, utilizați celălalt deget pentru a oferi un masaj delicat la punctul pC8. Efectuați masajul pentru câteva secunde și simțiți beneficiile.
4. Punctul vezicii urinare (vezica cu 67 de puncte)
Cunoscută sub numele de Zhiyin, se consideră că punctul vezicii 67 (BL67) schimbă poziția fătului și stimulează contracțiile uterine. Punctul BL67 este situat pe picior, exact în afara vârfului degetului mic și aproape de marginea toenailului.
Cum se face: Aplicați o presiune puternică asupra BL67, utilizând degetul mare și degetul arătând degetele de la picioare. Apoi masați punctul BL67 până când apar contracțiile.
5. Punctul intestinului gros 4 (intestinul gros 4 puncte)
Punctul intestin gros 4 (LI4) este utilizat cel mai frecvent în terapia acupressure. Cunoscut sub numele de Hoku, acest punct este situat la colțul chingii degetului mare și degetului arătător.
La fel ca BL67, punctul LI4 poate, de asemenea, să inducă forța de muncă și să determine copilul să intre în cavitatea pelviană. Nu numai că, punctul LI4 poate, de asemenea, să ușureze durerea din cauza contracțiilor care vin.
Cum se face: Aplicați o presiune ușoară asupra chingii degetului mare și degetului arătător timp de un minut într-o mișcare circulară. Atunci când contracepția începe să se simtă, opriți mișcarea de acupresiune și continuați din nou când contracțiile cad. Acordați o pauză de un minut pentru a vă odihni, apoi repetați în același mod.
6. Punctul vezicii urinare (vezica cu 32 de puncte)
Punctul 32 al vezicii urinare (BL32), numit și Ciliao, se află în partea inferioară a spatelui dintre femelele feselor. Masajul în acest moment este util pentru declanșarea contracțiilor și ajută la ameliorarea problemelor sistemului reproductiv feminin.
Cum se face: Faceți un masaj la punctul BL32 cu direcția în jos sau spre fese. Fa-o pentru câteva minute până când simțiți o contracție.
