cuprins:
- Videoclip medical: Itsy Bitsy - Cancerul de colon - Dr. Catalin Copaescu
- Relația dintre cancerul de colon și activitatea fizică
- Activitatea fizică este unul dintre tratamentele-cheie pentru cancerul de colon
- Ce tip de exercițiu pentru cancerul de colon este bun?
- Cercetările arată că activitatea fizică poate crește speranța de viață
- Cum poate reduce activitatea fizică riscul de cancer?
- Sportul poate crește entuziasmul la pacienții cu cancer de colon care tocmai au terminat tratamentul
Videoclip medical: Itsy Bitsy - Cancerul de colon - Dr. Catalin Copaescu
A trăi un stil de viață sănătos aduce cu siguranță o mulțime de beneficii. Nu numai că aveți o dietă sănătoasă, exercițiul este, de asemenea, o activitate obligatorie pentru ca organismul dumneavoastră să beneficieze într-adevăr. Nu numai pentru persoanele sănătoase, o dietă sănătoasă și un exercițiu pentru cancerul de colon s-au dovedit a avea un impact foarte bun, în special pentru recuperare după ce au fost supuse tratamentului.
Activitatea fizică, cunoscută și ca sport pentru cancerul de colon, nu este doar benefică pentru recuperarea pacienților după intervenția chirurgicală. Acest lucru este considerat chiar unul din eforturile de prevenire sau eforturile de prevenire a apariției cancerului de colon.
Relația dintre cancerul de colon și activitatea fizică
Activitatea fizică regulată este cunoscută ca având un impact bun asupra sănătății. În general, desfășurarea activității fizice în general poate reduce riscul de a muri tineri, bolile cardiovasculare, diabetul, sindromul metabolic, afectarea funcției cognitive la vârstnici, îmbunătățirea calității somnului și densitatea osoasă.
Cancerul de colon este un cancer care are o relație puternică cu activitatea fizică. Un studiu realizat în 2009 a demonstrat că o persoană care este activă din punct de vedere fizic are un risc mai mare de a dezvolta cancer de colon cu 24% decât cei care nu.
Activitatea fizică este, de asemenea, asociată cu un risc redus de dezvoltare a polipilor în intestinul gros, care se pot dezvolta în cancerul de colon. Cu toate acestea, nu este sigur dacă activitatea fizică poate ajuta la prevenirea revenirii polipilor în intestinul gros.
Activitatea fizică este unul dintre tratamentele-cheie pentru cancerul de colon
Activitatea fizică este definită ca o mișcare a corpului care necesită energie. Potrivit cercetărilor, există o legătură directă între creșterea activității fizice și reducerea riscului de cancer de colon cu 30-40%. De fapt, activitatea fizică a fost recomandată ca una dintre terapiile fără medicamente pentru îmbunătățirea calității vieții, atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru persoanele care au anumite probleme de sănătate, cum ar fi cancerul de colon. În plus, activitatea fizică a fost, de asemenea, aprobată ca o parte importantă a terapiei cancerului.
Datorită importanței activității fizice regulate, Rețeaua Națională de Cancer Comprehensiv recomandă creșterea activității fizice pentru combaterea oboselii cauzate de cancer. De asemenea, instituția recomandă începerea unui program de formare nu numai după tratament, ci și în timpul tratamentului.
Ce tip de exercițiu pentru cancerul de colon este bun?
Cei mai mulți dintre noi, de obicei, căutăm întotdeauna motivele când trebuie să facem o activitate fizică. Motivul este divers, ocupat, fără timp, nu poate exercita. Începerea activității fizice este întotdeauna cel mai dificil prim pas. De aceea, găsirea tipului corect de exerciții fizice este cheia principală. Tipul exercițiului pentru cancerul de colon trebuie, de asemenea, să fie luat în considerare cu atenție. Nu trebuie doar să fie plăcut și distractiv, exercițiul pentru cancerul de colon care tocmai a fost tratat trebuie să fie, de asemenea, sigur.
Atunci când tipul de activitate ales a fost cu adevărat plăcut și în siguranță, șansele dumneavoastră de a face acest lucru în mod constant și de rutină devin mai mari. Beneficiile exercițiului pentru cancerul de colon vor primi și mai mult.
După ce ați fost declarat vindecat de cancer colorectal, este posibil să nu vă puteți întoarce imediat la rutina obișnuită. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu puteți exercita deloc. Un simplu exercițiu pentru persoanele cu cancer de colon care tocmai au terminat tratamentul cancerului este mersul pe jos. Puteți face această activitate fizică timp de 30-60 de minute dimineața sau după cină.
Plimbarea în jurul casei când vremea este însorită dimineața poate fi o alegere bună. Soarele de dimineață vă va ajuta organismul să producă vitamina D, care este, de asemenea, necesară de supraviețuitorii cancerului colorectal pentru a preveni întoarcerea cancerului. Odată ce încercați să începeți și să vă bucurați de activitatea fizică pe care o stabiliți, veți vedea activitatea fizică ca o necesitate (stil de viață), nu doar o obligație de a vă exercita. Cu toate acestea, nu uitați să continuați să consultați un medic pentru ca exercițiul pe care îl conduceți să fie într-adevăr sigur.
Cercetările arată că activitatea fizică poate crește speranța de viață
Știați că prin exercitarea regulată vă puteți mări speranța de viață cu 50%? Ei bine, mai ales dacă tocmai ați terminat tratamentul și ați fost declarat vindecat de cancer de colon, bineînțeles că nu doriți să risipiți această veste bună?
Exercitarea regulată este cunoscută pentru creșterea speranței de viață. Cu toate acestea, nu vă gândiți mai întâi că un exercițiu regulat înseamnă că trebuie să faceți acest lucru într-un centru de fitness sau cu instrumente care necesită chiar efort pentru ao avea. Plimbarea este un sport ușor și ieftin care poate fi făcut de oricine. Dacă te-ai plictisit, poți încerca să înotați.
Cum poate reduce activitatea fizică riscul de cancer?
Exercitarea are un impact biologic care este bun pentru organism. Unele dintre ele s-au dovedit a reduce cantitatea de factori inflamatori și imun în organism, care s-au dovedit a afecta riscul de cancer de colon.
Următoarele sunt unele dintre efectele activității fizice care sunt asociate cu un risc redus de cancer de colon, și anume:
- Nivelul scăzut al hormonilor, insulina și estrogenul și anumiți hormoni de creștere care sunt legați de dezvoltarea cancerului de colon
- Preveniți și reduceți efectele adverse ale obezității, în special rezistența la insulină
- Reducerea riscului de infecție
- Îmbunătățiți funcția sistemului imunitar
- Modificarea metabolismului acidului biliar, reducând astfel expunerea la substanțe cancerigene din tractul digestiv, cum ar fi intestinul gros
- Reducerea timpului necesar alimentelor în sistemul digestiv, astfel încât să scadă posibilitatea ca tractul digestiv să fie expus la agenți cancerigeni
Sportul poate crește entuziasmul la pacienții cu cancer de colon care tocmai au terminat tratamentul
A trăi cu cancer nu este în mod clar un lucru ușor. Faptul că această boală este o boală mortală până când o serie de tratamente severe fac suferinzi de cancer vulnerabili la senzație de tristețe și depresie. Din nou, în plus față de sprijinul și rugăciunile celor mai apropiați oameni, sportul, adică activitatea fizică pentru persoanele cu cancer de colon în special, poate fi o injecție de motivație care îi face pe pacienți mai entuziaști în ceea ce privește viața și tratamentul.
Cum poate face exercițiul să facă pe cineva să aibă o stare bună? Aproape toată lumea știe că exercițiile se pot îmbunătăți starea de spirit. Acest lucru se datorează rolului endorfinelor care ies atunci când corpul exercită. Endorfinele sunt un tip de hormon care produce plăcere. Această substanță vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Nu numai intestinul gros, exercițiul fizic vă poate ajuta să nu cădeți în depresia bolii pe care o întâmpinați.
Exercitiile fizice regulate dupa tratamentul cancerului pot preveni revenirea cancerului. Căutați exercițiul potrivit pentru dvs., astfel încât să vă puteți bucura de el, chiar dacă sunteți deja în formă. Chiar mai bine dacă o faceți un stil de viață. Dacă nu sunteți sigur de tipul de exercițiu pentru cancerul de colon pe care îl veți lua, consultați-vă medicul. El sau ea poate da sfaturi luând în considerare starea dumneavoastră de sănătate și alte posibile boli pe care le aveți. În acest fel, puteți exercita în siguranță și confortabil.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
