cuprins:
- Videoclip medical: Hyundai Kona 1.6l T-GDi 7DCT 4WD video 1 of 5
- Cunoașteți uleiul de chimen negru
- Beneficiile uleiului de chimen negru
- 1. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru pierderea în greutate
- 2. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru piele
- 3. Beneficiile uleiului de chimen negru ca medicament pe bază de plante
Videoclip medical: Hyundai Kona 1.6l T-GDi 7DCT 4WD video 1 of 5
Uleiul de chimen negru (ulei de semințe neagră) sau ulei de semințe negre, cunoscut pentru eficacitatea sa. Cercetările arată că acest ulei esențial poate oferi multe beneficii pentru sănătate și cosmetică. De exemplu, ajută la îmbunătățirea condițiilor de piele și tratarea anumitor boli. Pentru mai multe detalii, consultați acest articol care va discuta despre beneficiile uleiului de chimen negru.
Cunoașteți uleiul de chimen negru
Semințe negre (semințe negre), de asemenea cunoscut sub numele de chimen negru,negru chiman, kalonji și semințe de ceapă neagră. Acest gust de chimen negru de la planteNigella sativa. Acestea sunt plante mici cu flori palide violete, albastre sau albe care cresc în Europa de Est, Asia de Vest și Orientul Mijlociu.
Mulți oameni au folosit acest chimen negru ca un medicament natural de mii de ani. Semințele pot gusta, de asemenea, curry, murături și pâine într-un mod similar cu chimenul sau oregano.
Uleiul de semințe neagră conține timochinonă, care este un compus antioxidant și antiinflamator care poate avea, de asemenea, proprietăți de inhibare a creșterii tumorii.
Oamenii pot lua ulei de semințe negre în capsule sau pot să-l folosească direct pentru a beneficia de piele. Puteți adăuga, de asemenea, ulei de chimen negru ca ulei de masaj, sampon, produse de îngrijire a pielii de casă și parfumuri.
De asemenea, ulei de chimen negru de înaltă calitate este potrivit și pentru gătit, coacere și băuturi.
Beneficiile uleiului de chimen negru
Cercetătorii de la diverse specialități au examinat posibilele beneficii ale chimenului negru. Cu toate acestea, este important de observat că multe studii efectuate până în prezent au folosit celule sau animale ca experimente. Într-adevăr, cercetările disponibile privind efectele uleiului de chimen negru asupra oamenilor sunt încă limitate.
1. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru pierderea în greutate
Cercetările arată că suplimentele de semințe de chimen negru pot contribui la reducerea indicelui de masă corporală (indicele de masă corporală sau IMC). Participanții la studiu nu au raportat reacții adverse severe de la administrarea acestui supliment.
O revizuire sistematică publicată în Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a constatat că uleiul de chimen negru a fost destul de eficient în depășirea obezității.
2. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru piele
Uleiul de chimen negru poate fi util pentru persoanele cu următoarele afecțiuni ale pielii.
- eczeme: Conform studiilor la scară mică care compară beneficiileN. sativa cu medicamente prescrise, uleiul de chimen negru poate reduce severitatea eczemelor în mână.
- acnee: Cercetările arată că efectele antimicrobiene și antiinflamatorii ale uleiului de chimen negru pot îmbunătăți acneea. Într-un studiu, 58% dintre participanți au considerat că chimenul este destul de eficient, în timp ce 35% consideră că rezultatele au fost mediocre.
- psoriazis: Un studiu efectuat pe șoareci din 2012 a arătat că acest ulei are beneficii antipsoriatice.
Uleiul de chimen negru poate, de asemenea, să înmoaie părul, să înmoaie pielea și să acționeze ca un hidratant. Din păcate, nu există încă dovezi științifice puternice care să confirme acest beneficiu.
3. Beneficiile uleiului de chimen negru ca medicament pe bază de plante
Uleiul de chimen negru poate fi, de asemenea, benefic pentru mai multe condiții de sănătate, inclusiv:
cancer
Cercetările recente arată că tiochinona din uleiul de chimen negru poate afecta moartea celulară programată sau apoptoza în mai multe tipuri de celule canceroase. Acestea includ cancerul cerebral, leucemia și celulele cancerului de sân.
Cu toate acestea, o mulțime de cercetări în ceea ce privește efectele uleiului de chimen negru asupra cancerului utilizează celulele luate de la oameni (nu direct în corpul uman), așa că cercetătorii nu știu cât de eficient poate să trateze pacienții cu cancer.
Funcția hepatică și renală
Conform unui studiu efectuat la șoareci, uleiul de chimen negru poate reduce complicațiile bolii hepatice și poate îmbunătăți structura organelor renale. Cercetatorii nu au stiut daca acest efect ar avea loc si la om.
diabet
Uleiul de chimen negru poate fi benefic pentru pacienții diabetici, potrivit unui studiu publicat în Terapiile Complementare în Medicină în 2015.
Cercetatorii au analizat anterior publicate de cercetare privind utilizarea N. sativa pentru diabet zaharat și a concluzionat că această planta reglează nivelurile de zahăr din sânge și colesterol. Cu toate acestea, sunt necesare studii clinice pentru a clarifica efectul.
Spermă sănătoasă
Studiile clinice controlate cu placebo la bărbații cu probleme anormale ale spermatozoizilor și fertilității au constatat că uleiul de chimen negru poate crește motilitatea spermatozoizilor și poate crește numărul de spermatozoizi și volumul spermei.
reumatism
Conform cercetărilor publicate în Investigațiile Imunologice, uleiul de chimen negru poate ajuta la tratarea reumatismului. Studiul a fost efectuat pe 43 de femei cu reumatism blând până la moderat care au consumat capsule de ulei de chimen negru sau placebo în fiecare zi timp de o lună.
Rezultatele au arătat că tratamentul cu ulei de chimen negru a determinat o reducere a simptomelor artritei (care a fost evaluată de scala de evaluare DAS-28), nivelul markerului inflamației sângelui și numărul de articulații umflate.
Rinita alergică
Un studiu publicat în American Journal of Otolaryngology arată că uleiul de chimen negru poate reduce congestia, mâncărimea, nasul curgător și strănutul după două săptămâni.
