cuprins:
- Videoclip medical: Coenzima Q10 - top beneficii pentru sănătate și sursele recomandate de medic
- Nivelurile de grăsimi din sânge
- Tensiune arterială crescută
- Insulina și homocisteina
- Parametrii antropometrici
- Postul este sigur pentru persoanele cu boli de inima
Videoclip medical: Coenzima Q10 - top beneficii pentru sănătate și sursele recomandate de medic
În timpul lunii Ramadan, există schimbări în dietă și calitatea alimentelor consumate de indivizi. Acest lucru poate fi cauzat de o mare parte a consumului de alimente în două ori, și anume sahur și rupe rapid. Aceste modificări pot provoca modificări metabolice în organism și pot avea un efect asupra sănătății.
Inima și boala vaselor de sânge sunt cauza numărul 1 de deces în lume. Ramadanul postat poate provoca schimbări drastice în stilul de viață timp de o lună și poate afecta factorii de risc pentru inima și boala vaselor de sânge, cum ar fi boala coronariană și accident vascular cerebral.
Cei mai mulți factori de risc asociați cu incidența bolii coronariene și accident vascular cerebral sunt nivelele de grăsimi din sânge, coagularea și factorii de coagulare a sângelui, hipertensiunea arterială și obiceiurile de fumat. Nivelurile de grăsimi din sânge sunt influențate de schimbările în dietă și tipul de hrană, consumul de zahăr prelucrat și activitatea fizică. Cercetările arată că postul în Ramadan poate afecta mai mulți factori de risc de mai sus.
Nivelurile de grăsimi din sânge
Grăsimea este unul dintre principalii factori care determină boala inimii și a vaselor de sânge. Grăsimea poate infiltra stratul de vas de sânge deteriorat și poate provoca ateroscleroza, care îngustă și blochează vasele de sânge. Cercetările efectuate de Mohsen Nematy (2012) au concluzionat că s-au înregistrat modificări ale profilului grăsimilor și comparării grăsimilor buni și a grăsimilor proaste în timpul administrării postnatale la Ramadan, nivelul colesterolului din sânge a scăzut de la 193,4 ± 51 mg / dl la 184,3 ± 42 mg / dl după Ramadan, precum și nivelurile trigliceridelor care scad de la 4,5 ± 1 mg / dl la 3,9 ± 1 mg / dl și la grăsimi rele, și anume LDL. În plus, sa constatat, de asemenea, o creștere a conținutului de grăsimi bune, și anume HDL după postul de Ramadan.
Tensiune arterială crescută
La persoanele cu tensiune arterială crescută, inima trebuie să lucreze mai mult în pomparea sângelui în comparație cu persoanele normale. Acest lucru poate provoca oboseala inimii și poate mări și îngroșa muschiul inimii, până la insuficiența cardiacă. Tensiunea arterială crescută poate provoca, de asemenea, vasele de sânge ale creierului să se rupă, ducând la accidente hemoragice. În timpul Ramadanului, există o scădere a tensiunii arteriale la persoanele care sunt pe post, și anume o scădere a tensiunii arteriale sistolice de la 132,9 ± 16 mmHg la 129,9 ± 17 mmHg, în timp ce în cazul tensiunii arteriale diastolice, nu există o scădere semnificativă.
Insulina și homocisteina
Cercetarile efectuate de Shariatpanah arata ca schimbarile in dieta de doua ori pe zi in timpul Ramadanului pot imbunatati conditiile de rezistenta la insulina la diabetici. Homocisteina este unul dintre aminoacizii din organism și o creștere a homocisteinei din sânge este unul dintre factorii de risc pentru o persoană care suferă de boli de inimă și de sânge. Deși nu este semnificativă, există o scădere a nivelului de homocisteină din sânge atunci când o persoană se hrănește.
Parametrii antropometrici
Obezitatea este unul dintre factorii de risc pentru multe boli metabolice. Scăderea greutății corporale și a indicelui de masă corporală poate fi găsită și nu poate fi găsită la persoanele care repede, acest lucru poate fi cauzat de aportul de calorii care nu scade semnificativ în timpul postului.
Postul este sigur pentru persoanele cu boli de inima
Ramadanul postat este sigur pentru persoanele cu boli de inima, cu conditia ca boala sa fie controlata si nu este in stare acuta. Mâncarea suficientă și nu "răzbunarea" atunci când se rupe rapid va ajuta la ameliorarea factorilor de risc pentru boala inimii și a vaselor de sânge. Numarul vizitelor la spital cauzate de boli de inima tinde sa ramana constant si sa nu creasca in timpul lunii postului, dar diferite studii arata ca postul Ramadan poate reduce riscul de atac de cord in urmatorii 10 ani. Se poate concluziona că postul are un efect pozitiv asupra sănătății inimii.
