cuprins:
- Videoclip medical: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht
- Ablutofobia este o fobie frică de scăldat
- Care sunt simptomele de abutofobie?
- Care este cauza?
- Complicații ale abutofobiei
- Cum tratezi abutofobia?
Videoclip medical: Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht
Poate auzi adesea oameni cu fobii cu întuneric sau înălțimi. Se știe doar că acest lucru sa întâmplat, probabil din cauza condițiilor întunecate și ridicate care le-ar putea amenința viața. Dar știi că există o fobie care se va scălda și se va curăța?
Ablutofobia este o fobie frică de scăldat
Ablutofobia este o fobie care determină o persoană să se teamă să se scalde, să se spele sau să se curețe. Această afecțiune poate apărea la copii sau adulți și este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Oamenii cu fobii acest lucru știe că temerile lor sunt nerezonabile, chiar dacă acestea sunt greu de depășit. În schimb, ei încearcă foarte mult să evite ceea ce îi sperie. Exemple de evitare a apei, a săpunului sau chiar a unei băi.
Care sunt simptomele de abutofobie?
Ablutofobia este o fobie care are simptome similare celor mai multe alte fobii și poate apărea atunci când se confruntă cu apă, săpun și baie. Chiar și imaginându-vă cumpărarea sau spălarea feței, persoanele cu abutofobie pot să experimenteze:
- Frica și anxietatea
- Atac de panică
- De fapt, evitați scăldatul sau spălarea pentru a evita teama și anxietatea
- sudoare
- Inima bate repede
- dificultăți de respirație
- Copiii pot să nu vrea să fie departe de părinți, plâng și chiar istericale
Care este cauza?
Ablutofobia este o fobie a cărei cauze nu pot fi înțelese. Cu toate acestea, cauzele comune ale acestei fobii sunt de obicei incluse în una din următoarele trei categorii:
- Experiență negativă. Nu am avut niciodată un fel de experiență traumatizantă care să implice scăldatul sau spălarea.
- genetică. Aveți tendința de a avea abutofobie dacă unul dintre părinții dvs. o experimentează.
- Modificări ale funcției cerebrale. Poate fi cauzată de vătămare, vârstă în creștere și alte lucruri.
Complicații ale abutofobiei
Oamenii care evită scăldatul din cauza abutofobiei pot avea probleme la locul de muncă sau la școală. De fapt, persoanele cu abutofobie pot deveni izolate social și, eventual, deprimate.
Persoanele cu ablutofobie care sunt în continuare copii pot, de asemenea, risca să se confrunte cu riscuri agresiunii mai mare, mai ales când se apropie de adolescență. În plus, există posibilitatea ca persoanele cu abutofobie să încerce să depășească temerile lor prin utilizarea de droguri sau alcool.
Cum tratezi abutofobia?
Adesea, ablutofobia nu este tratată pentru că oamenii care o cred că nu există nici un tratament. Dar, de fapt, există tratamente care sunt suficient de eficiente pentru a-și depăși teama de scăldat. Ce este asta?
Primul tip de tratament este psihoterapia. Psihoterapia este un tratament care utilizează terapia expunerii și terapia comportamentală cognitivă (CBT). În această terapie de expunere, vă veți confrunta cu propriile dvs. temeri, și anume scăldatul sau spălarea. În acest timp, veți învăța să vă gestionați în mod repetat sentimentele și neliniștile.
În timp ce terapia comportamentală cognitivă sau CBT pot fi combinate cu terapia de expunere. Când vă confruntați cu un duș, veți învăța tehnici care vă pot ajuta să vă schimbați părerile despre scăldat, reducând în același timp anxietatea și teama.
Psihoterapia este de obicei cea mai reușită în tratarea abutofobiei. Cu toate acestea, în unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă reduceți teama și anxietatea.
Medicamentele sunt de obicei utilizate ca tratament pe termen scurt cu psihoterapie. Medicamente care pot fi utilizate pentru a trata abutofobia, beta-blocantele și tranchilizante.
În plus față de utilizarea terapiei, medicii pot recomanda, de asemenea, unele schimbări de stil de viață sau de îngrijire la domiciliu. Acest tratament poate include:
- Tranquillitate și exerciții de conștientizare precum meditația
- Realizați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și respirația profundă
- Creșteți activitatea fizică, care poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, cum ar fi exercițiile fizice
