cuprins:
- Videoclip medical: 8 lucruri zilnice cu ajutorul cărora vei avea pielea mai frumoasă în timp record
- Efectele privării de somn asupra aspectului feței
- 1. Faceți-vă fața mai veche
- 2. Declanșarea apariției cosurilor pe față
- 3. Generați pungi mari pentru ochi
- 4. Faceți pielea feței plictisitoare
Videoclip medical: 8 lucruri zilnice cu ajutorul cărora vei avea pielea mai frumoasă în timp record
Adesea ți-e dor de somn noaptea? Efectele privării de somn pe care le faceți adesea pot afecta forma feței dumneavoastră. Fără să vă dați seama că obiceiurile de deprivare a somnului vor schimba de fapt chipul tău încet. Ce părți ale feței se vor schimba datorită efectelor privării de somn?
Efectele privării de somn asupra aspectului feței
Într-un studiu realizat în Suedia, comparând fotografii ale unor grupuri de oameni care au dormit destul - dormind cel puțin 7 ore pe noapte - cu un grup de oameni care doar dormeau 3-5 ore pe noapte. Din fotografiile făcute, grupul de persoane care dormeau suficient timp era cu adevărat mai proaspăt, mai sănătos și mai puțin lenes. Din aceste studii unii cercetători au declarat că lipsa somnului poate schimba aspectul feței tale. Care sunt schimbările?
1. Faceți-vă fața mai veche
În unele studii sa menționat că cineva care are un obicei de insomnie și care nu are suficient timp să doarmă noaptea va arăta cu 10 ani mai în vârstă decât vârsta inițială. În cadrul studiului sa menționat că persoanele care suferă de insomnie au potențialul de a avea mai multe riduri pe față în comparație cu persoanele care dorm suficient.
În condiții normale, organismul va forma colagen - o substanță care să mențină sănătatea și întinerirea pielii - când cineva adoarme. Colagenul va împiedica îmbătrânirea prematură a corpului prin blocarea formării ridurilor pe față. Dar, atunci când somnul este întrerupt, colagenul nu poate fi format în cantități normale, din cauza că se formează mai multe riduri.
2. Declanșarea apariției cosurilor pe față
Când nu aveți un timp de somn regulat și suficient, acesta va afecta sănătatea mintală și veți simți în mod inconștient depresia și stresul. Stresul cauzat de efectele privării de somn determină cortizolul hormonal să crească cantitatea din organism. Între timp, cantitatea de hormon de cortizol care este prea mare va determina corpul să fie susceptibil la inflamație și inflamație, dintre care una este inflamația pielii.
Acneea este o formă de inflamație care atacă pielea. Deci, nu fi surprins dacă nu dormi suficient, apoi în câteva zile cosurile apar pe față. În plus, hormonul cortizol va determina o creștere a producției de ulei pe față care va agrava starea acneei în creștere.
3. Generați pungi mari pentru ochi
De fapt, toată lumea are vase subtiri sub zona ochiului. Atunci când o persoană suferă de lipsă de somn sau oboseală, atunci, în mod natural, vasele de sânge vor deveni mai largi și mai întunecate, ceea ce devine pungi de ochi. Cu cât pierzi timpul de somn, cu atât mai multe vase de sânge sub ochi vor fi văzute.
4. Faceți pielea feței plictisitoare
Efectul deprivării somnului va avea, de asemenea, un impact asupra pielii din ce în ce mai plictisitoare Deprivarea de somn are ca rezultat un sistem imunitar slăbit, astfel încât și posibilitatea inflamației crește. Această creștere a inflamației afectează producția de colagen și acid hialuronic, care funcționează pentru a menține luminozitatea pielii. Mai puține substanțe hialuronice pe care le are corpul, pielea va deveni mai plictisitoare.
