cuprins:
- Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Informații privind valoarea nutrițională a frunzelor africane
- Beneficii de frunze africane pentru sănătatea corpului
- 1. Colesterolul inferior
- 2. Ajutor pentru tratamentul cancerului
- 3. Preveniți bolile cardiace
- 4. Ameliorează simptomele febrei malariei
- 5. Conține antioxidanți
- 6. Ajută la tratamentul diabetului
- Nu consumati fara griji frunze africane fara sa consultati mai intai
Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Frunzele africane sau Vernonia amygdalina sunt plante din plante care sunt utilizate în mod obișnuit ca medicamente tradiționale în Africa de Vest, în special în Nigeria. Într-adevăr, care sunt beneficiile frunzelor africane pentru sănătate?
Informații privind valoarea nutrițională a frunzelor africane
Rezumate din diverse studii, frunzele de Vernonia amygdalina includ o sursă de proteine, fibre (un tip de apă insolubilă) și grăsimi sănătoase care sunt destul de mari. În plus, frunzele africane sunt îmbogățite de o serie de alte minerale importante, cum ar fi zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier și sodiu. Aceste frunze conțin, de asemenea, vitamina A, vitamina C, vitamina E și complexul de vitamina B care pot ajuta la satisfacerea nevoilor zilnice ale organismului.
Beneficii de frunze africane pentru sănătatea corpului
Frunzele africane au multe beneficii pentru sănătate pe care mulți nu le cunosc. Printre acestea:
1. Colesterolul inferior
Potrivit Jurnalului de Sănătate Vasculară și Managementul Riscului, se crede că frunzele africane reduc nivelurile de colesterol LDL în sânge cu până la 50% și cresc nivelul de colesterol bun. Creșterea colesterolului HDL este cel mai mare factor de risc pentru atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și boala Alzheimer. Între timp, nivelurile bune de colesterol HDL contribuie de fapt la menținerea sănătății inimii și a altor funcții ale corpului.
Chiar și așa, rezultatele studiului sunt încă limitate la rezultatele experimentelor la șobolanii de laborator. Până în prezent nu a existat nici o dovadă puternică de cercetare cu privire la beneficiile frunzelor africane de a reduce colesterolul la om. Cu toate acestea, nu durează să încercați, nu? (Consultați inițial medicul, da!)
2. Ajutor pentru tratamentul cancerului
Extrasul de frunze din Africa a demonstrat că reduce excesul de estrogen în sânge, asociat cu un risc crescut de cancer la sân. De aceea se crede că frunzele africane contribuie la reducerea riscului de cancer mamar.
Aceste descoperiri arată, de asemenea, că frunzele africane pot ajuta la recuperarea în timpul tratamentului cancerului de sân. Într-un studiu realizat de Jackson State University, frunzele africane pot inhiba creșterea celulelor cancerului de sân. În alte studii, extractul de frunze a fost dovedit a ucide celulele canceroase în zona nasului și a gâtului.
3. Preveniți bolile cardiace
Frunzele africane conțin acid linolenic (omega 3) și acid linoleic (omega 6), care sunt foarte importante pentru organism, dar nu sunt produse în organism. Conform unui studiu din Jurnalul American de Nutriție Clinică, aportul adecvat de omega-3 și omega-6 poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Un studiu publicat în 2009, publicat în revista Current Pharmaceutical Design, a arătat că acești doi acizi grași s-au dovedit a proteja împotriva bolii coronariene, stopului cardiac brusc, insuficienței cardiace, tulburărilor de coagulare a sângelui, reduc riscul de ateroscleroză și sunt antiinflamatorii sau infecție). În plus, acizii grași omega 3 sunt capabili să controleze reumatismul și să ofere protecție împotriva bolilor neurodegenerative.
4. Ameliorează simptomele febrei malariei
Sucul de frunze din Africa a fost folosit de secole pentru a trata febra malariei. Într-un studiu clinic din Africa, extractul de frunze africane proaspete a dovedit 67% eficiență în ameliorarea febrei și a malariei ușoare. Cu toate acestea, nu vă puteți baza doar pe această frunză pentru a vindeca malaria. Mai aveți nevoie de îngrijirea medicului.
5. Conține antioxidanți
Vernonia amygdalina este o plantă care conține antioxidanți înalți. Antioxidantul însuși funcționează pentru a proteja împotriva deteriorării celulelor datorită stresului oxidativ de la expunerea la radicalii liberi. Antioxidanții vă ajută să reduceți riscul de cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, îmbătrânire, diabet, artrită, fibromialgie, Parkinsons, Alzheimer, boli autoimune și alte boli generatoare.
6. Ajută la tratamentul diabetului
În zona habitatului său nativ, frunzele africane sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul diabetului zaharat alternativ, pe lângă terapia medicală primară.
Acest extract de frunze conține substanțe active cum ar fi saponinele, taninurile, flavonoidele, alcaloizii și polifenolii, care sunt utili pentru scăderea glucozei din sânge după masă. Extractul de etanol în frunzele africane poate, de asemenea, să reducă nivelul global al zahărului din sânge Studiile efectuate pe animale arată că aceste frunze scad glucoza din sânge cu până la 50% comparativ cu animalele diabetice netratate.
Nu consumati fara griji frunze africane fara sa consultati mai intai
În afară de cele menționate mai sus, frunzele africane păstrează încă o mulțime de alte beneficii, cum ar fi ajutând la menținerea imunității pentru a trata viermii intestinali. Cu toate acestea, rețineți că consumul de frunze africane nu este considerat tratamentul principal.
Dovezile științifice care sprijină beneficiile frunzelor africane în tratarea diferitelor boli cronice încă nu sunt suficient de puternice. Majoritatea constatărilor de mai sus sunt totuși preliminare, deoarece se fac numai pe baza testelor de laborator efectuate pe animale de laborator, care nu au fost încă dovedite la om.
Spuneți mai întâi medicului dumneavoastră dacă intenționați să consumați frunze de Africa în timpul oricărui tratament legat de starea dumneavoastră. Medicamentele pe bază de plante nu ar trebui luate fără griji deoarece reacția fiecărei persoane la medicamente poate fi diferită una de cealaltă. Deși au aceleași plângeri, nu neapărat medicamentele pe bază de plante care se dovedesc a fi potrivite pentru dvs. vor oferi aceleași beneficii copilului sau vecinului dumneavoastră.
De aceea, medicamentele pe bază de plante ar trebui consumate numai pentru menținerea sănătății, restabilirea bolilor sau reducerea riscului de îmbolnăvire - nu pentru a le vindeca. Pentru a vindeca bolile, medicamentele prescrise sunt încă necesare.
