cuprins:
- Videoclip medical: NU MAI BEȚI ASTA NICIODATĂ !! ☠️
- Beneficiile jocului de instrumente instrumentale (pian, chitară etc.)
- 1. Ascuțiți mintea
- 2. Îmbunătățirea coordonării
- 3. Reglați starea de spirit
- 4. Efectuați exercițiul mai ușor
- 5. Îmbunătățirea sistemului respirator
- 6. Creșteți concentrația
- 7. Reducerea durerii
- 8. Păstrați inima sănătoasă
- 9. Ajută la tratamentul bolii Alzheimer
Videoclip medical: NU MAI BEȚI ASTA NICIODATĂ !! ☠️
Jocul muzical instrumental sa dovedit a fi în măsură să ofere beneficii pentru organism și minte. Indiferent de vârsta și nivelul de competență, jucând un instrument muzical este o formă de formare cognitivă. Alimentația alimentelor sănătoase poate îmbunătăți într-adevăr sănătatea, dar aceasta nu este singura voastră alegere. Există mai multe metode care se dovedesc a stimula sănătatea fizică și mentală, iar printre acestea se numără muzica. Redarea instrumentelor instrumentale, cum ar fi chitarele, sa dovedit a oferi un sentiment al fericirii, a spori creativitatea și a stimula urechile și mușchii, în special creierul. Prin urmare, să aruncăm o privire asupra diferitelor beneficii ale chitarelor și ale altor instrumente instrumentale muzicale de mai jos.
Beneficiile jocului de instrumente instrumentale (pian, chitară etc.)
1. Ascuțiți mintea
Un studiu de la Universitatea din Kansas Medical Center a concluzionat că muzicienii au avut rezultate mai bune pe teste cognitive comparativ cu non-muzicieni. Redarea muzicii în mod regulat este o formă de exercițiu creier. Orice muzică joci va declanșa anumite părți ale creierului să reacționeze.
Mai ales dacă jucați chitara, veți îmbunătăți funcția creierului și veți stimula funcția cognitivă. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când jucați chitara, trebuie să vă concentrați asupra unui număr de lucruri, cum ar fi învățarea de a citi corzile, tonurile de echilibrare, chiar și apăsarea și alegerea șirurilor. Potrivit mai multor studii, jocul de chitară poate ascuți funcția creierului și, de asemenea, poate stimula rapid puterea creierului.
2. Îmbunătățirea coordonării
Muzicienii au, de obicei, o bună coordonare. Actul de a juca instrumentul necesită coordonarea între mâini și ochi ascuțiți. Acest lucru vă ajută chiar și în jocul de baschet sau orice sport care necesită o bună coordonare a mâinilor și ochilor.
3. Reglați starea de spirit
Cercetările arată că redarea muzicii poate reduce stresul prin reducerea nivelurilor de cortizol. Redarea muzicii la viteze diferite poate promova în continuare acest beneficiu. În plus, această activitate poate acționa și ca o ieșire emoțională. Crearea propriului dvs. muzică vă permite să vă exprimați tristețea, bucuria sau tensiunea ca o operă de artă.
4. Efectuați exercițiul mai ușor
Capacitatea fizică este foarte importantă pentru sănătate, iar pentru a le atinge, trebuie să exersați în mod regulat. Prin urmare, mulți oameni petrec timp și bani care se alătură unui club de fitness. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că nu trebuie să cheltuim bani pentru a ne exersa în mod regulat, deoarece există modalități mai eficiente de a face acest lucru, cum ar fi chitara.
Există mai multe motive pentru care chitara poate fi o modalitate eficientă de a face sport. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când jucăm chitara, vom sta mult timp în ajustarea sunetului sau smoală, așezând și ținând chitara, putem echilibra bine corpul.
5. Îmbunătățirea sistemului respirator
Acest lucru este valabil pentru instrumentele instrumentale scoase, cum ar fi fluiere, clarinet și altele. Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este cum să respirați în mod corespunzător. Acest instrument depinde de vibrațiile aerului produse de muzicieni. Aceasta înseamnă că respirația eficientă și eficientă este a doua caracteristică a muzicienilor.
6. Creșteți concentrația
Există multe elemente de muzică care nu trebuie ignorate atunci când se joacă instrumente muzicale. Ca muzician, trebuie să puteți asculta bate, ritm, textura, timbrul și așa mai departe. Singurul lucru care este mai util decât ascultarea muzicii tale este să asculți muzica dintr-un grup. A fi într-un grup poate îmbunătăți abilitățile de concentrare, făcându-vă să vă concentrați asupra armoniei globale a grupului.
7. Reducerea durerii
Unele studii privind sănătatea mintală au afirmat că chitara poate reduce, chiar vindeca durerea. Acest lucru este legat de ascultarea muzicii ca analgezic. Jocul de chitară nu este doar un hobby, ci poate fi și un mod eficient de a vindeca durerea în toată lumea.
8. Păstrați inima sănătoasă
Unii cercetători medicali au demonstrat că jocul de chitară poate menține o inimă sănătoasă. Când oamenii cântă chitara, funcțiile creierului lor vor fi cu siguranță capabili să influențeze sentimentele de tristețe sau agresivitate, astfel încât acestea să aibă un efect pozitiv asupra inimii și, de asemenea, sentimente. Potrivit unor studii, muzica în sine poate chiar vindeca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
9. Ajută la tratamentul bolii Alzheimer
Stimularea mentală implicată în jocul și ascultarea muzicii poate promova o memorie mai bună la pacienții cu boala Alzheimer. Într-un studiu efectuat pe pacienții cu Alzheimer, sa concluzionat că memoria muzicală poate fi absorbită mult mai bine decât cuvintele rostite. Acest lucru se datorează în principal pasiunii ridicate care este formată din muzică, astfel încât să poată crește atenția și memoria.
CITIȚI ȘI:
- Terapie muzicala pentru sanatate
- Cum Muzică ajută copiii să învețe să vorbească
- Vizionați un concert de muzică? Nu stați lîngă difuzor!
