cuprins:
- Videoclip medical: DIY: Remedio casero | Rostro perfecto con Vitamina C
- Ce este o tabletă efervescentă?
- De ce sunt multe produse de vitamina C sub formă de comprimate efervescente?
- 1. Nutrienții sunt absorbiți mai repede
- 2. Are un gust mai bun
- 3. Prietenos pentru stomac
- 4. Creșteți aportul de apă
- 5. Ușor de băut
- Când puteți să luați acest supliment?
Videoclip medical: DIY: Remedio casero | Rostro perfecto con Vitamina C
Suplimentele sunt o alternativă bună pentru unii oameni de a-și satisface nevoile nutriționale. Diferitele suplimente sunt ambalate în diverse forme. Pornind de la suplimente de pulbere, lichide și tablete. În prezent, suplimentele sub formă de tablete efervescent sunt din ce în ce mai populare, de exemplu în suplimentele cu vitamina C. Ce sunt tabletele efervescente și care sunt avantajele? Luați în considerare următoarea examinare.
Ce este o tabletă efervescentă?
Tabletele efervescent sunt comprimate solubile în apă care conțin un amestec de acid și bicarbonat de sodiu. Metoda de băut este diferită de comprimatele în general, care pot fi de obicei înghițite direct cu ajutorul apei.
Deși forma este aceeași, dimensiunea tabletelor dizolvate tinde să fie mai mare decât comprimatele obișnuite. Apoi, comprimatele solubile în apă trebuie dizolvate mai întâi într-un pahar de apă. Când se amestecă tabletele cu apă, se va produce dioxid de carbon. De aceea, când se introduce tableta, apar bule de aer. De-a lungul timpului, comprimatul se va dizolva amestecat cu apă și îl puteți bea imediat. Se recomandă ca acest supliment să fie luat imediat după dizolvare.
De ce sunt multe produse de vitamina C sub formă de comprimate efervescente?
Ambalarea vitaminei C sub formă de comprimate solubile în apă are mai multe avantaje. Pe lângă faptul că este ușor de transportat deoarece nu este ușor vărsat sau dezordonat, comprimatele efervescente au, de asemenea, un ambalaj etanș care este protejat de expunerea la aer, căldură și aer umed care pot deteriora calitatea vitaminei C.
Alte avantaje ale formelor de tablete efervescente cu vitamine sunt:
1. Nutrienții sunt absorbiți mai repede
Suplimentele de vitamină C sub formă de comprimate solubile în apă au fost absorbite mai repede decât comprimatele obișnuite. De ce este așa? Comprimatele regulate durează mai mult pentru a se descompune, astfel încât particulele să devină mai mici.
Comprimatele solubile în apă au o absorbție mai mare deoarece s-au dizolvat uniform în apă, făcând mai ușor intrarea în sânge care trebuie circulat în organism. Aceasta înseamnă că veți simți beneficiile mai repede în organism.
2. Are un gust mai bun
Regulile capsule sau suplimente de tablete pot face ca unii oameni să le poată bea leneș. Între timp, suplimentele sub formă de comprimate solubile în apă au un gust bun și proaspăt. De asemenea, devii mai entuziasmat de a lua suplimente, astfel încât nevoile dvs. zilnice de vitamina C să fie încă îndeplinite.
3. Prietenos pentru stomac
Potrivit cercetărilor efectuate de o combinație a mai multor spitale din Turcia, Italia, Rusia, Croația și Japonia, comprimatele efervescente sunt mai ușor tolerate de stomac. Conținutul de carbonat și acid din tabletele efervescente poate funcționa ca un separator (tampon) din stomac cu pH optim.
Uneori, comprimatele obișnuite se dizolvă doar parțial, ceea ce crește riscul iritației stomacului. În timp ce comprimatele solubile în apă care s-au dizolvat complet în apă absorb mai ușor în organism și sunt sigure pentru stomac.
4. Creșteți aportul de apă
În plus față de furnizarea de nutrienți suplimentari, suplimentele de vitamina C sub formă de comprimate solubile în apă vă ajută, de asemenea, să creșteți aportul de lichid în organism. Acest lucru este foarte util pentru a vă împiedica să vă deshidratați atunci când sunteți bolnav sau în timpul postului. Deci, puteți obține două beneficii în același timp cu acest supliment.
5. Ușor de băut
Pentru cei care nu pot înghiți medicamente sau suplimente sub formă de tablete, tabletele solubile în apă pot fi o alegere ușoară. Nu mai trebuie să depășiți cum să luați suplimente fără a avea probleme sau frică să obțineți comprimatul blocat în gât. Rămâi dizolvat în apă și beți, suplimentul pentru vitamina C este gata să funcționeze bine în organism.
Când puteți să luați acest supliment?
Puteți utiliza acest supliment după cum este necesar. Dacă aveți un sistem imunitar slab, deci este mai ușor să vă îmbolnăviți, adăugând acest supliment vă poate oferi o protecție dublă pentru corpul dumneavoastră.
Raportarea de la Live Strong, suplimentele de vitamina C solubile în apă sunt mai ușor digerate de organism în comparație cu alte vitamine. Acest lucru indică faptul că puteți lua acest supliment înainte sau după mese. Când o bei, fie în dimineața fie în seara, o puteți ajusta singură la nevoile dvs. Nu uitați să consultați medicul înainte de a adăuga suplimente care să vă satisfacă nevoile nutriționale zilnice.
