cuprins:
- Videoclip medical: Coenzima Q10 - top beneficii pentru sănătate și sursele recomandate de medic
- Ce este coenzima Q10 (CoQ10)?
- Conținutul coenzimei Q10 în corpul uman
- Beneficiile coenzimei Q10 pentru organism
- 1. Reducerea durerii musculare
- 2. Îmbunătățirea calității spermei
- 3. Preveniți cancerul
- Efectele secundare ale suplimentelor cu coenzima Q10
Videoclip medical: Coenzima Q10 - top beneficii pentru sănătate și sursele recomandate de medic
Ați auzit vreodată de coenzima Q10? Coenzima, numită în mod obișnuit ca ubiquinonă, este, probabil, mai bine cunoscută oamenilor obișnuiți ca supliment suplimentar inimii, deoarece este adesea consumată sub formă de suplimente și datorită unuia dintre beneficiile sale.
Pentru pacienții cu insuficiență cardiacă, administrarea coenzimei Q10 poate fi asociată cu o reducere a simptomelor de insuficiență cardiacă care apar. Acest lucru este evidențiat de un studiu publicat în 2007, 2009 și 2013, care a arătat că există o relație între nivelurile de coenzima Q10 și creșterea funcției cardiace.
Pe baza altor studii, efectuate în 2011, la 117 pacienți cu boli de inimă, sa reușit, de asemenea, să se demonstreze că există o relație între nivelurile de coenzima Q10 din organism cu viteza de vindecare a pacienților după ce i sa dat o acțiune medicală. Cu toate acestea, există alte beneficii ale coenzimei Q10? Consultați explicația de mai jos.
Ce este coenzima Q10 (CoQ10)?
Coenzima Q10 este un antioxidant găsit în aproape fiecare celulă din corpul uman. Această coenzimă seamănă cu o vitamină. Este necesar în dezvoltarea celulelor umane, deoarece produce energia pe care corpul are nevoie să o aibă în creșterea și întreținerea celulelor. Această substanță este, de asemenea, cunoscută pentru a vă proteja organismul de daunele cauzate de moleculele care sunt dăunătoare organismului și ajută enzimele din organism să digere produsele alimentare.
Conținutul coenzimei Q10 în corpul uman
Organismul uman produce coenzima Q10 în mod natural numai în cantități suficiente, astfel încât organismul să nu experimenteze acest deficit de coenzima. Rețineți că conținutul acestei coenzime poate să scadă odată cu vârsta și la persoanele cu cancer, diabet, boli de inimă, HIV și boala Parkinson. Această coenzimă este de obicei conținută în alimentele din jurul nostru în cantități mici. Puteți crește conținutul în organism prin administrarea suplimentelor CoQ10. Dar Institutul National de Sanatate din SUA nu recomanda ca acest supliment sa fie consumat de catre copii, femeile gravide si mamele care alapteaza.
Beneficiile coenzimei Q10 pentru organism
Pe langa prietenii inimii, aceasta coenzima se dovedeste a avea si alte avantaje, printre care:
1. Reducerea durerii musculare
Un studiu din 2010 a arătat că coenzima Q10 ajută la ameliorarea durerii musculare atunci când este combinată cu consumul de medicamente care scad colesterolul (statine).
2. Îmbunătățirea calității spermei
Cercetările din 2010 au arătat că coenzima Q10 contribuie la îmbunătățirea calității spermei la bărbații infertili.
3. Preveniți cancerul
Cercetarea efectuată în 2010 și 2011 a arătat că femeile cu cancer mamar au avut mai puțin coenzima Q10 în corpul lor comparativ cu femeile sănătoase
Efectele secundare ale suplimentelor cu coenzima Q10
Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că administrarea de suplimente de coenzima Q10 poate avea efecte secundare, cum ar fi durerea abdominală și scăderea presiunii zahărului, astfel încât persoanele cu diabet zaharat să fie sfătuite să consulte un medic înainte de a planifica acest supliment de coenzima Q10. În plus, există încă câteva beneficii ale coenzimei Q10, care necesită cercetări ulterioare.
CITIȚI ȘI:
- 6 moduri de a reduce riscul unui atac de cord
- 8 sfaturi pentru a reduce riscul de cancer mamar dacă există descendenți în familie
- Tot ce trebuie să știți despre durerea musculară
