cuprins:
- Videoclip medical: THE KING, THE SQUIRREL AND THE GRASS SNAKE 1 of 2 - subtitrare in romana cu CC - eng.sub. with CC
- Este adevărat că simțul mirosului poate afecta dieta și greutatea?
- Aroma alimentelor este foarte importantă în procesul digestiv
- Apoi, dieta va fi mai reușită dacă nu puteți mirosi mâncarea?
Videoclip medical: THE KING, THE SQUIRREL AND THE GRASS SNAKE 1 of 2 - subtitrare in romana cu CC - eng.sub. with CC
Pentru cei dintre voi care se luptă să piardă în greutate, cu siguranță știi cum uneori devine greu de făcut. Pentru că trebuie să fii mai harnic în sport, să adere la o dietă sănătoasă sau să stai departe de unele lucruri pe care le-ar plăcea. Ei bine, potrivit cercetărilor, se pare că există o provocare suplimentară pe care trebuie să o faceți în timp ce faceți o dietă. Provocarea vine de la nas sau de propriul dvs. simț al mirosului. Cum poate fi greutatea afectată de simțul mirosului? Este pentru că trebuie să te opui tentației aromelor alimentelor parfumate? Aflați răspunsul aici.
Este adevărat că simțul mirosului poate afecta dieta și greutatea?
Un studiu din Statele Unite a constatat că aroma alimentelor poate juca un rol important în modul în care corpul dvs. procesează calorii. Cercetarea folosind șoareci a fost efectuată de către Universitatea din California, Berkeley.
În acest studiu sa constatat că șoarecii care și-au pierdut simțul mirosului au prezentat pierdere în greutate. In timp ce soarecii care au capacitatea de a mirosi alimente de doua ori mai mare, au o greutate mai mare. Cercetatorii au folosit terapia genica pentru a elimina simtul mirosului intr-un grup de soareci care erau obezi.
Studiul a constatat, de asemenea, că șoarecii cu corpuri mici și sentimentul slab de miros s-au dovedit a fi incapabili să mănânce alimente bogate în calorii. Între timp, șoarecii supraponderali datorită consumului excesiv de calorii au avut un miros de miros, despre care se spune că este "super" de cercetători.
Aroma alimentelor este foarte importantă în procesul digestiv
Atunci de ce este important acest lucru? Studiul, publicat în Journal of Cell Metabolism, a constatat că aroma alimentelor poate determina organismul să aleagă mai degrabă decât să îl ardă.
Pur și simplu, simțul mirosului aparținând acestui sistem senzorial joacă un rol în metabolism sau în procesul de digerare și prelucrare a alimentelor în energie. Greutatea pe care o aveți nu este doar despre cât de multe calorii consumați din alimente, ci și despre modul în care sunt folosite aceste calorii.
Acest studiu, potrivit lui Céline Riera, de la Centrul Medical Cedars-Sinai din Los Angeles, raportat de Medical Daily, arată că aroma alimentelor poate schimba modul în care creierul percepe și reglează echilibrul energetic.
Aroma puternică a alimentelor vă poate face să mâncați cu un aport mai mare de calorii. În plus, după ce mâncați, calorii tind să fie stocate de organism, nu digerate și arse în energie. Aceasta este ceea ce face în cele din urmă creșterea greutății corporale.
Apoi, dieta va fi mai reușită dacă nu puteți mirosi mâncarea?
Dacă rezultatele cercetărilor cu șoareci sunt, de asemenea, de succes la om, atunci în viitor, eliminați abilitatea mirosului la om timp de șase luni și restabiliți simțul mirosului din nou după ce suferiți cu succes pierderea în greutate poate fi o nouă alternativă în afară de chirurgia bariatrică.
Nu numai pentru a pierde in greutate, cercetatorii spera ca aceasta cercetare poate fi folosit pentru cei care au experienta anorexie din cauza varsta sau boala Parkinsons, care determina o scadere a apetitului.
Chiar și așa, nu vă faceți griji prea mult despre cum să pierdeți greutatea potrivită pentru a obține un corp subțire ca un model. Cea mai bună metodă de a pierde în greutate pe care mulți medici le recomandă este să mănânce o dietă echilibrată. De exemplu, prin creșterea consumului de legume, proteine cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și exerciții diligente.
