cuprins:
- Videoclip medical: Addiction
- 1. Nu puteți răspunde la ora de culcare
- 2. Creierul nu se odihnește în timpul somnului
- 3. Trebuie să treceți prin diferite stadii de somn pentru a visa
- 4. În general, visele sunt greu de reținut
- 5. Cu toate acestea, condițiile de acest fel fac visele mai ușor de reținut
- 6. Persoanele pe care le vezi în visele pe care le-ai văzut în viața reală
- 7. Orbul nu visează în viziunea sa
Videoclip medical: Addiction
Oamenii spun că visele sunt floarea somnului. Da, visele apar atunci când dormim, astfel încât visele sunt foarte strâns legate de somn. Există atât de multe mistere legate de somn și de vise pe care probabil că nu le-ați cunoscut înainte. Vrei să știi care sunt faptele despre somn și vise? Aflați aici.
1. Nu puteți răspunde la ora de culcare
Dacă vă simțiți lipsă de timp să dormiți, mulți oameni "răspund la" acea lipsă de timp de somn, dormind mai mult într-un timp mai târziu. Dar, de fapt, acest lucru nu poate. Timpii de somn mai puțin nu pot fi plătiți. A dormi mai mult este o risipă. Adulții au, în general, nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte pentru rezultate optime, sănătate și siguranță.
2. Creierul nu se odihnește în timpul somnului
În timpul somnului, organele creierului încă funcționează. Creierul își va umple energia atunci când dormi și mai controlezi multe funcții ale corpului. Dovada, puteți încă să respirați în timp ce dormiți și puteți să visezi în timpul somnului.
3. Trebuie să treceți prin diferite stadii de somn pentru a visa
Somnul are multe faze, de la faza non-REM la faza REM (mișcarea rapidă a ochilor). De obicei, acest lucru se întâmplă timp de aproximativ 90 de minute până la faza REM. Faza non-REM este faza în care tocmai începi să dormi, când ești somn și ești încă ușor trezit. În timp ce faza REM este faza când ați dormit bine și sunteți mai greu să vă treziți. În această fază REM, de obicei, visezi.
4. În general, visele sunt greu de reținut
Când visezi, adică în timpul fazei REM când dormi sunetul, corpul poate opri sistemul creierului responsabil de crearea amintirilor. Acest lucru poate face dificil pentru tine să-și amintească visele. De obicei, puteți să vă amintiți ultimul vis înainte de a vă trezi. Acest lucru este normal, deoarece înainte de trezire anumite părți ale funcției creierului au fost reactivate
La urma urmei, dacă vă puteți aminti fiecare detaliu al visului dvs., poate că acest lucru vă va complica viața. Tu devii incapabil să distingi între vise și evenimente reale. Cu toate acestea, ne putem aminti mai târziu visele.
5. Cu toate acestea, condițiile de acest fel fac visele mai ușor de reținut
De fapt, nu uităm visele. Visele pot fi stocate în amintirile noastre și le putem aminti din nou. Doar că nu știm cum să mai avem acces la vise. Următoarele sunt câteva lucruri care vă pot afecta capacitatea de a vă aminti visele:
- Te trezești fără o alarmă. Este mult mai probabil să vă amintiți visele dacă vă trezi în mod natural fără ajutorul unei alarme.
- Vrei intenționat să-ți amintești visul tău. Înainte de a vă culca, vă reamintiți să vă amintiți visele. Ești mai probabil să-ți amintești ultimul tău vis de dimineață.
- Amintiți-vă din nou visele. Veți găsi mai ușor să vă amintiți mai târziu visele, nu după ce vă treziți.
6. Persoanele pe care le vezi în visele pe care le-ai văzut în viața reală
Poate că ați visat să întâlniți pe cineva pe care nu l-ați cunoscut niciodată sau pe care nu l-ați mai văzut până acum. Atunci, vă întrebați cine este el? E o fantomă? Asta pare a fi mintea ta. De fapt, oamenii pe care îi întâlniți în visuri sunt persoane pe care le-ați cunoscut sau le-ați văzut înainte.
Deși, poate că nu-ți amintești de asta, dar creierul îți aduce aminte și arată în visele tale. Potrivit revistei Trends in Sciences Cognitive, exista dovezi care sa demonstreze ca exista zone in creier care sunt foarte active in timpul somnului REM care sunt, de asemenea, responsabile pentru recunoasterea faciala.
7. Orbul nu visează în viziunea sa
Te-ai intrebat vreodata cum visa orbii? Este același lucru ca o persoană obișnuită? Persoanele cu deficiențe de vedere încă din copilărie pot să viseze, dar nu pe baza sentimentului de vedere. Visele lor depind de alte simțuri pe care le-au putut simți. Cu toate acestea, orbii care pot vedea anterior pot experimenta în continuare visele cu imagini vizuale bazate pe ceea ce au văzut.
