cuprins:
- Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Postul poate stimula imunitatea organismului
- Este cu adevărat mai rapid să te vindeci dacă prindă gripă în timp ce postezi?
Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Când este post, de obicei, starea organismului este susceptibilă la gripa și tuse. Desigur, acest lucru poate împiedica uneori postul tău. Cu toate acestea, știți dacă tusea și gripa când postul are de fapt un impact pozitiv? Cum poate fi? Consultați explicația de mai jos.
Postul poate stimula imunitatea organismului
Când este postat, corpul folosește energia de rezervă, astfel încât funcția organului continuă să funcționeze în mod normal. În condiții normale, organismul se va baza pe zahăr în sânge, dar când postul este cu siguranță diferit. În timpul postului, nivelurile de zahăr din sânge scad deoarece nu se consumă alimente, astfel încât organismul se bazează pe depozitele de zahăr din ficat și din mușchi.
Mai mult, această rezervă de zahăr va face corpul să dureze între 24-48 de ore. Dacă nu intră nici un zahăr, organismul va folosi imediat proteine și grăsimi în loc de surse de energie.
Ei bine, în afară de producerea energiei, folosirea proteinelor și a grăsimilor ca sursă principală de energie va face ca corpul să elibereze cetone. Această substanță cetonă este considerată a avea un efect bun asupra sistemului imunitar.
Cercetătorii de la Școala de Medicină de la Yale au descoperit că utilizarea unei singure cetone sau beta-hidroxibutirați (BHB) poate avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Deci, postul pentru două zile consecutive poate reduce inflamația în organism cauzată de bacterii și viruși, inclusiv gripa și tusea.
Dar, desigur, dacă organismul produce prea mult cetonă, nu este imposibil ca acest lucru să aibă un impact negativ asupra sănătății.
Este cu adevărat mai rapid să te vindeci dacă prindă gripă în timp ce postezi?
Gripa și tusea sunt, de obicei, cauzate de viruși și bacterii. Această condiție face sistemul imunitar mai slab și vă permite să vă atacați de diverse alte boli.
James Balch, MD și Phyllis Balch, CNC, experți care sunt, de asemenea, autori ai acestei cărți de sănătate, spun că postul poate vindeca gripa și tusea pe care le întâmpinați deoarece poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism, inclusiv a virușilor care provoacă gripă și tuse.
In plus, citat din Healthline, un studiu sustine ca reducerea apetitului in primele zile de boala este modul in care organismul se adapteaza pentru a lupta impotriva infectiilor. Pe baza acestui fapt, cercetatorii au ajuns la concluzia ca obtinerea de gripa atunci cand postul este mai bine, deoarece atunci cand se face aceasta inchinare, organismul economiseste energie, astfel incat se poate concentra pe combaterea infectiilor virale si bacteriene.
Văzând dovezile cercetării este încă foarte limitată, astfel încât aceasta nu poate fi utilizată pe deplin ca punct de referință. Pentru a rămâne sănătos și să vă simțiți sănătos atunci când sunteți expus la gripă în timpul postului, bineînțeles trebuie să îl echilibrați cu alimentele nutritive pe care le puteți consuma atunci când rupeți rapid și zorii.
Doar voi înșivă înțelegeți starea corpului, astfel încât numai dumneavoastră să puteți măsura capacitatea dumneavoastră de a urma postul sau nu. Are suficientă odihnă atunci când este bolnavă și rămâne în nevoie de vitamine și minerale este o modalitate puternică de a restabili un corp sănătos ca de obicei.
