cuprins:
- Videoclip medical: CUM SA ADORMI INSTANT 😴 ATUNCI CAND NU AI SOMN!
- Învingerea insomniei trebuie întotdeauna să ia pastile de dormit?
- Cât durează reacția pilulei de dormit și funcționează pe corpul tău?
- 1. Difenhidramina
- 2. Benzodiazepinele
- 3. Medicamente selective GABA, cum ar fi tartratul de zolpidem
- 4. Sleep Modificatoare de ciclu de trezire, cum ar fi rozerem
Videoclip medical: CUM SA ADORMI INSTANT 😴 ATUNCI CAND NU AI SOMN!
Somnul este timpul corpului să se odihnească, astfel încât să vă puteți mișca înapoi în mod corespunzător. Cu toate acestea, nu toată lumea este ușor să doarmă. Această afecțiune este cunoscută sub numele de insomnie și este de obicei tratată prin administrarea de pastile de dormit. Cu toate acestea, știți cât timp pastilele de dormit reacționează la corp după ce beau? Aflați răspunsul în următoarea recenzie.
Învingerea insomniei trebuie întotdeauna să ia pastile de dormit?
De fapt, modul de a trata insomnia variază, în funcție de ce factori sunt cauza. Înainte de a folosi pastile de dormit, medicii vă vor recomanda de obicei să urmați o serie de lucruri, cum ar fi:
- Evitați cafeaua, fumați sau beți alcool înainte de a vă culca
- Nu mâncați porții mari sau nu vă faceți exerciții înainte de culcare
- Crearea unei atmosfere de dormit liniștite și confortabile
- Urmează meditația sau yoga
- Faceți același somn și programul de trezire în fiecare zi
În plus, ar trebui să evitați diverse lucruri care vă pot face insomnie. Pentru a ști ce poate provoca insomnie, puteți vedea în articolul 15 cauze surprinzătoare care vă fac insomnie.
Cât durează reacția pilulei de dormit și funcționează pe corpul tău?
Pastilele de dormit sunt ultima alegere sau o parte pentru a ajuta la somn. Cu toate acestea, trebuie să știți că fiecare pastilă de dormit necesită timpuri diferite pentru a reacționa la corpul dumneavoastră.
De obicei, depinde de numărul de doze pe care le luați și de starea organismului, cum ar fi greutatea și procesele metabolice. Cu toate acestea, în medie, pilulele de dormit vor începe să dea reacții în jur de 30 de minute până la o oră după băut.
Următoarea este o listă a tipurilor de pastile de dormit și a duratei efectului medicamentului asupra corpului dumneavoastră, cum ar fi:
1. Difenhidramina
Difenhidramina este un medicament care afectează receptorii histaminici din creier, astfel încât aceasta poate provoca somnolență. Difenhidramina vă poate ajuta să dormiți cu 4-6 ore mai mult. Cu toate acestea, poate provoca reacții adverse ale somnolenței în timpul zilei și dificultăți la urinare.
2. Benzodiazepinele
În timp ce benzodiazepinele vor afecta receptorii GABA din creier, provocând somnolență. Benzodiazepinele vă ajută să dormiți 4 până la mai mult de 12 ore, dormiți mai mult. Cu toate acestea, poate provoca efecte secundare ale amețelii sau pierderea coordonării musculare.
3. Medicamente selective GABA, cum ar fi tartratul de zolpidem
Cum funcționează medicamentul este același ca benzodiazepinele, astfel încât acesta cauzează somnolență. Cu toate acestea, medicamentul oferă efecte de somn mai lungi în 6 până la 8 ore. Efectele secundare includ tulburări de memorie, halucinații sau schimbări de comportament.
4. Sleep Modificatoare de ciclu de trezire, cum ar fi rozerem
Acest medicament stimulează receptorii melatoninei în zonele din creier care controlează somnul și ciclul de trezire. Puteți dormi cu 4 până la 6 ore mai mult. Cu toate acestea, vor exista efecte secundare cum ar fi somnolență, amețeli sau dureri de cap.
