cuprins:
- Videoclip medical: Despre durerile de stomac, la Vreau să fiu sănotos
- Cum să facem față cu flatulența pe care ar trebui să o încerci
- 1. Răniți fart sau beți
- 2. Comprimați apă fierbinte
- 3. Să ne mișcăm!
- 4. Bea ceai din plante
- 5. Luați medicamente
Videoclip medical: Despre durerile de stomac, la Vreau să fiu sănotos
Flatulența este o problemă care cu siguranță te face incomod să te miști. Chiar nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru că cele mai multe cauze de flatulență sunt, în general, inofensive și pot dispărea pe cont propriu cu timpul. Cu toate acestea, puteți, de asemenea, să vă accelerați recuperarea, făcând diverse modalități de a trata flatulența, după cum urmează.
Cum să facem față cu flatulența pe care ar trebui să o încerci
1. Răniți fart sau beți
Pentru ca stomacul să nu mai fie umflat, furting sau rahat nu ar trebui să fie arestată. Farts și rahatul sunt calea naturală a organismului de a elimina excesul de gaze în stomac. Deci, atunci când stomacul se simte inconfortabil, găsiți rapid o oportunitate de a vă îndepărta de oamenii din jur pentru a scăpa de gaz.
De asemenea, puteți obține gaze prinse prin defecare. Gazul va ieși împreună cu scaunul și vă va face mai ușurat stomacul.
2. Comprimați apă fierbinte
Dacă aveți o mulțime de timp liber acasă, nu doare niciodată să încerce să se ocupe de acest un flatulență.
Îndepărtați o cârpă curată într-un bazin de apă fierbinte și stoarceți excesul de apă. Aplicați compresa caldă timp de 10-15 minute pe stomac pentru a ușura durerea și crampele. De asemenea, puteți umple un botok de plastic cu apă fierbinte și îl înfășurați cu un prosop subțire, apoi îl lipiți pe stomac.
Temperaturile calde pot dilata vasele de sânge, astfel încât fluxul oxigenat al sângelui proaspăt să ajute muschii abdominali să se relaxeze și, în cele din urmă, să reducă durerea.
3. Să ne mișcăm!
Când stomacul se simte rău din cauza balonării, să ne ridicăm de la ședințe și să mergem pentru o perioadă de 10-15 minute. Exercitiile usoare pot ajuta relaxarea muschilor intestinali, astfel incat sa netezeasca mișcarea pentru a scurge excesul de gaze prins in stomac.
Alternativ, puteți încerca exerciții de respirație prin respirația lentă și eliminând-o încet și în 10 lentă.
4. Bea ceai din plante
Ceai din plante dintr - un amestec de ghimbir sau mentă poate depăși rapid flatulența. Dacă este uscat, va fi de asemenea însoțită de constipație, adăugați anasonul care poate ajuta la topirea scaunului astfel încât BAB să devină mai neted
5. Luați medicamente
Dacă metodele de mai sus nu sunt suficient de eficiente, puteți cumpăra medicamente prescrise care sunt vândute de farmacii. Alegeți un medicament antifungic care conține simeticonă pentru a ajuta la îndepărtarea gazului din organism.
De asemenea, puteți încerca unele remedii naturale, cum ar fi carbune activat sau amestecați apă cu oțet de mere.
