cuprins:
- Videoclip medical: Cum se tratează răceala în sarcină, cu dr. Gabriel Mitroi | Totul despre mame
- Ce puteți face pentru a preveni gripa și tusea în timpul sarcinii?
- Dacă ați avut gripa și tusea, cum faceți acest lucru?
- 1. Ia odihnă
- 2. Consumați o mulțime de lichide
- 3. Mâncați bine
- 4. Exercițiu în mod regulat
- 5. Evitați stresul
- 6. Ameliorează simptomele de gripă și tuse
- Poti sa iei medicamente reci in timpul sarcinii?
Videoclip medical: Cum se tratează răceala în sarcină, cu dr. Gabriel Mitroi | Totul despre mame
Ce se întâmplă dacă aveți gripă și tuse în timpul sarcinii? Este riscant pentru făt?
Gripa și tusea ușoară atacă oricine, inclusiv mamele care sunt însărcinate. Există mai mult de 200 de virusi răspândiți în aer care pot determina corpul să experimenteze gripa. Când sunteți gravidă, există diverse modificări ale funcțiilor corpului, inclusiv ale sistemului imunitar. Această schimbare vă permite să prindeți gripă și tuse atunci când sunteți gravidă. Dacă ceea ce experimentați este un simptom al frigului și al tusei, nu va produce efecte adverse asupra fătului. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că gripa și tusea nu se agravează și pot afecta negativ fătul.
Ce puteți face pentru a preveni gripa și tusea în timpul sarcinii?
Potrivit Clinicii Cleveland, există o scădere a imunității la femeile gravide. Acest lucru se întâmplă astfel încât sistemul corpului mamei să nu respingă fătul în curs de dezvoltare. Prin urmare, femeile gravide sunt susceptibile la infecții virale și bacteriene, inclusiv gripa și tusea. Prevenirea se poate face una dintre ele prin injectarea de vaccinuri antigripale pentru a reduce riscul de a obține virusul gripal. Se știe că administrarea vaccinurilor împotriva gripelor la femeile gravide poate ajuta la protejarea mamei și a copilului până la șase luni de la naștere. De aceea, este important ca femeile gravide să se vaccineze în timpul sarcinii pentru a preveni infecțiile datorate virușilor și bacteriilor.
În plus, comportamentele curate care sunt aplicate zilnic vă pot împiedica să obțineți gripa, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor cu săpun și apă, obținerea de somn suficient, consumarea alimentelor sănătoase și evitarea alimentelor sau băuturilor care nu sunt curate, evitarea contactului sau apropierea de familie / colegii care suferă de durere.
Dacă ați avut gripa și tusea, cum faceți acest lucru?
1. Ia odihnă
Relaxați-vă corpul, luând un pui de somn, dormind suficient în timpul nopții și fără a face prea multă activitate fizică grea. Această metodă este una dintre cele mai capabile metode de creștere a imunității. În plus, prin odihnă, îi acordați corpului timpul necesar pentru a indica situația.
2. Consumați o mulțime de lichide
Ar trebui să vă satisfaceți nevoile dvs. zilnice de lichide, consumând apă minerală, suc de fructe sau alte băuturi sănătoase. Încercați băuturi care sunt naturale, nu ambalaje.
3. Mâncați bine
Scopul de a mânca bine este să vă îndepliniți nevoile într-o singură zi. Dacă simptomele de gripă și tuse pe care le experimentați nu vă vor să mâncați, atunci puteți mânca o porție mică, dar frecventă. Consumați alimente sănătoase și respectați principiile nutriției echilibrate și asigurați-vă curățenia.
4. Exercițiu în mod regulat
Sarcina nu înseamnă că nu puteți exercita în mod regulat. Sportul poate fi în continuare întreprins de femeile însărcinate, exercițiile care se pot face sunt yoga, înotul și plimbările relaxante. Pe langa faptul ca este bine sa mentinem o greutate corporala care s-ar putea schimba in timpul sarcinii, exercitiul fizic poate impulsiona si sistemul imunitar si poate preveni infectarea organismului.
5. Evitați stresul
Au fost multe studii care arată că stresul este asociat cu o scădere a stării corpului și a sistemului imunitar. Prin urmare, pentru a evita scăderea în continuare a sistemului imunitar al femeilor însărcinate, atunci ar trebui să faceți diferite lucruri care pot să vă calmeze corpul și mintea și să vă relaxați.
6. Ameliorează simptomele de gripă și tuse
Simptomele obișnuite la rece sunt congestie, iar gâtul se simte prost. Dacă aveți un nas blocat, puteți pune un umidificator de aer (umidificator) în jurul tău, folosește banda respiratorie nazala și anume aparate de respirație sub formă de benzi pentru a vă ușura respirația și ridicați perna atunci când dormiți. În ceea ce privește ameliorarea gâtului, puteți mânca alimente sau băuturi calde, cum ar fi consumul de supă sau băutul de ceai cald. Acest lucru poate stimula producerea mucusului și a saliva, astfel încât poate elibera un gât și un nas blocat. Sau puteți adăuga lămâie sau miere pentru a încălzi ceaiul, care poate elimina gustul neplăcut din gât și vă poate face să dormiți mai bine.
Poti sa iei medicamente reci in timpul sarcinii?
Conform sistemului de sănătate al Universității din Michigan, trebuie să evitați să consumați diferite medicamente în primele 12 săptămâni de sarcină, deoarece la acel moment există un proces de formare a organelor vitale în făt. Mulți medici recomandă să luați mai bine medicamente după 28 de săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui discutat în continuare la medicul specialist.
În plus, trebuie să evitați medicamente care au o funcție simultană și pot trata diferite simptome, cum ar fi ibuprofen, codeină, bactrim, naproxen și aspirină. Aceste medicamente sunt, de obicei, ușor de găsit în standuri sau în jurul tău, astfel încât, dacă simptomele se înrăutățesc, este mai bine să vezi un medic pentru a evita alte complicații.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- De ce este o femeie gravidă gravă recomandată de o cezariană?
- Trei lucruri jenante care apar frecvent în timpul sarcinii
- Lista de Nutriție Necesită când planificați o sarcină
