cuprins:
- Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Ce cauzează un stomac?
- Având un stomac dilatat înseamnă creșterea riscului de diabet
- Depășirea stomacului spiralat înseamnă reducerea riscului de diabet și alte afecțiuni cronice
Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Persoanele care au exces de grăsime pe stomac pot provoca un stomac înțepenit. Acest lucru nu numai că reduce încrederea în sine în îmbrăcăminte din cauza apariției îndoirilor în abdomen, dar și asociate cu diabetul. Este adevărat, dacă persoanele cu burtă dilată sunt expuse riscului de apariție a diabetului zaharat? Luați în considerare următoarea examinare.
Ce cauzează un stomac?
Distensia abdomenului arată excesul de grăsime de stomac și indică faptul că o persoană este obezitatea centrală. Această condiție se formează datorită stilurilor de viață nesănătoase, cum ar fi consumarea prea multor alimente cu grăsimi trans și grăsimi zaharoase, modele slabe de somn, lipsa mișcării și consumul de alcool.
Atunci când cineva consumă alimente grase sau zaharoase, trebuie luată în considerare și alte aporturi de alimente calorice; ajustate pentru aportul de calorii pe zi. Acest lucru trebuie adaptat, de asemenea, la activitățile desfășurate. Dacă nu este echilibrat, atunci greutatea va crește și se poate produce un stomac însoțit.
Apoi, stresul crescut poate face dificil pentru oameni să doarmă, astfel încât modelele de somn să se agraveze. În timp, hormonul cortizol va continua să crească și să declanșeze depozitarea grăsimii în stomac. Apoi consumul de alcool poate reduce arderea grăsimilor și a caloriilor în organism.
Având un stomac dilatat înseamnă creșterea riscului de diabet
Actualul grăsime nu se găsește doar în stomac, ci și în coapse, fese și brațe. Greutatea corporală este utilizată ca rezerve de energie și ajută proteinele să repare celulele corpului deteriorate. Chiar dacă grăsimea este benefică, excesul de grăsimi care rezultă în acumularea poate avea un impact negativ asupra sănătății.
Excesul de grăsime de stomac este cauzat de grăsimea viscerală care se acumulează și este umplută cu exces de trigliceride. Aceasta se poate răspândi în ficat, pancreas, inimă și alte organe, dacă acumularea continuă.
Pancreasul este un organ care produce insulină. Când grăsimile continuă să se acumuleze în pancreas, aceasta va întrerupe echilibrul zahărului din sânge din organism. Deoarece pancreasul va continua să producă insulină, însă celula nu utilizează corect insulina. Celulele devin insensibile, care nu absorb glucoza ca energie până când în cele din urmă glucoza va continua să se acumuleze. Această afecțiune se numește rezistență la insulină care provoacă diabet.
Atunci cand celulele grase intra in stomac si se acumuleaza, grasimile vor bloca activitatea insulinei necesare pentru a reduce nivelul de zahar din sange ", a spus dr. Gerald Bernstein, director al programului de management al diabetului zaharat de la Institutul de Diabet de la Gerald J. Friedman, raportat de Health.
Depășirea stomacului spiralat înseamnă reducerea riscului de diabet și alte afecțiuni cronice
Schimbarea stilului de viață pentru a fi mai sănătos este cheia prevenirii diabetului. Aceasta include depășirea excesului de greutate care provoacă un stomac însoțit. Pentru aceasta, trebuie să vă mențineți nevoile calorice pe zi, de exemplu, reducerea alimentelor și băuturilor care conțin carbohidrați bogați. Sportul ajută, de asemenea, oamenii cu burtă dilată pentru a pierde în greutate. Tot ce trebuie făcut în mod obișnuit și în funcție de starea dumneavoastră.
Mentinerea unei greutati corporale ideale va evita cu siguranta de un stomac strans. Nu numai diabetul zaharat, excesul de greutate corporală este, de asemenea, asociat cu accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, ficat gras și atacuri de inimă. Calculând indicele de masă corporală, acest lucru vă ajută să aflați dacă sunteți supraponderal sau nu prin măsurarea grăsimii corporale pe baza greutății corporale și a înălțimii. Pentru a calcula indicele de masă corporală, se calculează cu IMC Calculator acest lucru.
