cuprins:
- Videoclip medical: What six years in captivity taught me about fear and faith (English subtitles) | Ingrid Betancourt
- Este adevărat că diabetul poate fi o cauză a depresiei?
- Ce cauzează diabeticii să devină deprimați?
- Care sunt simptomele depresiei care trebuie urmărită?
- Depășiți depresia datorată diabetului în acest fel
Videoclip medical: What six years in captivity taught me about fear and faith (English subtitles) | Ingrid Betancourt
Mulți pacienți cu diabet zaharat se găsesc deprimați deoarece starea lor nu se vindecă. Unii chiar au găsit sinucidere din cauza diabetului trăit. Este adevărat, diabetul poate fi o cauză a depresiei?
Este adevărat că diabetul poate fi o cauză a depresiei?
Pacienții tratați pentru diabet zaharat de tip 2 prezintă simptome de depresie mai mari decât populația generală, iar experții recomandă tratarea ambelor condiții în același timp. Chiar și diabeticii cu simptome ușoare până la moderate ar trebui să fie conștienți de apariția depresiei și oricine cu antecedente de depresie ar trebui să fie examinat pentru diabet.
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), diabetul poate dubla riscul unei persoane de depresie. Încă nu este clar de ce se poate întâmpla acest lucru. CDC consideră că acest lucru poate fi cauzat fie de stresul psihologic care este cauza depresiei, fie datorită efectelor metabolice ale diabetului asupra funcției cerebrale. Sau, este posibil ca persoanele cu depresie să aibă mai multe șanse de a dezvolta diabet. Această condiție este o condiție care este interconectată și dificil de stabilit.
Există multe motive pentru care relația dintre diabet și depresie este atât de importantă. Simptomele depresiei fac adesea dificilă administrarea diabetului zaharat, iar studiile arată că persoanele cu diabet zaharat care au simptome de depresie au adesea niveluri mai ridicate ale glicemiei decât pacienții non-depresivi. In plus, potrivit unui studiu realizat in 2011, pacientii care au avut ambele au un procent de 52 la suta mai susceptibili de a suferi un atac de cord sau accident vascular cerebral.
Ce cauzează diabeticii să devină deprimați?
În prezent, nu este clar dacă cauzele depresiei sunt cauzate de dieta proastă (și de glucoza din sânge ridicată) sau din cauza cererilor de tratament și tratament al diabetului zaharat.
Se pare că ambele boli sunt cauzate și afectate de aceiași factori de risc, cum ar fi antecedentele familiei, obezitatea, hipertensiunea, inactivitatea fizică și boala coronariană.
Recent, cercetătorii au început să caute mai multe dovezi despre relația dintre diabet și depresie și dacă este o cauză a scăderii volumului sanguin la nivelul creierului (posibil datorită afectării neuropatiei diabetice sau a vaselor de sânge blocate).
Cel mai recent studiu care investighează această teorie, inclusiv un studiu publicat în Jurnalul American de Psihologie Geriatric din 2008, a constatat că "diabetul este asociat cu creșterea atrofiei creierului și a funcției motorii slabe la vârsta de 60-64 ani, depresie, risc vascular și boală vasele de sange mici in creier.
Experții știu sigur că tratamentul slab al diabetului poate imita simptomele depresiei. De exemplu, glucoza din sânge, care este prea ridicată sau prea mică, poate determina o persoană să devină nervoasă, nervoasă și să aibă un entuziasm scăzut. De asemenea, cu glucoză sau cu zahăr scăzut în sânge, acest lucru poate provoca diabeticii să se simtă foarte flămânzi și au tendința de a mânca prea mult.
Care sunt simptomele depresiei care trebuie urmărită?
Numai tratarea bolilor cronice, cum ar fi diabetul zaharat și complicațiile acestuia, vă pot face să vă simțiți inconfortabil, mai ales atunci când este adăugat la depresie. Dacă vă simțiți deprimat, trist și nu vă îmbunătățiți în câteva zile, puteți suferi de depresie. Aflați despre unele dintre următoarele simptome de depresie și consultați-vă medicul:
- Nu mai găsiți plăcere în activități sau hobby-uri pe care le-ați bucurat
- experiență insomnie sau chiar somn prea mult
- Pierderea apetitului sau supraalimentarea
- Incapacitatea de a se concentra
- Simțiți-vă letargic
- Senzația de anxietate sau nervozitate tot timpul
- Se simte izolat și singur
- Simțiți-vă trist dimineața
- Sentimentul că "nu ați făcut niciodată nimic potrivit"
- Au gânduri de sinucidere
- Torturați-vă singur
Dacă suferiți de simptome de depresie, adresați-vă medicului specialist sau medicului general care vă poate recomanda cu un terapeut sau un psiholog.
Depășiți depresia datorată diabetului în acest fel
Recunoașterea riscurilor și a simptomelor depresiei este primul pas spre tratament. În primul rând, discutați situația și simptomele cu medicul principal. Mai târziu, medicul vă va îndruma către un expert în domeniul sănătății mintale pentru a vă consulta. Tratamentul implică, de obicei, psihoterapia sau o formă de consiliere sau medicamente antidepresive.
Între timp, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie, cum ar fi creșterea activității fizice. Fiecare formă de exercițiu tinde să vă facă să vă simțiți mai bine, cel puțin pe termen scurt, din cauza eliberării de endorfine din creier.
Aceste substanțe chimice din creier s-au dovedit a ajuta la reducerea simptomelor de depresie. Creșterea activității fizice are, de asemenea, multe beneficii pentru persoanele cu diabet zaharat, cum ar fi pierderea în greutate și masa corporală, scăderea nivelului de glucoză din sânge și creșterea energiei și a rezistenței.
Alte etape care pot ajuta la ameliorarea depresiei includ: să fie mai proactiv în ceea ce privește managementul diabetului. Aflați informații despre boala dumneavoastră. Creșteți monitorizarea nivelurilor de glucoză din sânge. Cereți sprijin suplimentar de la familie și prieteni. De asemenea, evitați cofeina, drogurile și alcoolul și mențineți programul de somn pentru o odihnă adecvată.
