cuprins:
- Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL TAU daca bei COCA-COLA VARA?
- Diferite modificări ale corpului la oprirea consumului de lapte
- 1. Lipsa nutrienților importanți
- 2. Pielea devine mai curată
- 3. Greutate corporală scăzută
- 4. Digestia devine mai bună
- 5. Reducerea riscului de cancer
- 6. Imun la flatulență
Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL TAU daca bei COCA-COLA VARA?
Există o mână de oameni în această lume care nu le place să bea lapte sau niciodată să bea lapte. Alții pot avea condiții speciale, cum ar fi alergii la lapte sau intoleranță la lactoză, astfel încât acestea să nu consume produse lactate. Mulți oameni se gândesc să oprească consumul de lapte și alte produse lactate, cum ar fi brânza, untul și iaurtul.
Te-ai intrebat vreodata, ce se intampla cu corpul daca nu consumam deloc lapte sau chiar nu mai consumam produse lactate?
Diferite modificări ale corpului la oprirea consumului de lapte
1. Lipsa nutrienților importanți
Când decideți să opriți consumul de lapte, trebuie să fiți pregătit să pierdeți substanțe nutritive importante. Deoarece laptele este bogat în surse de calciu, vitamina D și proteine. Acești trei nutrienți sunt importanți pentru menținerea sănătății osoase. Acesta este motivul pentru care persoanele care nu consumă lapte sunt mai susceptibile la osteoporoză și fracturi.
2. Pielea devine mai curată
Un produs alimentar sau băutură care poate provoca acnee este laptele sau produsele care conțin proteine din zer. Acest lucru se întâmplă deoarece laptele conține insulină și hormonul de creștere IGF-1. Acești doi factori pot declanșa creșterea acneei. Creșterea insulinei sau a IGF-1 în organism poate semnala factorii care pot provoca acnee facială.
Când opriți consumul de lapte, pielea devine liberă de zits. Chiar și așa, acest efect ar putea fi diferit pentru fiecare persoană în funcție de ceilalți factori de declanșare a acneei.
3. Greutate corporală scăzută
Un studiu pe termen lung realizat de cercetători din Suedia a spus că persoanele care mănâncă o mulțime de grăsimi din lapte au tendința de a dezvolta obezitate decât cei care consumă doar mai puțin grăsimi din lapte.
Acest lucru se întâmplă deoarece laptele este bogat în surse de grăsimi și proteine. Să nu mai vorbim de lactoză în produsele lactate, care este o formă de zahăr, de asemenea, contribuie suficient pentru a vă face corpul ușor "elastic".
4. Digestia devine mai bună
Nu toată lumea poate digera lactoza în lapte bine. Deoarece lactoza, care poate provoca diaree, va agrava digestia atunci când este consumată prea mult.
De aceea, pentru aceia dintre voi care au intoleranță la lactoză sau alergii la lapte, oprirea consumului de lapte poate fi o modalitate bună de a reduce diferitele simptome de indigestie din cauza consumului de lapte sau produse derivate.
5. Reducerea riscului de cancer
Cercetătorii suedezi au descoperit că consumul de mai mult de un pahar de lapte pe zi poate dubla riscul de apariție a cancerului ovarian. În timp ce un studiu efectuat la Harvard a constatat că bărbații care au consumat mai mult de două porții de lapte pe zi au avut aproape de două ori riscul de apariție a cancerului de prostată comparativ cu cei care nu beau deloc lapte.
Până acum relația dintre cancer și consumul de lapte a fost foarte complicată. Laptele poate fi una dintre cauzele cancerului, dar aceasta variază în funcție de fiecare persoană și de tipul de lapte. De aceea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a asigura relația dintre cancer și consumul de lapte.
6. Imun la flatulență
Un studiu efectuat de Colegiul Baylor în 2009 a arătat că aproximativ 75% din populația lumii nu poate descompune lactoza în zahărul din lapte. Această afecțiune este cunoscută sub numele de intoleranță la lactoză. Oamenii care nu pot accepta lactoza vor avea balonare acută, care este una dintre efectele secundare frecvente ale lactozei. Ei bine, de aceea, dacă opriți consumul de lapte, riscul de flatulență ar putea fi redus.
