cuprins:
- Videoclip medical: Lazer Team
- Beneficiile de a dormi noaptea cu un ventilator
- A dormi cu un ventilator poate face, de asemenea, organismul bolnav
- Încă mai puteți dormi confortabil și vă puteți trezi cu un ventilator, atâta timp cât ...
Videoclip medical: Lazer Team
Pe lângă AC (aer condiționat), fanii pot sprijini, de asemenea, calitatea somnului. Când dormi cu aer cald, corpul devine transpirat și face ca dormitul să fie inconfortabil. Chiar dacă dormi mai bine, dormi noaptea cu un ventilator poate face durerea corpului. Cum poate fi?
Beneficiile de a dormi noaptea cu un ventilator
Somnul este un moment important pentru odihna corpului. După activitate, toate organele din organism trebuie să se odihnească, astfel încât să se poată întoarce la muncă în mod normal a doua zi. De aceea, mulți oameni doresc un somn confortabil.
Aerul fierbinte este unul dintre obstacolele în calea somnului. Ei bine, pentru a depăși acest lucru puteți porni aparatul de aer condiționat sau ventilator. Aerul rece produs de un ventilator vă permite să respirați mai liber. Apoi, zgomotul produs de o mișcare constantă a ventilatoarelor se poate dovedi a fi o melodie de somn pentru persoanele care au dificultăți de somn.
A dormi cu un ventilator poate face, de asemenea, organismul bolnav
Aerul rece vă poate face să dormiți confortabil, dar nu întotdeauna. Aerul rece poate face ca gura și căile nazale să se usuce deoarece evaporă mai multă apă. Persoanele cu alergii vor fi cu siguranta deranjate de aceasta conditie, mai ales daca aerul din camera este uscat.
În plus, dormit noaptea cu un ventilator face, de asemenea, organismul dureri dureros a doua zi. Corpul se va simți rigid, mai ales în jurul gâtului. De ce?
Expunerea la aer rece poate declanșa mușchii să se contracteze. Ca urmare, mușchii vor deveni tensionați și vor cauza rigiditate sau crampe. Această afecțiune se agravează dacă perna sau poziția pernei folosite la spatele capului nu sunt de asemenea potrivite.
Încă mai puteți dormi confortabil și vă puteți trezi cu un ventilator, atâta timp cât ...
Pentru a preveni rigiditatea și pentru a vă menține confortabil dormind cu un ventilator, trebuie să urmați pașii următori, cum ar fi:
- Asigurați-vă că dormiți cu hainele cu materiale confortabile
- Alegeți o pernă și poziționați-o cât se poate de confortabilă
- Beți un pahar de apă înainte de a merge la culcare
- Reglați viteza ventilatorului, nu ar trebui să fie prea strânsă, ceea ce este important pentru a depăși aerul fierbinte
- Curățați cu grijă ventilatorul de praf
- Setați distanța de dormit cu ventilatorul, nu prea aproape deoarece expune mai mult aerul rece
