cuprins:
- Videoclip medical: Denzel Washington's Speech Will Leave You SPEECHLESS - One of the Most Eye Opening Speeches Ever
- Cauze de gută la o vârstă fragedă
- Ce alimente pot crește nivelurile de acid uric?
- Soda și băuturi alcoolice
- Anumite legume verzi
- Carne de animale
Videoclip medical: Denzel Washington's Speech Will Leave You SPEECHLESS - One of the Most Eye Opening Speeches Ever
Gută sau gută este o condiție în care simptomele sunt durere insuportabilă, umflare și senzație de arsură în articulații. Deși toate articulațiile din corp pot avea gută, cele mai frecvente sunt articulațiile degetelor, genunchilor, gleznelor și degetelor de la picioare.
Aveți grijă, guta nu atacă numai persoanele care sunt vârstnice sau de vârstă mijlocie. Guta poate afecta și cei de aproximativ 20 de ani. Tinerii care doresc să mănânce alimente care provoacă o creștere a acidului uric (de exemplu, organe comestibile, fructe de mare, carne roșie) și tinerii care doresc să consume băuturi alcoolice vor avea un risc crescut de gută. În plus, această boală este, de asemenea, predispusă la persoanele care suferă de obezitate, diabet, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) sau boli cronice de rinichi.
Cauze de gută la o vârstă fragedă
Guta nu atacă numai persoanele în vârstă. Astăzi, mulți oameni de la o vârstă fragedă au deja niveluri ridicate de acid uric. Acidul uric este produsul final al metabolismului alimentar care este apoi evacuat prin urină. Niveluri ridicate de acid uric pot fi cauzate de consumul prea mare de alimente care are potențialul de a produce gută, inhibarea excreției prin rinichi sau o stare a organismului hiperactivă care are ca rezultat mai mult decât acidul uric normal.
Nivelurile de acid uric pot fi ridicate datorită consumului prea mare de alimente purinice. Problema este că, atunci când se digeră alimente care conțin purine, organismul va produce în mod automat guta. Deci, oricine mănâncă alimente cu purine mari va avea, de asemenea, niveluri ridicate de acid uric. Inclusiv cei sub 30 de ani, chiar și adolescenți.
Din ce în ce mai multe zile, tot mai mulți oameni nu acordă atenție modului de a mânca și care sunt ingredientele alimentelor consumate. Aceasta este ceea ce face dieta sănătos și poate crește riscul de gută.
Guta la o vârstă fragedă poate fi cauzată și de factori genetici. Aceasta înseamnă că cei care au membri ai familiei legate de gută sunt expuși riscului de a suferi aceeași afecțiune. Mai ales dacă nu mențineți o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos.
Ce alimente pot crește nivelurile de acid uric?
Soda și băuturi alcoolice
Băuturile care conțin alcool și sifon pot crește riscul de gută. Mai mult, îndulcitorii conținute în sifon vă vor stimula corpul pentru a produce o mulțime de purină, astfel încât și nivelul acidului uric să crească.
Anumite legume verzi
Consumul de legume nu este într-adevăr cauza guta. Cu toate acestea, anumite legume, cum ar fi sparanghelul, conopida, spanacul și ciupercile, au, de fapt, un conținut mai mare de purină decât alte legume. Puteți consuma în continuare aceste alimente, cu condiția să nu fie consumate în cantități excesive.
Carne de animale
Proteinele conținute în alimente, de fapt, pot fi cauza recăderii gută. Pur și simplu consumați maximum șase uncii de carne pe zi, cu o limită de trei uncii pe porție de alimente.
Carnea de vită, carnea de pui, păsările de curte și alte fructe de mare au conținut ridicat de purină. La fiecare 100 de grame de carne, conținutul de purină poate ajunge la 150 de miligrame.
