4 Pași importanți pentru menținerea sănătății urechii

cuprins:

Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
1. Curățați urechile corect
2. Protejați-vă urechile de zgomote puternice
3. Țineți-vă urechile uscate
4. Executați o examinare de rutină a urechii la medic

Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]

Urechea este unul dintre cele cinci simțuri care trebuie menținute sănătoase. Cu cât sunteți mai în vârstă, capacitatea urechii de a auzi poate scădea. La fel ca ochii care pot experimenta o abilitate scăzută de ao vedea când îmbătrâniti. Pentru aceasta, vi se recomandă să vă mențineți sănătatea urechilor de acum înainte, cât mai curând posibil.

Unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sănătatea urechilor sunt:

1. Curățați urechile corect

S-ar putea să presupuiți că trebuie să vă curățați urechile în mod regulat bumbac bud. Cu toate acestea, se pare că presupunerea dvs. este greșită. În schimb, nu vi se recomandă să intrați bumbac bud sau altceva în ureche pentru a curăța urechea. insera bumbac bud în ureche, este riscant să împingi urechea în ureche. În plus, inserarea unui element în cavitatea urechii riscă să fie capabilă să deterioreze organele sensibile din ureche, cum ar fi timpanul.

Atunci cum îți cureți urechile? Urechea este un organ care se poate curata. Lichide precum ceara din interiorul funcției urechii pentru a preveni pătrunderea prafului și a altor particule nocive în ureche. Deci, funcția ceara este foarte importantă pentru sănătatea urechii și prezența ceară de urechi este normală. Dacă aveți exces de ceară lichidă, puteți curăța zona din jurul cavității urechii cu un prosop moale. Sau, puteți cere ajutor de la un medic pentru a vă curăța urechile cu un dispozitiv special.

2. Protejați-vă urechile de zgomote puternice

Funcția urechii este de a auzi. Cu toate acestea, urechea are capacitatea de a auzi sunetul. Nu toate sunetele intră în categoria în condiții de siguranță pentru a auzi urechile. Prea frecvent expuse la sunete puternice poate reduce capacitatea dvs. de ascultare. Această sursă de sunet puternică poate varia, de exemplu, din mediul de lucru, din muzica pe care o ascultați și așa mai departe. Pentru a menține sănătatea urechii, trebuie să faceți următoarele:

Dacă mediul dvs. de lucru creează întotdeauna sunete puternice, cum ar fi tăierea iarbelor, folosirea uneltelor electrice care fac sunete etc., ar trebui să folosiți protecția urechii.
Dacă vă place să ascultați muzică, nu trebuie să reglați prea mult volumul player-ului muzical. Dacă ascultați muzică prin căşti iar sunetul este auzit de cineva din apropierea dvs. sau nu puteți auzi alte sunete, adică volumul muzicii dvs. este prea puternic și trebuie să-l micșorați. În afară de asta, nu o folosiți prea des căşti pentru a asculta muzică. Dați urechilor timp să vă odihniți. Puteți urma regulile 60/60 atunci când ascultați muzică prin căşti. Aceasta înseamnă că limita pentru volumul muzicii nu depășește 60% și nu o folosiți mai mult de 60 de minute pe zi.
Nu ascultați două surse de zgomot puternic la un moment dat. Acest lucru vă poate afecta auzul. De exemplu, atunci când cineva curăță casa cu aspirator care face zgomot, nu creșteți volumul televizorului sau chiar ascultați muzică cu voce tare.
Dacă vă placeți să vizionați concerte sau să mergeți la un loc care interpretează muzică cu voce tare, ar trebui să utilizați dopuri pentru urechi.

3. Țineți-vă urechile uscate

Urechile care sunt întotdeauna umede sau umede urechile excesive pot permite bacteriilor să intre în canalul urechii. Acest lucru poate provoca o infecție a urechii numită urechea înotătorului (urechea înotătorului) sau otita externa. Urechea înotătorului este o infecție a urechii externe provocată de apa prinsă în canalul urechii, ceea ce determină blocarea bacteriilor. Într-un mediu cald și umed, aceste bacterii cresc în număr, provocând iritații și infecții ale canalului urechii.

Prin urmare, asigurați-vă că urechile sunt întotdeauna uscate. Dacă vă place să înotați, este o idee bună să folosiți dopuri pentru înot pentru a împiedica pătrunderea apei în ureche. Dacă simțiți că apa intră în ureche, înclinați imediat capul și trageți lobul urechii pentru a stimula apa. Nu uitați, pentru a vă usca întotdeauna urechile cu un prosop uscat după fiecare înot și, de asemenea, după fiecare duș, acest lucru este important.

4. Executați o examinare de rutină a urechii la medic

Verificarea urechii la medic este importantă, mai ales când îmbătrâniți. Tulburările de auz se dezvoltă treptat, deci trebuie să vă asigurați că urechile sunt în stare bună de sănătate în orice moment. Trebuie să efectuați un test de auz inițial, astfel încât să puteți măsura și să acționați ori de câte ori aveți o pierdere a auzului. Examinarea urechilor se face, de asemenea, pentru a se asigura că nu există acumulare de ceară de ureche în ureche. Dacă este prezent, este posibil ca urechile dvs. să fie curățate.

CITIȚI ȘI: