cuprins:
- Depășirea simptomelor de guta la vârstnici, astfel încât să nu se repete cu ușurință
- 1. Controlați-vă greutatea
- 2. Exercițiul regulat
- 3. Continuați să luați medicamentele pe care medicul le prescrie
- 4. Încărcați-vă cu pași pentru a depăși simptomele de guta în cazul recidivei
Guta este un tip de artrită care atacă frecvent vârstnicii. Guta provoacă dureri în degetul mare, rigiditate și umflături, care durează câteva zile - chiar săptămâni. Simptomele de guta se pot dezvolta cronic, dacă nu sunt tratate. Din fericire, guta poate fi ușor administrată la domiciliu. Iată câteva sfaturi utile pentru tratarea gutei la vârstnici.
Depășirea simptomelor de guta la vârstnici, astfel încât să nu se repete cu ușurință
1. Controlați-vă greutatea
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi vă poate ajuta să scăpați în greutate mai frecvent. Dar nu mancati prea mult carne, organe si fructe de mare. Toate cele trei sunt bogate în conținut de purină care poate crește nivelul acidului uric. Limitați de asemenea băuturi lichide, în special bere. Alcoolul poate reduce activitatea rinichilor eliberând acid uric în urină, provocând acumularea excesivă de acid uric în organism.
Amintiți-vă, nu mâncați prea puține calorii sau chiar faceți o dietă intermitentă. O dietă bogată în calorii poate declanșa un atac de guta din nou. Bea cel puțin 10 pahare de apă în fiecare zi.
2. Exercițiul regulat
Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la gută. Așadar, menținerea unei greutăți sănătoase este foarte importantă pentru persoanele în vârstă care suferă de gută. Exercitiile regulate pot preveni recurenta gutei mai tarziu. Sportul poate sprijini programul dvs. de dieta sanatoasa pentru a pierde in greutate pentru a controla nivelul de acid uric in sange.
3. Continuați să luați medicamentele pe care medicul le prescrie
Medicamentele care sunt prescrise de regulă pentru a trata simptomele gutei includ corticosteroizi orali sau injectabili (de exemplu prednison), analgezice (cum ar fi colchicina), inhibitori ai xantin oxidazei (cum ar fi alopurinol și febuxostat) și medicamente uricosurice (cum ar fi acetazolamida, probenecidul și losartanul) .
Continuați să luați medicamentul prescris de medicul dumneavoastră în funcție de doza și instrucțiunile de utilizare. Dar dacă nu ați primit sau nu ați fost prescrise niciodată aceste medicamente, nu beți fără să știți medicul de îndată ce apare un atac de guta. Aceste medicamente se aplică numai la guta cronică și nu vor fi eficiente în ameliorarea durerii acute. Adică, reclamația dvs. s-ar putea chiar să se înrăutățească.
Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele și vitaminele pe care le luați. Medicul vă poate spune dacă există medicamente pe care le utilizați, care pot crește riscul de hiperuricemie. Hiperuricemia este formarea de acid uric în sânge, o afecțiune care poate provoca gută.
4. Încărcați-vă cu pași pentru a depăși simptomele de guta în cazul recidivei
Împiedicarea gutei nu este întotdeauna posibilă, dar există unele lucruri pe care le puteți face în timpul unui atac de gută pentru a face față durerii.
- Comprimatele de gheață sau gheață imediat ce atacul începe să reducă inflamația și umflarea. Dar nu comprimați mai mult de 20 de minute. Acordați o pauză de 10 minute după prima comprimare înainte de ao repeta (dacă este necesar).
- Ridicați partea afectată a gutei mai sus decât inima până când durerea dispare și asigurați suport / protecție în jurul zonei afectate pentru a reduce presiunea
- Încercați să vă odihniți zona afectată de guta. Se recomandă să nu mutați guta articulațiilor timp de 24 ore după atac.
- Luați analgezice, cum ar fi ibuprofrenul, naproxenul și indometacinul. Evitați utilizarea aspirinei pentru a ușura durerea. Aspirina poate agrava simptomele gutei.
Nu uitați să faceți o vizită la medic pentru a vă monitoriza starea.
