cuprins:
- Videoclip medical: Semintele Care Desfunda Vasele de Sange (Agendata Ta de Sanatate)
- Diverse beneficii ale donării de sânge
- 1. Reducerea riscului de boală a inimii și a vaselor de sânge
- 2. Reducerea riscului de cancer
- 3. Ajută la scăderea în greutate
- 4. Detectarea bolilor grave
- 5. Să o facă mai sănătos din punct de vedere psihologic și să prelungească viața
- Nu toată lumea poate fi un donator de sânge
- Ce trebuie făcut înainte de donarea de sânge
- Tot ce trebuie să vă pregătiți când faceți sânge
- Ce ar trebui să acorzi atenție după donarea de sânge
- De câte ori este donatorul de sânge ideal pentru a obține beneficiile?
Videoclip medical: Semintele Care Desfunda Vasele de Sange (Agendata Ta de Sanatate)
Sângele este una dintre cele mai importante componente ale corpului uman. Decizia dvs. de a dona sânge prin intermediul unui donator de sânge poate salva o singură viață sau chiar mai multe vieți. Cu toate acestea, nu este numai benefic pentru beneficiarul de sânge, donatorii de sânge beneficiază, de asemenea, donatorul. Consultați beneficiile donatorilor de sânge de mai jos.
Diverse beneficii ale donării de sânge
Citată de pe pagina Tempo, datele OMS arată că necesarul de sânge în Indonezia pe an ajunge la aproximativ 5,1 milioane de pungi de sânge, în timp ce cele care sunt îndeplinite sunt doar în jur de 4,2 milioane de pungi de sânge.
Cifrele care sunt mai mici decât acest obiectiv au ca rezultat multe spitale care încă întâmpină dificultăți în satisfacerea nevoilor de transfuzii de sânge. Lipsa disponibilității de sânge este considerată a fi rezultatul gradului scăzut de conștientizare a comunității de a dona sânge. De fapt, beneficiile donării de sânge nu sunt resimțite numai de beneficiarii donatorilor, dar și de donatori.
Iată câteva dintre beneficiile donării de sânge pe care ar trebui să le cunoașteți:
1. Reducerea riscului de boală a inimii și a vaselor de sânge
De regulă, donatorii de sânge sunt cunoscuți pentru a reduce vâscozitatea sângelui. Vâscozitatea sanguină este unul dintre factorii care joacă un rol în creșterea riscului de boli de inimă.
Cu cât este mai mare sângele care curge în organism, cu atât este mai mare posibilitatea de frecare între sânge și vasele de sânge. Frecarea care apare în aceste vase de sânge poate deteriora celulele pereților vaselor de sânge care la rândul lor pot crește riscul de blocare a vaselor de sânge.
Un studiu arată beneficiile donatorilor de sânge pentru bolile de inimă. Din studiu, sa constatat că persoanele care dau în mod obișnuit donații de sânge aveau 88% mai puțin probabil să dezvolte boli de inimă decât cei care nu făceau donări de sânge
În plus, beneficiile donării de sânge pot, de asemenea, ajuta la eliminarea excesului de fier găsit în organism. Excesul de fier în sânge poate provoca oxidarea colesterolului. Rezultatele procesului de oxidare se pot acumula pe peretele arterial și cresc riscul unui atac de cord și cursă.
Prin donarea de sânge, nivelurile de fier din organism pot deveni mai stabile și pot reduce riscul bolilor cardiace și ale vaselor de sânge.
2. Reducerea riscului de cancer
Reducerea fierului excesiv în corpul dumneavoastră în timp ce faceți donări de sânge poate, de asemenea, reduce riscul de apariție a cancerului. În schimb, nivelurile excesive de fier din sânge sunt considerate ca fiind una dintre cauzele creșterii radicalilor liberi din organism, care pot constitui un factor de risc pentru cancer și îmbătrânire.
Un studiu care a implicat 2 grupuri cu un total de 1200 de persoane a arătat beneficiile donatorilor de sânge la riscul de cancer. În grupul care a donat de sânge de două ori pe an, se știa că există valori mai stabile ale fierului în sânge și un risc mai mic de cancer în comparație cu grupurile care nu au donat sânge.
3. Ajută la scăderea în greutate
Un alt beneficiu al donării de sânge ajută la scăderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că radultul mediu poate arde 650 de calorii atunci când îi dă 450 ml din sângele său.
Donatorii care donează în mod curent sânge pot suferi o pierdere semnificativă în greutate. Cu toate acestea, trebuie reamintit faptul că donatorii de sânge nu pot fi aleși ca un program de scădere în greutate.
Încă mai trebuie să aplici un stil de viață sănătos, acordând atenție alimentului și exercițiilor fizice regulate, astfel încât să puteți atinge greutatea corporală ideală.
4. Detectarea bolilor grave
De fiecare dată când dați sânge, veți fi supus unei examinări de bază de rutină, cum ar fi verificările greutății, temperatura, pulsul, tensiunea arterială și nivelurile de hemoglobină.
În plus, vi se va cere să faceți un test de sânge pentru a detecta prezența sau absența unor boli cum ar fi HIV, hepatita B, hepatita C, sifilis și malarie. Acest lucru vizează prevenirea transmiterii bolilor prin transfuzie.
Beneficiile donării de sânge nu sunt doar așa. Pentru donatori, această examinare este, desigur, utilă pentru detectarea precoce a anumitor boli. Deci, pe lângă ajutorul acordat altor persoane care au nevoie de sânge, puteți obține, de asemenea, un control medical gratuit.
5. Să o facă mai sănătos din punct de vedere psihologic și să prelungească viața
Un studiu din domeniul psihologiei arată că persoanele care donează sânge în scopul de ai ajuta pe alții au un risc mai scăzut de deces în comparație cu persoanele care fac donații de sânge pentru propriul lor beneficiu sau chiar nu dă sânge deloc.
În plus, contribuind la lucruri neprețuite celor care au nevoie, ne va face să simțim satisfacția psihologică.
Deci, când doriți să începeți o transfuzie de sânge astfel încât să puteți simți beneficiile donării de sânge așa cum am menționat mai sus?
Nu toată lumea poate fi un donator de sânge
După citirea donatorului de sânge, sunteți interesat să îl încercați? Se ridică, așteaptă un minut. Se pare că nu toată lumea poate să doneze sânge, știi tu. În plus față de necesitatea de a fi în formă fizică, trebuie să aveți între 17 și 66 de ani.
Nu numai că istoria medicală și o serie de alte obiceiuri sunt, de asemenea, condiții pentru a deveni donator. Iată condițiile în care nu vă recomandăm să donați sânge:
1. Având o febră sau o gripă
Deși nu este o boală severă, febra și gripa pot face corpul să devină potrivit și proaspăt. Deci, înainte de donarea de sânge, asigurați-vă că corpul dumneavoastră este într-o stare adecvată. Dacă vă simțiți rău, trebuie să vă recuperați mai întâi starea.
2. Greutate mai mică de 50 kg
Cantitatea de sânge a unei persoane în funcție de proporția greutății corporale și a înălțimii. Persoanele care sunt subponderale sunt considerate a avea o cantitate mică de sânge.
Dacă este forțat, se teme că nu poate tolera luarea de sânge după cum este necesar în procesul de transfuzie. Prin urmare, de obicei, înainte de donarea de sânge, ofițerul vă va cântări greutatea în primul rând.
3. Avândhipertensiune arterială
Dacă tensiunea arterială este mai mare de 180/100 mmHg, atunci nu trebuie să faceți donator de sânge. Dacă veți continua să faceți acest lucru, va pune în pericol numai starea dumneavoastră.
4. Niveluri ridicate ale zahărului din sânge
Dacă aveți un istoric de diabet zaharat și nivelurile de zahăr din sânge sunt într-o stare înaltă, atunci nu vi se recomandă să donați sânge.
5. Luați antibiotice
Dacă vi se cere să luați în mod obișnuit medicamente antibiotice într-o anumită perioadă de timp, nu trebuie să faceți mai întâi donarea de sânge. Deoarece antibioticele pe care le bei pot fi transmise prin sângele pe care îl dăruiți.
6. Având insuficiență cardiacă
Dacă aveți o boală de inimă, cum ar fi un atac de cord în ultimele 6 luni, atunci ar trebui să întârzieți donarea de sânge.
7. Doar a fost străpuns în corp
Este posibil să nu dați sânge dacă există piercing pe limba, nas, buric și alte părți ale corpului care tocmai au fost asociate în ultimele 12 luni. Între timp, piercing-ul în ureche este totuși permis să doneze.
8. Afectată de o infecție cu transmitere sexuală
Dacă ați fost infectat cu o boală cu transmitere sexuală, cum ar fi sifilis sau gonoree, în ultimele 12 luni. Trebuie să așteptați 12 luni după terminarea tratamentului pentru a putea dona sânge.
9. Este însărcinată
Femeile insarcinate nu au voie sa doneze sange. Dacă doriți donarea de sânge, trebuie să așteptați până la 6 luni după naștere.
10. Are o anumită istorie
În plus, nu puteți dona niciodată sânge dacă aveți antecedente de boli cum ar fi HIV / SIDA, hepatita B și hepatita C și ați consumat droguri și droguri ilegale.
Pentru a afla dacă aveți această afecțiune, este mai bine să discutați cu medicul înainte de a dona sânge.
Ce trebuie făcut înainte de donarea de sânge
La fel ca și alte proceduri medicale, donatorii au nevoie, de asemenea, de diverse pregătiri, astfel încât procesul să se desfășoare fără probleme. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le pregătiți înainte de donarea de sânge:
- Bea multe lichide pe zi înainte de donarea de sânge, mai ales dacă vremea este fierbinte. Pentru că, atunci când donați sânge, volumul dumneavoastră de sânge va scădea.
- Puteți mânca alimente sărate în jur de 12 ore înainte de donarea de sânge, deoarece după ce sângele este luat, pierdeți aproximativ 3 grame de sare din organism.
- Suficient pentru cerințele zilnice de fier, astfel încât să nu aveți deficit de fier. Puteți găsi surse de fier din carne de vită, pește, broccoli, sparanghel, spanac și alte legume verzi.
- Asigurați-vă că aveți suficient somn înainte de sânge.
- Spuneți toate tipurile de medicamente pe care le luați (fie medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, fără prescripție medicală, vitamine sau plante medicinale) înainte de donarea de sânge.
- Mâncați suficient timp de 3-4 ore înaintea donatorului pentru a vă împiedica să vă simțiți slab, amețit sau obosit după donarea de sânge.
- Cu 3 ore înainte de donarea de sânge, vi se recomandă să beți multă apă sau suc de fructe.
Tot ce trebuie să vă pregătiți când faceți sânge
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le pregătiți atunci când dați sânge:
- Utilizați haine care sunt libere sau nu prea strânse, ceea ce face mai ușor sângele să ia.
- Dacă aceasta este prima dată când faceți un donator de sânge, nu fi prea tensionată. Relaxați-vă mintea și corpul ascultând muzică, citit sau chat cu colegii donatori, astfel încât procesul de colectare a sângelui să se desfășoare fără probleme.
- Dacă sunteți obișnuiți să donați sânge, puteți avea un braț care este mai ușor de găsit vasele de sânge, puteți informa ofițerul donator despre acest lucru.
Ce ar trebui să acorzi atenție după donarea de sânge
După donarea de sânge, vi se recomandă să stați o vreme în timp ce beți apă sau mănâncă mâncăruri mici. Apoi vă puteți trezi încet pentru a vă asigura că nu vă simțiți amețit.
În plus, trebuie să:
- Limitați activitatea fizică timp de cel puțin 5 ore după donator. Este o idee bună să evitați să faceți activități serioase și să stați mult timp. De exemplu, linii lungi sau stați pe transportul public aglomerat.
- Nu eliberați imediat banda care se atașează în zona de injectare. Acest lucru este făcut pentru a evita expunerea la germeni și bacterii din zonă. Puteți scoate banda de cel puțin 4-5 ore după ce ați terminat donarea de sânge.
- Pentru a evita o erupție pe piele, trebuie să curățați zona din jurul benzii cu săpun și apă.
- Dacă aveți vânătăi în zona de injectare, puteți pune o compresă rece pentru a ușura durerea.
- Dacă perforarea acului marchează sângerări, ar trebui să apăsați zona și să ridicați brațele direct în sus timp de aproximativ 5-10 minute sau până când sângerarea se oprește.
- Nu trebuie să stați mult timp în lumina directă a soarelui și să nu beți băuturi calde. Utilizați o pălărie sau o umbrelă pentru a vă proteja de expunerea directă la soare.
- Dacă fumezi, nu ar trebui să fumezi timp de două ore după donarea de sânge. Fumatul după un donator de sânge vă poate face să vă simțiți amețit și doriți să vă slăbiți. De asemenea, ar trebui să stați departe de locurile unde există o mulțime de fum de țigară.
- Dacă beți alcool, nu trebuie să consumați alcool până la 24 de ore după donator.
- Beți multe lichide pentru a vă înlocui fluidele corporale pierdute, cel puțin dumneavoastrăadăugați 4 pahare de apă în ziua donării de sânge. Corpul tau va putea sa inlocuiasca fluidele pierdute in 24 de ore dupa donarea de sange.
- Organismul durează câteva săptămâni pentru a înlocui celulele roșii din sânge, care se pierd după donarea de sânge. În acest moment, trebuie să vă mențineți aportul alimentar astfel încât să se formeze rapid celule noi roșii sanguine sănătoase. Extindeți alimentele care conțin fier, vitamina C, acid folic, riboflavină (B2) și vitamina B6.
Informați ofițerul donator dacă aveți probleme de sănătate după ce ați donat sânge, de exemplu senzație de greață, amețeli, sângerare sau în zona site-ului injecției.
De câte ori este donatorul de sânge ideal pentru a obține beneficiile?
O cantitate mare de fier din organism se va pierde după donarea de sânge. Pentru a compensa acest lucru, fierul rămas va fi rotit uniform în tot corpul, iar corpul poate crește cantitatea de fier din alimente și băuturi sănătoase.
Bărbații au de obicei mai mult fier decât femeile. Deficitul de fier poate determina scăderea concentrațiilor de hemoglobină și, dacă este lăsată netratată, poate duce la anemie cu deficit de fier. De aceea trebuie să așteptați cel puțin opt săptămâni (56 de zile) de la ultimul donator de sânge, dacă doriți să donați din nou.
Apoi, cât de des trebuie să donezi sânge? Potrivit paginiiDă-le sânge, bărbații pot dona sânge la fiecare 12 săptămâni (trei luni) și femeile își pot da sânge la fiecare 16 săptămâni (patru luni) -maxim de 5 ori în 2 ani - pentru că, de obicei, bărbații au mai multă cantitate de fier decât femeile.
Totuși, consultați întotdeauna un medic sau un furnizor de servicii medicale înainte de a face un donator de sânge. Acest lucru se face astfel încât să puteți simți mai bine beneficiile donării de sânge.
