cuprins:
- Videoclip medical: Durerea de sciatică - cauze și tratament
- Diverse cauze de dureri de spate dreapta
- 1. Simptome ale bolii renale
- 2. Muschii tensionați
- 3. Boala degenerativă a coloanei vertebrale
- 4. Sindromul discului lombar
- 5. Boala inflamatorie pelvină
- 6. apendicită
- 5. Tulburări ale bilei
- 6. Alte cauze care nu sunt grave
- Medicamente utilizate pentru tratarea durerii drepte
- 1. Comprimați gheața
- 2. Îndepărtarea durerii
- 3. Îndepărtarea durerii topice
- 4. Injecții cu cortizon
- 5. Opioide
- O altă modalitate naturală de a face față durerii drepte a spatelui
- 1. Îndepărtați apa caldă
- 2. Mută în mod activ
- 3. Utilizați tocuri joase
- 4. Mențineți o poziție de dormit sigură pentru talie
- Alimente care trebuie mâncate când durerea din spate este lovită
- 1. Produse alimentare bogate în proteine
- 2. Fructe și legume
- 3. Alimente bogate în potasiu
- 4. Alimente bogate în acizi grași omega-3
Videoclip medical: Durerea de sciatică - cauze și tratament
În general, talia dreaptă este cauzată de obiceiul corpului de a transporta încărcături grele pe dreapta. De fapt, există încă multe cauze ale taliei tale drept dureroase sau dureroase. Să ne uităm la explicația de mai jos.
Diverse cauze de dureri de spate dreapta
Există multe surse posibile de dureri de spate la dreapta, dintre care una este o problemă în organele din abdomen, talie sau pelvis. Aceste dureri și dureri pot fi de asemenea cauzate de inflamația organelor interne sau, eventual, de infecții. Următoarele lucruri cauzează rănirea taliei drepte:
1. Simptome ale bolii renale
Simptomele de pietre la rinichi, infecții ale tractului urinar cu complicații la rinichi și boli de rinichi au aceleași caracteristici. Ambele aceste condiții pot provoca durere sub talie, pot apărea la dreapta sau la stânga.
Simptomele bolii renale sunt de obicei însoțite de durere la urinare și vărsături. Durerea în timpul acestei urinări apare, în general, datorită pietrelor (cristalelor) rinichilor care se mișcă prin ureter și, eventual, intră în tractul urinar uman. Impactul bolii renale nu cauzează frecvent dureri de talie dreapta, în care un rinichi se află în zonă.
2. Muschii tensionați
Cea mai frecventă cauză a durerii taliei drepte se datorează tensiunii musculare. Masele tensionate pot fi, de asemenea, cauzate de lucruri diferite.
Exemplele includ, atunci când ridicați ceva care nu este în poziția corectă a corpului, deplasați greșit sau faceți un exercițiu greșit. Unele dintre aceste exemple vă permit să vă simțiți durere sau durere în talie, în special în dreapta.
3. Boala degenerativă a coloanei vertebrale
Această boală care apare la nivelul coloanei umane apare de obicei atunci când oasele din regiunea lombară (coloana vertebrală) încep să fie poroase. Poate, îl cunoașteți și sub numele de "calcifiere" a oaselor. De obicei, multe apar la persoanele în vârstă sau uneori sunt cauzate de obezitate.
la obezitate, calcificarea osului va apărea atunci când cu cât este mai mare presiunea asupra articulației, cu atât mai ușor va deveni articulația mai fragilă.
4. Sindromul discului lombar
Această durere a spatelui inferior este adesea cauzată de o poziție necorespunzătoare atunci când se ridică greutățile. Ca rezultat, poate reduce funcția discului cartilajului din spatele corpului.
Atunci când spațiul de disc al cartilajului se îngustează, atunci osul va fi împins, provocând presiune asupra oaselor din dreapta sau stânga sau a nervilor din spate. Dacă un nerv este tulburat, spatele sau talia va simți ușor furnicături, amorțeală și chiar durere.
5. Boala inflamatorie pelvină
Pelvis Boli Inflamatorii (PID) cunoscută și sub denumirea de boală inflamația pelviană este inflamația care apare în sistemul reproductiv și în tractul urinar feminin, incluzând uterul, ovarul, trompele uterine și uretra.
PID este o cauză comună de durere în partea dreaptă a taliei și a abdomenului la femei. Acest lucru este cauzat de bacterii care sunt transmise prin contact sexual. În general, simptomele PID se confruntă tulburări vaginale anormale și simt durere atunci când urinează.
6. apendicită
Dacă aveți durere pe partea dreaptă a taliei, care durează câteva zile însoțită de pierderea apetitului, greață, vărsături și febră, ar putea fi un semnapendicită sau limba medicală se numește apendicită.
Anexa este o afecțiune care apare adesea la toate vârstele. Dar majoritatea acestor boli apar la vârsta de 10 până la 30 de ani. În cele mai multe cazuri, durerea asociată cu apendicita începe în partea de sus în jurul buricului, apoi se extinde în partea dreaptă a abdomenului timp de una până la două zile. Unii oameni care suferă de apendicită simt durere pe partea dreaptă care se stabilește și se simte mai rău atunci când se mișcă.
5. Tulburări ale bilei
Dacă vezica biliară a cuiva are inflamații sau crampe, va provoca de obicei durere care radiază la nivelul taliei, cauzând o durere la nivelul spatelui drept.
În plus, unii oameni care se confruntă cu tulburări în bilă se simt, de asemenea, greați sau chiar vărsă când mănâncă. În general, cele mai frecvente tulburări ale bilei sunt calculii biliari și colici biliari.
6. Alte cauze care nu sunt grave
Durerea taliei drepte este cea mai mare parte cauzată de probleme care nu sunt grave și se vor îmbunătăți pe cont propriu. Unele obiceiuri proaste pot provoca dureri de spate, cum ar fi poziția în care stați, stați, lucrați, din cauza ridicării cevaului, a fumatului, a activităților sportive, a alimentației, a băut și a stresului.
În plus, există indicii de leziuni, tulpini musculare, sciatică, tulburări ale măduvei spinării și multe altele pot declanșa, de asemenea, lombago-ul drept.
Medicamente utilizate pentru tratarea durerii drepte
Cele mai multe lumbago în anumite părți vor dispărea de la sine, dacă nu sunt cauzate de o infecție sau de o problemă în organele din organism. Este bine să verificați plângerile și durerea pentru medic pentru a obține diagnosticul potrivit. Iată câteva modalități simple și tratamente pe care le puteți lua acasă pentru a vă ușura durerea din spate:
1. Comprimați gheața
Când simțiți durerea din spate, este bine să opriți mai întâi activitățile care se fac. Puteți face, de asemenea, o compresă cu gheață pentru a ușura durerea și tensiunea din talie.
Aplicați comprese reci pentru până la 20 de minute la nivelul taliei dureroase pentru a reduce umflarea. După aceasta, puteți să vă îmbibați corpul sau să faceți baie cu apă caldă, care este utilă pentru a elibera tensiunea din talie.
2. Îndepărtarea durerii
Medicamente AINS, ca ibuprofen sau naproxen de sodiu pot ameliora durerea acuta a spatelui. Puteți găsi cu ușurință câteva medicamente pentru eliberarea durerii la un magazin de medicamente fără prescripție medicală. Totuși, asigurați-vă că o consumați conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Utilizarea analgezicelor excesive poate provoca efecte secundare grave. În cazul în care un remediu dureri de eliberare nu, de asemenea, scuti durerea dumneavoastră, medicul dumneavoastră poate da o doză mai mare de medicamente baza de prescriptie medicala.
3. Îndepărtarea durerii topice
Dacă durerea din spate este mai ușoară, folosirea analgezicelor locale ar putea ajuta. Puteți lipi plasturele sau aplicați unguent în zona care este dureroasă.
Acest tip de analgezice poate fi ușor de găsit în tarabe sau magazine de droguri fără a utiliza o rețetă.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie relaxantele musculare ca medicamente pentru dureri de șold în partea dreaptă dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește. Relaxantele musculare sunt de obicei utilizate în asociere cu alte medicamente pentru dureri de spate asociate cu spasme musculare.
Acest medicament lucrează central pe ota pentru a-ți spune creierului să vă relaxeze mușchii rigizi. Unele medicamente comune relaxante musculare includ baclofen, ciclobenzaprina(Flexeril®), carisoprodolul (Soma®) și eperisonă (Myonal®).
Din păcate, medicamentele relaxante musculare vă pot face să vă amețim și să dormiți. De aceea, asigurați-vă că nu conduceți sau nu derulați alte activități care necesită o concentrație crescută după administrarea acestui medicament.
4. Injecții cu cortizon
Dacă diferitele medicamente pentru durerile de spate menționate mai sus nu vă îmbunătățesc starea, medicul dumneavoastră vă poate injecta cortizonul în jurul măduvei spinării. Injecțiile cu cortizon contribuie la reducerea inflamației temporare în jurul rădăcinilor nervoase.
5. Opioide
Opioidele sunt analgezice mai puternice utilizate în mod obișnuit pentru dureri mai severe. Acest medicament necesită o prescripție de la un medic și o monitorizare regulată.
Opoid funcționează prin blocarea receptorilor de durere din creier. Acest lucru poate afecta, de asemenea, ritmul cardiac și respirația. Sunt incluse câteva exemple de opiacee morfină, fentanil, oxicodonă și codeină.
Consumul de droguri se poate dezvolta dacă luați opioide regulat pentru o perioadă lungă de timp. De aceea, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți preveni acest lucru.
O altă modalitate naturală de a face față durerii drepte a spatelui
1. Îndepărtați apa caldă
Când vă scăldați în apă caldă, nervii tensionați și mușchii se relaxează, astfel încât să vă relaxați mai mult. Nu numai că, scăldatul în apă caldă poate, de asemenea, facilita circulația sângelui și stimulează producerea dopaminei hormonale pentru a combate stresul din organism. De aceea, înmuierea în apă caldă poate fi un medicament pe bază de lombago pe bază de plante.
Pentru lumbago tradițională, luarea 2-3 ore înainte de a merge la culcare poate fi cea mai bună alegere. Luați în considerare utilizarea unei perne de baie pentru a vă sprijini spatele și talia în timp ce faceți baie în apă caldă.
2. Mută în mod activ
Dacă este posibil, persoanele cu lombago sunt încurajate să se miște mult în comparație cu doar culcat. Da, mișcările active sunt, de fapt, cele mai tradiționale medicamente lumbago.
Nu este nevoie să faceți mișcări grele și extreme, doar mersul relaxat va ajuta la reducerea durerii de spate dreapta pe care o simțiți. Dacă situația dvs. este mai bună, efectuați în mod obișnuit exerciții aerobice, înot, ciclism sau doar mersul în parc.
Cheia medicamentului natural de lumbago este în principiu doar încercarea de a te deplasa în fiecare zi. Opriți imediat activitățile care pot crește durerea, dar nu evitați diverse activități pentru că vă este frică de boală.
3. Utilizați tocuri joase
În timpul durerii de spate, evitați utilizarea tocurilor înalte pentru a vă deplasa. Înlocuiți călcâiele înalte cu tocuri plate sau joase (mai puțin de 3 cm).
Acest lucru se datorează faptului că tocurile înalte vă vor face poziția instabilă în timp ce creșteți presiunea pe talie. De aceea, nu subestimați această metodă ca un remediu natural pentru durerile de spate.
4. Mențineți o poziție de dormit sigură pentru talie
Când dormi, este important să mențineți curbura naturală a coloanei vertebrale, asigurându-vă că capul, umărul și șoldurile sunt în armonie. O poziție de dormit proastă poate exercita o presiune asupra acelor părți care pot agrava durerea din spatele taliei. Prin urmare, este important să acordați atenție poziției de dormit ca medicament tradițional pentru durerile de spate pe care le experimentați. Deci, ce fel de poziție de dormit este bun atunci când lumbago?
Situată pe spate cu spatele drept pe pat este considerată cea mai bună poziție de dormit pentru durerile de spate. Deoarece partea din spate este în poziție dreaptă, astfel încât greutatea corporală poate fi susținută în mod egal. Puteți plasa o pernă mică sub genunchi ca suport suplimentar, astfel încât poziția corpului de la cap până la picioare să fie paralelă. De asemenea, ajută corpul să mențină curbura naturală a coloanei vertebrale.
În plus, puteți folosi poziția de dormit în lateral cu o pernă sau un bolster ascuns între genunchi. Perna va ține șoldurile, pelvisul și coloana vertebrală într-o poziție mai bună. Dacă sunteți obișnuiți să dormiți cu o îmbrățișare sau o pernă, puteți să o utilizați pentru a vă ajuta să dormiți mai bine și pentru a vă menține spatele în linie.
Alimente care trebuie mâncate când durerea din spate este lovită
Pentru a recupera rapid durerile de spate, aveți nevoie de o nutriție adecvată. De asemenea, trebuie să alegeți cu înțelepciune sursa de nutriție. Ei bine, aici este o lista de alimente care pot fi un remediu natural pentru dureri de spate.
1. Produse alimentare bogate în proteine
Puiul, curcanul și peștele conțin proteine înalte. De asemenea, cu carne de vită macră, ouă și nuci. Alimentele bogate în proteine vor ajuta procesul de recuperare a mușchilor și a oaselor, făcându-l foarte potrivit pentru a fi utilizat ca medicamente pentru dureri de spate pe bază de plante medicinale.
Cu toate acestea, dacă aveți condiții speciale de sănătate, cum ar fi gută sau hipertensiune arterială, consultați-vă cu medicul dumneavoastră ce sursă de proteine este cea mai sigură de luat ca lombago pe bază de plante.
2. Fructe și legume
Alegeți fructe și legume care sunt groase sau strălucitoare, nu palide. Deoarece fructele și legumele care sunt bogate în culoare luptă mai repede cu inflamația musculară din partea inferioară a spatelui și a taliei. Deci, puteți mânca morcovi, sfecla, cartofi dulci, struguri, rodii și pepene verde ca lombago tradițională.
În plus, legumele sunt ridicate magneziu de asemenea, bun pentru relaxarea muschilor, astfel încât acestea să nu se simtă prea tensionate. Alegerea fructelor și legumelor pentru alte medicamente pe bază de lombago pe bază de plante este spanacul, avocado și banana.
3. Alimente bogate în potasiu
Potasiul funcționează pentru a reduce umflarea, de exemplu în mușchii taliei. Alimentele bogate în potasiu pe care le puteți consuma ca remediu natural pentru lumbago includ bananele, roșiile, cartofii și iaurtul.
4. Alimente bogate în acizi grași omega-3
O serie de studii s-au dovedit cându omega-3 acizi grași eficientă pentru tratarea inflamației musculare. Acest lucru se datorează faptului că acizii grași omega-3 sunt capabili să controleze reacțiile imune în organism.
Deci, pentru a menține inflamația musculară la nivelul taliei, creșteți aportul de acizi grași omega-3 în fiecare zi. Pentru medicamentele naturale pentru durerile de spate, puteți satisface nevoile de acizi grași omega-3 din somon, ton, sardine, ouă și soia.
