cuprins:
- Videoclip medical: 3 sfaturi esenţiale pentru a rămâne mai uşor însărcinată
- Cum sa fugi rapid in timpul unei febra?
- 1. Nevoi suficiente de aport de lichide
- 2. Comprimați apă caldă
- 3. Evitați utilizarea îmbrăcămintei groase
- 4. Acordați atenție mâncării pentru rupere rapidă și zori
- 5. Medicatie
Videoclip medical: 3 sfaturi esenţiale pentru a rămâne mai uşor însărcinată
Febră este o condiție atunci când temperatura corpului este mai mare de 38 de grade Celsius. Febră face parte din procesul imunitar care luptă împotriva infecțiilor datorate virușilor, bacteriilor sau paraziților. Deci, dacă continuați să alergați rapid în timpul febrei? În acest articol veți găsi câteva sfaturi privind supunerea postului în timpul febrei.
Cum sa fugi rapid in timpul unei febra?
Deși uneori îngrijorătoare, o febră mare nu indică întotdeauna că aveți o boală gravă. Febră care se găsește adesea în cazuri infecțioase de copii nu este adesea periculoasă. De fapt, febra este un semn că sistemul imunitar încearcă să lupte împotriva infecției.
De fapt, când ești bolnav, nu ai voie să repede. O persoană bolnavă va primi de obicei o ușurare religioasă (puteți cere acest lucru unui expert religios). Cu toate acestea, dacă totuși doriți să practici postul în timpul febrei, există câteva lucruri pe care ar trebui să le acordați atenție.
Deși febra este un semn că sistemul imunitar lucrează împotriva virușilor, bacteriilor, fungiilor sau altor lucruri care intră în organism. Cu toate acestea, trebuie să controlați febra astfel încât să vă simțiți confortabil, mai ales atunci când doriți să alergați rapid în timpul febrei. Ei bine, care sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci cand postezi in timpul unei febra? Iată câteva sfaturi.
1. Nevoi suficiente de aport de lichide
Asigurați-vă că satisfaceți necesitățile de alimentare cu lichide. De ce este important acest lucru? Pentru că atunci când febra organismul va experimenta o creștere a temperaturii, astfel încât corpul dumneavoastră se va simți fierbinte. Atunci când acesta este lichidul în organism, cum ar fi căscat și corpul este usor deshidratat.
Evitați deshidratarea consumând o mulțime de apă din momentul ruperii rapidului până aproape de noapte. Nu aveți voie să beți apă rece sau gheață, deoarece poate face febra mai rea. Este o idee bună să preferați să beți apă caldă. Puteți folosi formula 2-4-2, două pahare la rupere, patru pahare pe timp de noapte și două pahare în zori.
2. Comprimați apă caldă
Comprima este o acțiune care se face, de obicei, atunci când aveți febră. Cu toate acestea, compresele nu vor reduce efectiv temperatura corpului dacă utilizați apă rece. Dacă cineva are febră, se recomandă să comprimați apă caldă, nu rece. Aceasta este pentru a muta căldura în corp. Parțile corpului pe care le puteți comprima sunt fruntea și axile.
3. Evitați utilizarea îmbrăcămintei groase
Pe cât posibil evitați utilizarea păturilor groase și a hainelor calde, deoarece inhibă de fapt procesul de eliberare a căldurii din corp. Chiar dacă vă simțiți rece când aveți febră, temperatura corpului este de fapt foarte ridicată și trebuie să o reduceți, astfel încât corpul să devină mai cald.
Lăsați corpul să se supraîncălzească prin îmbrăcăminte subțire și acoperind corpul cu o pătură sau o cârpă subțire, dacă este necesar. Purtarea de haine și pături calde poate fi foarte periculoasă când aveți febră deoarece poate face ca temperatura corpului să devină mai mare.
4. Acordați atenție mâncării pentru rupere rapidă și zori
Puteți adăuga fructe în meniul de rupere rapid sau masa, cum ar fi pepene verde și portocale. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C, care pot combate infectiile si pot reduce febra.
Aceste fructe se vor întâlni, de asemenea, cu fluidele corpului. Evitați alimentele grase uleioase și grase, cum ar fi alimentele prăjite atunci când rupeți repede. De asemenea, ar trebui să evitați alimente picante pentru o vreme.
5. Medicatie
Febră cu o temperatură care nu este prea mare și nu durează de obicei nu necesită medicamente care scad febra. Dar, pentru a face față disconfortului fizic, există mai multe medicamente care scad febra care pot fi cumpărate în mod gratuit la magazinele de medicamente. Utilizați această febră atunci când febra este mai mare de 38 grade Celsius sau mai mult.
Puteți alege paracetamol, ibuprofen, aspirină sau antibiotice. Fiți atenți la eticheta ambalajului sau puteți să întrebați farmacistul despre detaliile medicamentului. Puteți lua medicamente atunci când rupeți rapid sau sahur. Se recomandă să consultați un medic dacă temperatura febrei crește sau nu se îmbunătățește după trei zile.
