cuprins:
- Videoclip medical: Leacuri Babesti Pentru Tuse (Agenda Ta De Sanatate)
- 1. Dragă
- 2. probiotice
- 3. Ananas
- 4. Peppermint
- 5. Marshmallow
- 6. Cimpoi
- 7. Apă sărată
Videoclip medical: Leacuri Babesti Pentru Tuse (Agenda Ta De Sanatate)
Tusea este un mecanism de apărare al organismului pentru a vă menține gâtul de la mucus și alte iritante. În afară de faptul că este cauzată de iritante, tusea poate fi de asemenea cauzată de o infecție bacteriană sau virală. Tusea cauzată de infecție este de obicei însoțită de alte simptome, cum ar fi congestia nazală, febra, disconfort în stomac sau nas curbat. Tusea din cauza infecțiilor bacteriene necesită antibiotice ca medicament. Cu toate acestea, tusea din alte motive, cum ar fi alergenii sau virușii, nu necesită antibiotice. Trebuie doar să vă măriți odihna, să vă mențineți nevoile de fluid, să evitați alergenii și să luați medicamente care pot ameliora simptomele. Dacă nu doriți să luați medicamente vândute în farmacii, iată câteva opțiuni de medicamente pentru tuse naturale pe care le puteți încerca.
CITIȚI ȘI: 9 ingrediente naturale pentru îndepărtarea cicatricelor de variola
1. Dragă
Mierea este un medicament care a fost folosit mult timp pentru a depăși o durere în gât. Un studiu arată că mierea poate ameliora tusea mai eficient decât medicamentele care conțin dextrometorfan- O substanță care poate suprima tusea.
Puteți să vă amestecați propriul medicament prin amestecarea a două lingurițe de miere cu ceai sau apă caldă și lamaie. De asemenea, puteți mânca o lingură de miere direct sau o puteți face ca gem de pe pâine albă.
2. probiotice
Probioticele sunt microorganisme care pot aduce beneficii celor care le consumă. Probioticele nu ușurează direct tusea, ci ajută la echilibrarea microorganismelor în intestin. Acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sistemul de apărare al organismului. Cercetările arată, de asemenea, că Lactobacillus, o bacterie din produsele lactate, poate reduce șansa de a obține gripa și de a reduce sensibilitatea la anumite alergene, cum ar fi alergii la praf.
CITIȚI ȘI ALTE: 7 alimente o sursă de probiotice, bune bacterii pentru sănătate
3. Ananas
Ananasul ca un medicament tuse? Un studiu a constatat că ananasul conține bromelaină, o enzimă care se găsește numai în lăstari de ananas și fructe. Această enzimă poate ajuta la suprimarea tusei și a mucusului subțire în gât. Pentru a obține beneficii optime, puteți consuma o bucată de ananas sau beți 100 ml de suc de ananas de trei ori pe zi.
Trebuie remarcat că suplimentele care conțin bromelain nu sunt recomandate pentru consumul copiilor sau adulților care iau medicamente care diluează sângele. În plus, trebuie, de asemenea, să fiți atenți în privința consumării de bromelain dacă sunteți tratat cu antibiotice, cum ar fi amoxicilină. Bromelaina poate crește absorbția de antibiotice. Consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga alte suplimente la terapia dumneavoastră.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Este adevărat că consumul de ananas poate face ca vaginul să se simtă dulce?
4. Peppermint
Se știe că frunzele de mentă au efecte bune asupra sănătății. Conținutul de mentol din mentă mărește gâtul și ajută mucusul subțire. Puteți beneficia de această frunză prin consumul de ceai de mentă sau prin inhalarea vaporilor de mentă. Pentru a vă bucura de aburul de mentă, puteți adăuga doar trei până la patru picături de ulei de mentă în fiecare 150 ml de apă fierbinte.
5. Marshmallow
Marshmallow este făcut din Althaea officinalis, o planta perena care infloreste vara. Frunzele și rădăcinile acestei plante au fost utilizate mult timp pentru a ușura gâtul și tusea. Nu există o cercetare specifică care să se facă pentru a dovedi eficacitatea acestei plante, dar, în general, consumarea acestei plante este sigură.
6. Cimpoi
Frunzele de cimbru sunt utilizate pe scară largă ca remediu pentru bolile căilor respiratorii. Un studiu arată că extractele din frunzele de cimbru amestecate cu iederă pot ameliora tusea și bronșita acută. Frunzele de cimbru conțin compuși numiți flavonoidic care poate ameliora inflamația și relaxa mușchii gâtului care joacă un rol în mecanismul de tuse.
Puteți să faceți propriul medicament prin amestecarea a două lingurițe de frunze de cimbru cu 1 cești de apă clocotită. Acoperiți paharul, așteptați 10 minute, apoi presați apa.
7. Apă sărată
Gargling cu apă sărată poate ameliora un gât mâncărime, care este cauza de tuse. Se amestecă între 1/4 și 1/2 linguriță de agaram cu 250ml de apă caldă. Copiilor sub vârsta de șase ani nu li se recomandă să folosească această metodă, deoarece nu se poate garga corect. Puteți încerca alte tipuri de tratament pentru copiii din această grupă de vârstă.
Citeste de asemenea: 5 Beneficii de gargling cu apa sarata
