cuprins:
- Videoclip medical: Cele Mai Bune 6 Uleiuri Esentiale Pentru Alungarea Instanta A Durerilor Vivasan /Vivasan Romania
- Alegerea uleiurilor esențiale pentru ameliorarea simptomelor reumatismale
- 1. Uleiul de eucalipt
- 2. Ulei de cocin (ulei de tămâie)
- 3. Ulei de levantica
- 4. Uleiul de primăvară de seară
- 5. Ulei de ghimbir
- 6. Uleiul turmeric
- 7. Vasile (busuioc)
- 8. Ulei de portocale
Videoclip medical: Cele Mai Bune 6 Uleiuri Esentiale Pentru Alungarea Instanta A Durerilor Vivasan /Vivasan Romania
Poliartrita reumatoidă cunoscută sub numele de reumatism este inflamația cronică, durerea și rigiditatea articulațiilor. Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale pentru a ameliora simptomele reumatismului. Cu toate acestea, uleiurile esențiale pot trata reumatismul? Vedeți explicația de aici.
Alegerea uleiurilor esențiale pentru ameliorarea simptomelor reumatismale
Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale pentru a trata anumite simptome sau boli, inclusiv reumatism. Cu toate acestea, uleiurile esențiale nu pot vindeca reumatismul. În schimb, dovezile arată că acest ulei esențial poate ameliora principalele simptome ale reumatismului și osteoartritei, în special inflamația, umflarea, rigiditatea și durerea articulară.
Există mai multe tipuri de uleiuri esențiale care pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor reumatismale. Iată alegerea.
1. Uleiul de eucalipt
Unii compuși din uleiul de eucalipt au demonstrat că reduc inflamația, umflarea și durerea.
Un studiu arată că inhalarea uleiului de eucalipt în decurs de 30 de minute timp de 3 zile consecutive poate reduce durerea persoanelor care suferă intervenții chirurgicale la genunchi. De asemenea, pacienții au prezentat numere mai mici ale tensiunii arteriale.
Majoritatea studiilor recomandă folosirea directă a uleiului de eucalipt sau adăugarea a câteva picături în apă caldă.
2. Ulei de cocin (ulei de tămâie)
Uleiurile esențiale de ulei de tămâie sau de tămâie pot ajuta la tratarea diferitelor boli, inclusiv dureri cronice și inflamații. Uleiul de cocos provine din seva de plante Boswellia serrata.
Potrivit Fundației pentru artrită, acidul din acest ulei esențial are proprietăți antiinflamatorii și ameliorează durerea. Acidul Boswellic poate ajuta la reducerea răspunsului autoimun și la prevenirea deteriorării cartilajului.
Persoanele cu reumatism pot folosi capsule de cocos care conțin cel puțin 60% acid boswellic și o consumă zilnic în jur de 300-400 mg (mg). Totuși, consultați întotdeauna un medic dacă doriți să scutiți simptomele reumatice de orice medicament pe bază de plante.
3. Ulei de levantica
Ulei de lavandă este adesea folosit pentru a reduce durerea, anxietatea și depresia. Puteți obține acest beneficiu prin inhalarea directă, aplicarea acestuia sau adăugarea acestui ulei în apă caldă.
Un studiu a analizat efectul unui amestec de ulei de lavanda diluat în ulei de migdale dulci de cinci procente la persoanele cu osteoartrita genunchiului. Pacienții care masesc amestecul de ulei de 5 mililitri (ml) în articulația umflată înregistrează o reducere a durerii după prima săptămână de utilizare. Acest ulei esential este folosit de 8 ori timp de 3 saptamani. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a dovedi utilitatea acesteia.
4. Uleiul de primăvară de seară
Uleiul de primăvară de primăvară este un ulei derivat din semințele unei plante de primrose (Oenothera biennis). Unul dintre cele mai importante ingrediente din acest ulei esential este acidul gama-linolenic (GLA), un tip de acid gras omega-6.
Atunci când se consumă GLA, organismul îl transformă într-un puternic antiinflamator. De aceea, acest ulei poate ajuta la ameliorarea simptomelor reumatice, cum ar fi articulațiile dureroase și rigide.
Uleiul de primăvară de primăvară conține, de asemenea, beta-amirină, care este, de asemenea, un compus antiinflamator.
Fundația pentru artrită recomandă persoanelor cu reumatism să utilizeze zilnic între 540 mg și 2,8 grame de ulei de primroză pentru o perioadă de minimum 6 luni. Din nou, cu o notă ați introdus permisiunea medicului de a utiliza acest ulei ca tratament reumatoid.
5. Ulei de ghimbir
Ghimbirul a fost mult timp recomandat persoanelor cu inflamație și durere cronică. Ghimbirul poate fi adăugat la alimente sau consumat în suplimente.
Substanțele chimice din ghimbir se transformă într-un grup puternic de compuși antiinflamatori numiți gingivoli după digestie.
Uleiul esential de ghimbir poate contine si alti compusi care scad simptomele RA. Un studiu din 2016 a constatat că șobolanii femele care au primit uleiuri esențiale au redus rata inflamației articulare cronice.
6. Uleiul turmeric
Turmeric conține un ingredient activ care are proprietăți antiinflamatorii, și anume curcumina. Acest conținut a fost dovedit a contribui la creșterea circulației sanguine umane.
Un studiu a arătat că extractul de curcumă poate reduce simptomele reumatice, cum ar fi artrita, deși este nevoie de cercetări suplimentare.
Un alt studiu realizat de o agenție guvernamentală din Statele Unite a arătat că uleiul esențial de curcumă poate reduce inflamația articulară la șoareci.
7. Vasile (busuioc)
Vasul sau busuiocul conține compuși diferiți care au potențialul de a ajuta la ameliorarea simptomelor diferitelor boli.
Uleiul esențial de busuioc conține 1,8-cineol, care are un efect antiinflamator. Acesta conține, de asemenea, linalool, un compus pentru care sa demonstrat că reduce umflarea la șoareci.
Un studiu a constatat că șobolanii cu artrită umflată s-au dezvoltat și s-au recuperat după ce li s-au administrat zilnic 150-300 mg extract de ulei esențial de busuioc. Șoarecii au prezentat, de asemenea, mai puțin umflături (edeme) și un risc mai scăzut de deteriorare a cartilajului. Umflarea apare datorită acumulării de lichide și este asociată cu inflamația.
8. Ulei de portocale
Citricele produc uleiuri esențiale care sunt puternice cu proprietăți antiseptice, antiinflamatorii și antidepresive. Citricele au antioxidanți naturali care sunt una dintre componentele importante ale dietelor pentru pacienții cu afecțiuni reumatismale.
Uleiul de portocale poate reduce simptomele reumatismale deoarece poate reduce nivelul de inflamație prin interferența cu răspunsul inflamator din sistemul imunitar datorită proprietăților sale antioxidante.
Puteți aplica și masaj ulei de portocale diluat pe piele pentru a reduce durerea reumatică. De asemenea, puteți adăuga ulei de portocale în apă în cada de baie pentru a oferi un efect calm și pentru a reduce durerea în organism. În plus, puteți încerca să adăugați o linguriță de ulei de avocado sau ulei de migdale, apoi să-l răspândiți pe spatele mâinii sau în zona afectată.
Rețineți că uleiul portocaliu poate crește riscul de piele arsă de soare), pentru a evita aplicarea acestuia pe pielea expusă înainte de expunerea la lumina soarelui.
