cuprins:
- Videoclip medical: Cand apare menopauza si cum se manifesta?
- Ce tipuri de teste de sanatate pentru femeile de 40 de ani trebuie facute?
- 1. Examinarea tensiunii arteriale
- 2. Testați nivelurile de colesterol
- 3. Examinarea nivelului zahărului din sânge
- 4. Examinarea ochiului
- 5. Screeningul cancerului de col uterin
- 6. Examen mamar
- 7. Examinarea pielii
- 8. Examinarea tiroidei
- 9. Teste de sănătate mintală
Videoclip medical: Cand apare menopauza si cum se manifesta?
Împreună cu vârsta în creștere, de obicei, organismul va experimenta un declin în funcție. În plus, sistemul imunitar, de asemenea, de obicei, se confruntă cu o scădere care va duce la capacitatea organismului de a îndepărta boala. De obicei, vârsta mijlocie care începe de la vârsta de 40 de ani devine o lumină galbenă pentru ca femeile să fie mai sensibile la condițiile lor de sănătate. Iată câteva teste de sănătate pentru femei care ar trebui urmate dacă ați împlinit 40 de ani.
Ce tipuri de teste de sanatate pentru femeile de 40 de ani trebuie facute?
1. Examinarea tensiunii arteriale
Asociația American Heart recomandă verificarea tensiunii arteriale în fiecare an și începe la vârsta de 20 de ani. Mai ales dacă introduceți 40 de ani, acesta este unul dintre testele obligatorii pentru toate femeile.
Tensiunea arterială necontrolată poate provoca diverse boli. Tensiunea arterială ridicată este un factor major de risc pentru bolile de inimă și accident vascular cerebral. Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială depășește nivelul normal, o puteți reduce cu dietă, exerciții fizice și medicamente.
2. Testați nivelurile de colesterol
Nivelurile ridicate de colesterol sunt unul dintre factorii de declanșare a bolilor de inimă. Prin urmare, ar trebui să începeți rutina pentru a verifica nivelurile de colesterol din organism pentru a verifica nivelurile de colesterol rău (LDL), colesterol bun (HDL) și trigliceride în fiecare an.
Dacă nivelul colesterolului rău depășește 130, atunci trebuie să vă schimbați stilul de viață și să începeți o dietă sănătoasă care poate ajuta la reducerea și stabilizarea nivelului de colesterol din organism.
3. Examinarea nivelului zahărului din sânge
Asociația Americană de Diabet recomandă ca femeile să înceapă un test anual de zahăr din sânge, care începe la vârsta de 45 de ani. Consumul de alimente nesănătoase, bogat în calorii, zahăr și grăsimi, poate crește nivelul de zahăr din sânge
De-a lungul timpului, aceste condiții se vor dezvolta în diabet. Medicul dvs. va începe, de obicei, cu un test de glucoză la nod sau cu testul A1C (un test de sânge care arată nivelurile medii ale zahărului din sânge în ultimele 3 luni).
4. Examinarea ochiului
Un test medical la fel de important pentru femei este un test ocular. Asociatia Americana de Optometrie afirma ca atunci cand o femeie intra in varsta de 40 de ani, sanatatea ochilor ei trebuie testata la fiecare 1-3 ani.
Boli care amenință sănătatea ochilor femeilor în anii '40 sunt glaucomul, diareea și degenerarea maculară. În plus, dacă aveți diabet zaharat, sănătatea retinei trebuie de asemenea verificată, deoarece diabetul poate provoca probleme de sănătate a ochilor.
5. Screeningul cancerului de col uterin
Femeile cu vârsta cuprinsă între 30-65 de ani trebuie să efectueze teste Papma Smaer la fiecare trei ani, iar HPV la fiecare cinci ani. Nu ezitați să spuneți istoricului sexual al medicului dumneavoastră pentru a vedea ce trebuie să vă faceți griji. Mai ales dacă aveți o istorie de schimbare a partenerilor.
6. Examen mamar
Cel mai important și inițial screening pentru mamă începe cu examenul de sân (ESB). Aceasta se face prin verificarea stării sânului prin detectarea dacă există modificări cum ar fi bulgări, forme, riduri, curbe în jurul sânului prin atingerea lor.
În plus, este important să fiți conștienți de schimbările în mamelon. Aceste modificări pot include formă, dimensiune, erupție cutanată și durere.
7. Examinarea pielii
Pielea devine o parte importantă care nu trebuie ratată dintr-o serie de teste de sănătate pentru femei. Deoarece pielea devine un scut corp care este expus la expunerea directă la lumina soarelui și poluare în fiecare zi.
Prin urmare, pe măsură ce îmbătrâniți, trebuie să acordați mai multă atenție sănătății pielii. Femeile albe sunt în special la risc crescut de cancer de piele, cum ar fi melanomul și alte tipuri, comparativ cu femeile cu piele închisă.
Având o familie cu melanom și de multe ori care se confruntă cu arsuri solare direct la o vârstă fragedă crește riscul de cancer de piele. Prin urmare, faceți o examinare de către medic a pielii pentru a verifica starea pielii ca un întreg. În plus, nu ezitați să consultați un medic dacă observați modificări ale pielii, cum ar fi creierul lărgit, erupțiile cutanate sau pete.
8. Examinarea tiroidei
Aproximativ 13% dintre femeile în vârstă de 35-65 ani au hipotiroidism (tiroidă subactivă). Prin urmare, vi se recomandă să faceți un examen tiroidian cel puțin o dată la cinci ani. Motivul este că unele tulburări tiroidiene sunt, de asemenea, mai frecvente după menopauză.
Tiroida mai puțin activă este de obicei măsurată printr-un test de sânge. Dacă aveți simptome cum ar fi modificări ale dispoziției, creștere în greutate, obiceiuri de somn și creșterea bruscă a colesterolului, consultați imediat medicul dumneavoastră deoarece acest lucru poate indica o problemă cu tiroida.
9. Teste de sănătate mintală
Nu numai sănătatea corpului femeii care are nevoie de atenție, sănătatea mintală are nevoie și de atenție. Femeile în vârsta de 40 de ani și peste sunt predispuse la depresie. Deoarece aceasta este o epocă la tranziție în care femeile abordează menopauza. Modificările hormonale care apar pot face femeile mai stresate.
Cercetările arată că femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 de ani au și un nivel mai ridicat de depresie decât femeile tinere. În plus, multe femei care intră în anii lor au o anxietate excesivă. Prin urmare, este bine să mergeți la un expert terapeut pentru a verifica eventualele depresii care ar putea apărea.
Diferite teste de sănătate pentru femei sunt efectuate ca un efort pentru a preveni mai devreme diverse boli grave care ar putea să vă supună pe măsură ce vârsta. Prin urmare, încercați să consultați medicul dumneavoastră cu privire la tipul și setul de teste care trebuie urmate.
