cuprins:
- Cine este expus riscului de deficit de vitamina B12?
- Semne și simptome ale lipsei de corp a vitaminei B12
- 1. Piele palidă
- 2. Obosit și obosit
- 3. Corpul este ca un ac
- 4. Scăderea soldului
- 5. Glossită și răni de cancer
- 6. Lipsă de respirație și amețeli
- 7. Vedere încețoșată
- 8. dispoziție labil
- 9. Corp fierbinte
Vitamina B12, cunoscută sub numele de cobalamină, este o vitamină foarte importantă pentru producerea celulelor roșii din sânge și îmbunătățirea funcției sistemului nervos. Această vitamină poate fi găsită în mod natural în carne, pește, păsări de curte, ouă și lapte. Din păcate, deficitul de vitamina B12 este de fapt comun, mai ales la vârstnici. Deci, care sunt semnele și simptomele de deficit de vitamina B12? Iată explicația completă.
Cine este expus riscului de deficit de vitamina B12?
Deficitul de vitamina B12 este mai frecvent la vârstnici (vârstnici). Acest lucru se datorează faptului că abilitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente este mai lentă odată cu vârsta. În plus, riscul de deficiență la nivelul B12 este, de asemenea, susceptibil la persoanele cu următoarele condiții:
- A suferit o intervenție chirurgicală care îndepărtează o parte din intestinul absorbant B12
- Anemie severă, care îngreunează organismul să absoarbă vitamina B12
- Diabetici care iau medicamente metformin
- Faceți o dietă vegană strictă
- Luați medicamente antiacide (acidul gastric) pe termen lung
- Afectat de boli care afectează absorbția intestinală, cum ar fi boala Crohn, boala celiacă și infecțiile bacteriene sau parazitare
- Anomalii ale sistemului imunitar, cum ar fi boala Graves sau lupusul
Acest lucru poate fi depășit prin consumarea unor surse alimentare de vitamina B12 sau cu suplimente suplimentare. Cu toate acestea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în primul rând pentru a obține cele mai bune sfaturi în funcție de starea dumneavoastră.
Semne și simptome ale lipsei de corp a vitaminei B12
Simptomele de deficit de vitamina B12 nu sunt, de obicei, imediat evidente și durează ani să apară. Semnele și simptomele de care trebuie să aveți grijă când organismul are deficit de vitamină B12 sunt după cum urmează:
1. Piele palidă
Persoanele care suferă de deficiență de vitamina B12 par a fi de multe ori palide pe piele și ochi. Acest lucru se datorează lipsei de vitamina B12, care are un efect asupra scăderii producției de celule roșii din sânge în organism.
Deoarece organismul are deficit de vitamina B12, producerea ADN-ului se blochează astfel încât celulele corpului să nu se formeze sau să se împartă complet, ducând la anemie megaloblastică, care este atunci când celulele roșii din sânge produse de măduva osoasă tind să fie mari și fragile. Acest lucru are ca rezultat celulele sanguine care nu pot ieși din măduva spinării și nu pot intra în circulația sanguină. Din acest motiv, organismul nu are celule roșii și face pielea să pară palidă.
2. Obosit și obosit
Cel mai frecvent simptom al deficitului de vitamina B12 este că organismul devine obosit chiar dacă ați dormit suficient toată noaptea. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu are suficiente materii prime pentru a face celule roșii din sânge care transportă oxigen în tot corpul. Ca urmare, oxigenul nu poate circula pe întreg corpul până la maxim și face corpul să se simtă obosit.
3. Corpul este ca un ac
Una dintre cele mai grave efecte secundare ale deficitului de vitamina B12 pe termen lung este afectarea nervilor. Acest lucru se întâmplă de-a lungul timpului, deoarece vitamina B12 joacă un rol important în menținerea metabolismului organismului prin producerea de mielină grasă. Este acest mielin care înconjoară și protejează nervii.
Fără vitamina B12, mielina este produsă în mod diferit și sistemul nervos nu poate funcționa corect. Simptomele frecvente sunt parestezii sau senzații de înțepătură ale acului, în special la nivelul mâinilor și picioarelor.
4. Scăderea soldului
Aceste simptome sunt încă legate de simptomele anterioare. Dacă deficitul de vitamina B12 nu este tratat imediat, deteriorarea sistemului nervos poate provoca interferențe atunci când umblați și mutați.
Când sistemul nervos începe să se tulbure, această afecțiune poate afecta echilibrul și coordonarea membrelor, astfel încât să vă facă să călcați mai ușor. Acest simptom este cel mai adesea observat la persoanele în vârstă care sunt vulnerabile la deficitul de vitamina B12. Dar nu faceti nici o greseala, acest lucru se poate intampla si la tinerii care au deficit de vitamina B12, care este severa si nu este tratata.
5. Glossită și răni de cancer
Un studiu a arătat că umflarea și inflamația limbii cu leziuni lungi pe ea ar putea fi un semn precoce al deficienței vitaminei B12. Această condiție se numește glosită. Dacă vă confruntați cu o glossită, limba dumneavoastră își schimbă culoarea și forma astfel încât să se simtă dureroasă, roșie și umflată. Această condiție poate chiar să vă îngreuneze să mâncați și să vorbiți.
În plus, unii oameni cu deficiență de B12 pot prezenta simptome de alte afecțiuni ale gurii, cum ar fi afecțiuni ale tractului urinar, senzație de percuție a acului în limbaj sau arsură și mâncărime în gură.
6. Lipsă de respirație și amețeli
Simptomele anemiei cauzate de o deficiență de vitamina B12 pot provoca unii oameni să se simtă fără respirație și amețeli. Acest lucru se întâmplă atunci când organismul nu poate transporta suficient oxigen pentru toate celulele corpului. Cu toate acestea, aceste simptome pot fi, de asemenea, cauzate de multe alte cauze. Pentru a vă asigura că consultați imediat un medic pentru un diagnostic mai precis.
7. Vedere încețoșată
Un alt simptom al deficienței vitaminei B12 este vederea încețoșată. Acest lucru se datorează deteriorării sistemului nervos optic din cauza lipsei de aport de vitamina B12. Această condiție este rară, dar trebuie să aveți grijă de semne și simptome.
8. dispoziție labil
De fapt, un număr de studii au constatat că nivelurile scăzute de vitamina B12 pot fi asociate cu tulburări ale dispoziției (dispoziție) și creierul, de exemplu depresia și demența. Teoria arată că nivelurile ridicate de homocisteină datorate vitaminei B12 scăzute pot provoca leziuni ale țesutului cerebral și pot interfera cu semnalele din și spre creier. Ca urmare, suferintele experimenteaza schimbari dispoziție instabil.
Acest lucru poate fi depășit prin luarea suplimentelor pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți dispoziție Tu. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că poate înlocui rolul de tratament al unui medic care sa dovedit eficient în tratarea depresiei sau demenței.
9. Corp fierbinte
Creșterea temperaturii corporale datorată deficienței vitaminei B12 este foarte rară. Procesul nu este cunoscut cu certitudine. Cu toate acestea, unii medici au raportat o scădere a cazurilor de febră după ce pacienților li s-au administrat medicamente cu doze mici de vitamina B12.
Este important să ne amintim că temperatura ridicată a corpului este mai frecvent cauzată de anumite boli decât de deficitul de vitamina B12. Prin urmare, consultați imediat un medic pentru un diagnostic mai precis.
