cuprins:
- Videoclip medical: Informatiile pe care trebuie sa le stii despre menstruatie.
- Ce este durerea de coccyx?
- De ce poate ranca coada mea?
- Cum tratezi oasele din coada?
- 1. Medicină
- 2. Luați o întindere ușoară
- 3. Mai multe mișcări
Videoclip medical: Informatiile pe care trebuie sa le stii despre menstruatie.
Oasele de coada dureroasa te pot face incomode cu activitatile. Chiar și durerea se poate răspândi în alte părți, cum ar fi șoldurile, coapsele sau rectul. Dacă aveți acest lucru, puteți fi dificil să stați, să faceți exerciții, chiar să dormiți deranjați. Să aflăm mai multe despre durerea coccisului!
Ce este durerea de coccyx?
Starea medicală a coccisului este numită de obicei coccidnienia. Coccidinia sau durerea de coccyx este o afecțiune atunci când osul coastei este inflamat datorită unui stimul și, ca urmare, această inflamație provoacă durere foarte deranjantă. Majoritatea persoanelor care suferă de coccidinie suferă de dureri bruște (cum ar fi presiunea) și de spasme musculare.
În general, coloana vertebrală va face să vă simțiți o prăjitură ascuțită în coloana inferioară a coloanei vertebrale. Această durere ascuțită în mod obișnuit apare atunci când stați mult timp. Această durere se poate răspândi apoi sub picior sau în spate.
În plus, această durere poate apărea, de asemenea, atunci când cineva se dezlănțuie și, de asemenea, în timpul sexului. Pentru femei, coccyxul datorat coccidiniei poate provoca un sentiment foarte incomod în timpul menstruației.
De ce poate ranca coada mea?
Diferitele probleme de sănătate, de la ușoară până la gravă, pot provoca oasele din coada.
Această durere poate apărea din lucruri banale cum ar fi ședința pe o bancă grea pentru prea mult timp sau lovirea în ceva.
Celelalte cauze cele mai frecvente ale durerii coccisului sunt:
- Traumatism în timpul nașterii. Coccisul, în acest caz, este rănit sau chiar rupt în timpul procesului de naștere.
- Compresie sau presiune în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, cu cât este mai mare trimestrul, cu atât este mai mare presiunea spre osul așezat. Acest lucru face ca coccyxul să fie mai ușor de experimentat durere
- Sindromul Levator. Aceasta este o afecțiune care provoacă spasme musculare în mușchii anali. Această durere se va răspândi și în coccis.
- Probleme cu coloana vertebrală. De exemplu, o leziune a măduvei spinării, intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, aceasta poate provoca, de asemenea, durere în coccyx.
- Obezitatea, fie că este vorba excesul de greutatesau obezitate. Acest lucru poate mări presiunea pe zona dvs. de coadă
- Infecții sau tumori
Cum tratezi oasele din coada?
Există diferite modalități prin care puteți ajuta să depășiți durerea osoasă a coada.
1. Medicină
Dacă această durere este deja mare, luarea analgezicelor este o modalitate prin care puteți să o faceți. Puteți cumpăra analgezice generice care pot fi achiziționate fără prescripție medicală. De exemplu, ibuprofen, aspirină sau acetaminofen.
În plus față de băuturi de droguri, puteți utiliza, de asemenea, o cremă sub formă de ameliorarea durerii.
În cazuri mai grave, analgezicele și cremele nu mai sunt eficiente și medicul recomandă injectarea directă a medicamentelor în zona din jurul coccisului. Medicul va injecta medicamente pentru steroizi sau blocuri nervoase.
2. Luați o întindere ușoară
Dacă sunteți suficient de puternic pentru a vă exercita, ar trebui să vă întindeți ușor, astfel încât să puteți întinde mușchii în jurul coccisului.
Cu toate acestea, într-adevăr, nu toți oamenii cu durere de coccyx se pot întinde direct. Aceasta depinde de cauza durerii care apare. Dacă într-adevăr ești sigur să exersați, vă rugăm să faceți o întindere care implică mișcarea activă a coccisului și a mușchilor din jur.
3. Mai multe mișcări
Coccyx durerea se înrăutățește adesea atunci când stau prea mult timp. Deci, este mai bine, încercați să reduceți timpul de ședere și să terminați timpul de funcționare timp de câteva minute.
Sau puteți trece la utilizarea unei mese în picioare, a unui tabel care face ca utilizatorii să se ridice. Sau utilizați o pernă de gogoșă (care are o gaură de mijloc) pentru a reduce presiunea asupra coccisului în timpul ședinței.
În cazul în care coada inflamatorie nu se îmbunătățește după ce ați făcut acest lucru, trebuie să consultați imediat un medic. Motivul este că, în unele cazuri, coccisul poate deveni un semn de cancer sau o tumoare. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav din cauza unui os rupt, vi se va cere să faceți o examinare medicală suplimentară, cum ar fi o radiografie.
