cuprins:
- Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- De ce poate avea diabet zaharat la adolescenți mai multe consecințe fatale?
- Ce cauzează diabetul zaharat în adolescență?
- Cum sa prevenim diabetul la adolescenti?
- 1. Menținerea unei greutăți ideale
- 2. Mănâncă fructe și legume
- 3. Înlocuiți zahărul cu un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii
- 4. Exerciții active
Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Diabetul nu este experimentat numai de persoanele care sunt în vârstă. Adolescenții sau tinerii pot avea diabet. De fapt, cercetările arată că diabetul care apare în adolescență este și mai periculos. Vezi faptele de mai jos.
De ce poate avea diabet zaharat la adolescenți mai multe consecințe fatale?
Un studiu efectuat de opțiunile de tratament pentru diabetul de tip 2 la adolescenți și tineri (TODAY), a declarat că diabetul sa dezvoltat mai rapid la adolescenți comparativ cu adulții sau vârstnicii.Diabetul de tip 2 la adolescenți, cauzează, în general, complicații cum ar fi boala inimii și a rinichilor.
Constatarile, publicate in editia speciala a revistei Diabetes Care, arata efectele negative care pot aparea la adolescenti cu diabet zaharat, chiar daca aceste adolescenti au primit ingrijire optima si monitorizare atenta din partea echipei de experti in diabet zaharat.
Studiul publicat în 2004 a implicat, de asemenea, tinerii cu diabet zaharat de tip 2 în timp ce testarea eficacității diferitelor medicamente utilizate pentru diabet zaharat. Sa constatat că la participanții diabetici cu vârsta cuprinsă între 10 și 17 ani, medicamentele cu metformină nu au fost eficiente în reducerea nivelului zahărului din sânge.
Vă rugăm să rețineți că metforminul este un medicament care este folosit în mod obișnuit ca tratament primar pentru diabetul de tip 2 la adulți. Dar dragă,metformin nu produce o bună influență asupra adolescenților care suferă de diabet.
Jumătate dintre adolescenți care iau medicamente cu metformină nu-și pot stabili glicemia în intervalul țintă normal și, eventual, trebuie să înceapă să ia medicamente pentru insulină. Acesta este un avertisment important că diabetul experimentat la o vârstă fragedă este mai periculos și dificil de rezolvat.
Ce cauzează diabetul zaharat în adolescență?
Diabetul zaharat la adolescenți este probabil cauzat de stilul de viață și de problemele de sănătate. Factori precum genetica pot crește riscul adolescenților care suferă de diabet zaharat, dar multe forme de viață nesănătoase reprezintă principalele probleme care determină tinerii să aibă în cele din urmă diabet.
Factorii care cresc riscul de diabet de tip 2 la adolescenți includ:
- Fiind supraponderali sau obezi
- Traieste un stil de viata nesanatos, cum ar fi fumatul si consumul de bauturi alcoolice
- Vrei să consumi consumul dulce și mesele gata
- Aveți membri de familie cu diabet zaharat
- Au un istoric de diabet gestational
- Au niveluricolesterol ridicat
- Diagnosticat cu prediabete
Având un diagnostic prediabetes nu înseamnă că aveți diabet de tip. Aceasta înseamnă că zahărul din sânge este deja ridicat și depășește limita normală, dar nu prea mare pentru a fi clasificat ca diabet. Dacă este lăsat necontrolat, puteți obține diabet de tip 2.
Cum sa prevenim diabetul la adolescenti?
Dezvoltarea diabetului de tip 2 în adolescență tind să fie periculoasă, astfel încât poate provoca complicații mai grave ale bolii. Exemplele includ retinopatia, nefropatia, neuropatia și boala cardiovasculară.
Din nefericire, în perioadele sau perioadele în care organismul este productiv, adolescenții trebuie să ia droguri și să-și limiteze activitățile pentru a controla zahărul din sânge, pentru a nu-l exagera. Prin urmare, este important să se ia măsuri preventive împotriva adolescenților în următoarele moduri:
1. Menținerea unei greutăți ideale
Obezitatea este unul dintre principalii factori adolescenți cu risc de apariție a diabetului zaharat de tip 2. Dacă vă simțiți că excesul de greutate este prea mare, puteți reduce cu aproximativ 5-10% din greutatea dumneavoastră pentru a reduce riscul. Calorii și dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate ca fiind cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a preveni diabetul.
2. Mănâncă fructe și legume
Manancând o varietate de fructe și legume în fiecare zi, puteți reduce riscul de diabet zaharat cu 22%. Acest fapt a fost luat în concordanță cu rezultatele unui studiu pe 12 ani privind alimentația a 21.831 de adulți. Reducerea riscului este direct legată de numărul de fructe și de legume pe care le consumați.
3. Înlocuiți zahărul cu un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii
Un studiu de date privind sănătatea a 43.960 de femei a arătat că femeile care au băut două sau mai multe băuturi dulci pe zi (de exemplu suc de sodă sau suc de fructe) au avut un risc cu 25-30% mai mare de a dezvolta diabet decât alții care nu. Dacă este necesar, puteți utiliza îndulcitori cu conținut scăzut de calorii și puteți conține crom pentru a îmbunătăți funcția de insulină din organism, ajutând astfel diabeticii să controleze zahărul din sânge.
4. Exerciții active
Pentru a preveni diabetul la adolescenți, încercați să faceți cel puțin 30 de minute pe zi. Acest lucru are scopul de a maximiza realizarea obiectivelor pentru scăderea în greutate și pentru a reduce riscul de apariție a diabetului zaharat. În plus, exercițiul fizic poate reduce și nivelul de zahăr din sânge și crește nivelul de insulină din organism.
