cuprins:
- Videoclip medical: Dani Mocanu - Nu Comenteaza Nimeni La Mine (pentru Costel Corduneanu) 2019
- Câte cerințe zilnice recomandate de fier?
- Efectele secundare de a lua medicamente care stimuleaza sangele nu sunt in conformitate cu regulile
- Medicamentele de stimulare a sângelui pot dăuna ADN-ul organismului
- Cum nu obțin efecte secundare?
Videoclip medical: Dani Mocanu - Nu Comenteaza Nimeni La Mine (pentru Costel Corduneanu) 2019
Fierul este unul dintre mineralele importante necesare corpului. Mulți oameni iau medicamente care stimulează sângele pentru a trata anemia, o afecțiune care este deficitară în sânge cauzată de lipsa acestui mineral. Dar ai grija. Deși este clasificat ca un supliment, medicamentele de stimulare a sângelui trebuie luate în continuare în conformitate cu regulile de utilizare și cu doza potrivită. Mai mult decât atât, nu luați acest supliment neglijent dacă nu aveți nevoie de el.
Un studiu a constatat că nivelurile de fier din acest supliment ar putea fi prea mari și ar putea fi periculoase. Efectul este raportat că afectează organismul în doar 10 minute. De ce e asta?
Câte cerințe zilnice recomandate de fier?
Nevoile fiecărei persoane pentru fier variază, în funcție de nivelul de activitate, vârstă și sex.
Cerința zilnică de fier, bazată pe recomandarea ratei de adecvare zilnică a nutriției stabilite de Ministerul Indonezian al Sănătății pentru bărbați, variază în general de la 13-19 mg pe zi, în timp ce pentru femei este de 26 mg pe zi.
Femeile au nevoie de mai mult fier pentru a rămâne sănătoși decât bărbații. Femeile au nevoie de mai mult fier din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației. Femeile gravide pot avea, de asemenea, nevoie de suplimente de fier pentru a se asigura că au suficient nutrienți pentru creșterea și dezvoltarea copilului în uter.
Dar acest lucru nu înseamnă că puteți să luați în mod arbitrar medicamente care să mărească sângele pentru a vă satisface nevoile zilnice de fier. La fel ca alte medicamente, măsurarea aleatorie a dozei de acest medicament fără cunoștința medicului va provoca diferite riscuri de efecte adverse asupra organismului.
Efectele secundare de a lua medicamente care stimuleaza sangele nu sunt in conformitate cu regulile
Conținutul mediu de fier din medicamentele de stimulare a sângelui este de aproximativ 14 mg, care acoperă deja aproape jumătate din necesitățile zilnice. Versiunile cu doze mai mari ale acestui supliment pot ajunge chiar la 65 mg.
Chiar și acest aport de fier nu a luat în considerare ceea ce vine din dieta zilnică. Fierul natural poate fi găsit cu ușurință în legume verzi (cum ar fi spanacul și kale), carne (carne de vită, păsări, pui și / sau ficat de vită), fructe de mare, orez brun, pește, ouă și nuci. Ca o ilustrare, 100 de grame de friptură au un conținut de fier de aproximativ 3 mg și 100 de spanacuri conținând aproximativ 2,7 mg.
Astfel, nu este imposibil ca consumul de fier să fie excesiv. acestcu siguranță va provoca efecte secundare pentru sănătate. Următoarele sunt efectele secundare frecvente ale supraîncărcării cu fier care poate apărea:
- Durere în partea din spate, înghin și muschii pieptului
- Dureri de stomac
- frison
- Amețeli și dureri de cap
- leșin
- Heart palpitații
- Febră cu transpirație profundă
- Reducerea funcției senzoriale a gustului; limba se simte rugina acru (gust metalic)
- Greață și vărsături
- Umflarea gurii și a gâtului
- Probleme respiratorii
- Indigestie, indiferent dacă este constipație sau diaree
- Erupții cutanate
Ceea ce trebuie știut, efectele secundare de mai sus nu sunt experimentate de toată lumea. În plus, pot exista și alte reacții adverse care apar la dumneavoastră.
Medicamentele de stimulare a sângelui pot dăuna ADN-ul organismului
Cercetarea efectuată de Claire Shovlin de la Institutul Național de Inimă și Pulmonară la Imperial College din Londra a constatat că medicamentele de stimulare a sângelui consumate de milioane de oameni fără prescripție medicală pot deteriora corpul în doar 10 minute.
Dr. Shovlin și echipa sa au testat efectul unor doze mari de aceste minerale asupra celulelor endoteliale umane, care leagă arterele și venele. La zece minute după ce au injectat un medicament de stimulare a sângelui în doză mare în proba de cultură celulară, au fost semne de deteriorare a ADN la pereții celor două vase. Celulele endoteliale par a fi destul de sensibile la fier în cantități excesive și pot provoca leziuni ale celulelor în doar 10 minute după administrarea medicamentului.
Fiecare celulă din corp are un program automat de îmbunătățire. Dar Shovlin a explicat că atunci când adăugăm fier, programul devine forțat să muncească mai mult decât de obicei. Nu se cunoaște încă exact ce se manifestă prin afectarea ADN a pereților vaselor de sânge datorită supradozajului de aport de fier. MAsih are nevoie de cercetări suplimentare privind impactul deteriorării celulelor într-o mai mare măsură.
Cu toate acestea, unii oameni care au luat suplimente de fier pentru condiția de hemoragie telangiectasia, o anomalie congenitală în vasele de sânge au raportat că se confruntă cu sângerări nazale mai frecvent după administrarea medicamentului.
Cum nu obțin efecte secundare?
Cu excepția celor care sunteți însărcinată, menstruație severă sau alte simptome de anemie, puteți obține suficient de fier prin consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea de vită și pește, produse vegetale, cum ar fi spanacul și produsele din fructe cu coajă lemnoasă. De asemenea, puteți consuma cereale care conțin fier.
În plus față de consumul de alimente și băuturi care conțin fier, trebuie, de asemenea, să consumați suficientă vitamină C. Vitamina C servește pentru a ajuta la absorbția fierului în organism.
