cuprins:
- Videoclip medical: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Cunoașteți durerea din vițel
- Unele afecțiuni medicale care cauzează dureri de vițel
- 1. Crampe musculare
- 2. Muschii tensionați
- 3. Fasciita plantara
- 4. tendonita achilă
- 5. Sciatica
- 6. Claudicarea arterială
- 7. Sindromul compartimentului
- 8. Neuropatia diabetică
- 9. Vene varicoase
- 10. Tromboza venoasă profundă (TVP)
- Cum te descurci cu vițeii dureroși?
Videoclip medical: How to fix a broken heart | Guy Winch
Vițelul este partea din spate a piciorului dvs. inferior, care constă din mulți mușchi Există trei mușchi constituenți principali ai vițelului, și anume mușchiul medial, mușchiul lateral și mușchiul soleus care se atașează la tibia și osul fibian. Fiecare mișcare, cum ar fi starea, alergarea sau ghemuirea, necesită coordonarea oaselor și a mușchilor.
Când simțiți durere în vițel în timp ce faceți aceste mișcări, există șanse să apară o afecțiune medicală care o provoacă. Care sunt cauzele vițeilor dureroase și cum să le depășim? Haide, vezi explicația de mai jos.
Cunoașteți durerea din vițel
Durerea la viței variază de la o persoană la alta, de obicei incluzând un sentiment de furnicături. Unele dintre simptomele de mai jos pot indica condiții mai severe, cum ar fi:
- Umflarea are loc
- Senzație rece sau amorțită la vițel
- Modificările culorii vițelului, arătați mai palide
- Amețeli sau amorțeală la nivelul gambelor
- Picioarele și vițeii se simt slabi
- Acumularea de fluid în vițel
- Vitel roșcat și cald
Unele afecțiuni medicale care cauzează dureri de vițel
1. Crampe musculare
Crampele din mușchii vițelului sunt cea mai frecventă cauză a vijelilor de durere. De obicei, această afecțiune survine în timpul exercițiilor fizice sau după exerciții fizice. De exemplu, atunci când sunteți deshidratat, lipsa de electroliți în organism, lipsa de pregătire de încălzire sau exercițiu prea mult, astfel încât mușchii să devină slabi.
2. Muschii tensionați
Mediul gastronecmius este partea din mușchiul de vițel care este cel mai adesea rănit. De obicei, cauzată de o ruptură parțială sau completă a fibrelor musculare. Simptomele variază, dar majoritatea oamenilor suferă de dureri și dureri bruște în zona mușchilor viței, deoarece mușchii devin tensionați.
Această afecțiune survine din cauza oboselii musculare din cauza utilizării excesive. Exercițiile fizice, cum ar fi alergarea, înotul, ciclismul și greutățile de ridicare, pot determina mușchii să sufere o mulțime de presiuni, astfel încât să devină tensionați și în cele din urmă să se rupă.
3. Fasciita plantara
Mucusul Plantaris este un mușchi mic și subțire care se află în partea de jos a piciorului. Dacă mușchiul vițel este supus unei presiuni prea mari, mușchiul plantaris se poate rupe și poate provoca dureri în partea din spate a piciorului care radiază la vițel. Această afecțiune se numește fasciită plantară și cauzează durere la picioare atunci când este în picioare și dificultăți în întinderea picioarelor.
4. tendonita achilă
Tendonul lui Ahile este un țesut conjunctiv care leagă mușchiul vițel de călcâie. Dacă există o presiune suplimentară în mușchiul vițelului, tendonul lui Ahile se poate rupe. Simptomele includ dureri de vițel, umflături și dificultăți la întinderea picioarelor.
5. Sciatica
Sciatica sau durerea de șold apare deoarece nervii sciativi prezintă interferențe. Nervul sciatic este un nerv care controlează mușchii în piciorul inferior și în spatele genunchiului. Această afecțiune provoacă durere, amorțeală și furnicături în partea inferioară a spatelui, care se poate răspândi apoi la mușchii viței și alți mușchi.
6. Claudicarea arterială
O persoană poate suferi de dureri de vițel din cauza constricției sau blocajului în ateri care furnizează fluxul sanguin la picioare. Această afecțiune se numește claudicare arterială, care provoacă dureri la viței, coapse, spate și fese.
Durerea poate dispărea atunci când se odihnește, dar va reapărea după câteva minute de mers pe jos. Acest lucru se întâmplă deoarece arterele necesită consum de oxigen atunci când efectuează mișcări.
7. Sindromul compartimentului
Sindromul compartimentului este o leziune a mușchilor vițelului datorată excesului de sânge sau lichid care se acumulează astfel încât picioarele să nu se poată întinde corect. Acest lichid excesiv exercită o presiune suplimentară asupra nervilor și a vaselor de sânge din piciorul inferior.
Acest lucru provoacă dureri de vitel, umflături, amorțeală și furnicături. De obicei, acest lucru se întâmplă când întâmpinați un accident de picior în timpul exercițiilor fizice sau traumatismului la picior din cauza unui accident.
8. Neuropatia diabetică
Neuropatia diabetică apare atunci când persoanele cu diabet zaharat suferă de complicații sau afectează nervii. Nivelurile ridicate de zahăr pot deteriora nervii corpului, de obicei pe mâini și picioare. Simptomele includ crampe musculare, mușchi slabi, pierderea echilibrului, amorțeală și, desigur, dureri severe în partea afectată a nervului.
9. Vene varicoase
Varicele venoase sunt vasele de sânge lărgite care de multe ori ies din picioare și pot arăta ca o frânghie. Acestea se dezvoltă atunci când o vană deteriorată în vasele de sânge ale unei persoane permite sângerarea să curgă din nou. Această afecțiune determină crampe musculare și picioare pulsante însoțite de durere.
10. Tromboza venoasă profundă (TVP)
Un cheag de sânge care se formează într-o singură venă în picior determină TVP. Această afecțiune cauzează durere severă, umflare și decolorare a pielii piciorului.
De obicei, această afecțiune este deținută de persoane cu tensiune arterială crescută, tulburări de coagulare a sângelui, complicații ale consumului de droguri pe termen lung, ședință prea lungă sau obișnuință cu fumatul.
Cum te descurci cu vițeii dureroși?
Modul în care tratezi durerea de vițel depinde de cauza care stă la baza ei. Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă durerea din vițel este foarte enervantă pentru dumneavoastră și nu se vindecă. Cu toate acestea, următorii pași vă pot ajuta să vă ușurați vițeii inflamați, cum ar fi:
- Rămâneți mai întâi la picioare de la activitatea fizică.
- Comprimați vițelul cu cuburi de gheață timp de 10-15 minute de fiecare dată când apare durerea.
- Împingeți imediat cu o cârpă în cazul în care glezna sau vițelul este rănit.
- Când dormiți, dați un piedestal ca o pernă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce umflarea.
- Împingeți picioarele înainte de a vă exercita. Acest lucru este important pentru a evita rănirea piciorului.
- Creșteți intensitatea exercițiilor sau a activității fizice treptat, nu brusc. Acest lucru este util pentru antrenamentul pregătirii muschilor picioarelor cu presiunea care rezultă din exercițiu.
