cuprins:
- Videoclip medical: Tratament modern împotriva fumatului
- Unde vine nicotina si cat dureaza aceasta?
- Cum este dependenta de nicotina?
- Simptomele "sakau" pot cauza fumătorilor să fumeze din nou
- Alte substanțe din fumul de țigară
Videoclip medical: Tratament modern împotriva fumatului
De ce renunțarea la fumat este dificilă pentru mulți oameni? Răspunsul principal este nicotina.
Nicotina este o substanță naturală găsită în tutun, care este la fel de dependentă ca heroina sau cocaina. În timp, o persoană devine dependentă fizic și emoțional de nicotină. Dependența fizică poate provoca simptome de "boală" atunci când încercați să opriți. Dependența emoțională și psihică face dificilă staționarea departe de nicotină. Studiile arată că, pentru a opri fumatul și oprirea, fumătorii trebuie să depășească dependența fizică și psihică.
Unde vine nicotina si cat dureaza aceasta?
Când respirați fumul, nicotina intră în plămâni, care este apoi absorbit în sânge împreună cu monoxidul de carbon și alte otrăviri care curg în organism. De fapt, nicotina inhalata din fumul de tigara ajunge la creier mai repede decat medicamentele administrate prin vasele de sange (intravenos sau perfuzie).
Nicotina afectează multe părți ale corpului, inclusiv inima și vasele de sânge, hormonii, metabolismul și creierul. Nicotina poate fi găsită în laptele matern și chiar în lichidul de col uterin la fumători. În timpul sarcinii, nicotina trece prin placentă și se găsește în lichidul amniotic și cordonul ombilical al copilului.
Mai mulți factori influențează cât durează organismul să elimine nicotina și alte produse. În general, fumătorii obișnuiți vor avea în continuare nicotină și alte produse cum ar fi cotinina în organism, în jurul valorii de 3-4 zile după renunțarea la fumat.
Cum este dependenta de nicotina?
Nicotina oferă un sentiment bun și distrage fumătorii de sentimentele neplăcute. Acest lucru face ca fumatorii să vrea să fumeze din nou. Nicotina acționează și ca deprimant prin afectarea fluxului dintre celulele nervoase. Fumătorii tind să fumeze mai mult pe măsură ce sistemul nervos se adaptează la nicotină. Aceasta determină o creștere a nivelelor de nicotină din sângele fumătorilor.
De-a lungul timpului, nivelul de toleranță la nicotină la fumători crește. Toleranța înseamnă că este nevoie de mai multă nicotină pentru a avea același efect ca și efectele naturale ale fumători mai mici. La un moment dat, fumatorii ating anumite nivele de nicotină și continuă să fumeze pentru a menține nivelele de nicotină.
Când fumătorii își petrec țigările, nivelele de nicotină din organism încep să scadă. Plăcerea pe care o cauzează țigările, așa că fumătorii vor să fumeze din nou. Dacă nu fumezi imediat, fumătorii încep să se simtă sensibili și iritabili. De obicei, acest lucru nu provoacă simptome serioase "sakau", dar fumătorii se vor simți din ce în ce mai neconforbiți. Când fumătorii fumează din nou, sentimentul dispare și ciclul continuă.
Simptomele "sakau" pot cauza fumătorilor să fumeze din nou
Când fumatorii încearcă să se oprească, deficitul de nicotină poate provoca simptome fizice și psihice. Din punct de vedere fizic, corpul reacționează la dispariția nicotinei. Din punct de vedere mental, fumătorii trebuie să-și înceteze obiceiurile și să facă schimbări comportamentale. În mod emoțional, fumătorii pot simți că pierd un bun prieten. Acești factori trebuie abordați astfel încât procesul de încetare a fumatului să funcționeze bine.
Fumătorii care fumează regulat vor simți simptome de sakau timp de câteva săptămâni dacă opresc imediat fumatul. Simptomele încep, de obicei, la câteva ore după ultima țigară și la vârf după 2-3 zile după ce nicotina iese din organism. Simptomele sakau pot dura câteva zile până la câteva săptămâni. Simptomele se vor îmbunătăți dacă rămâneți departe de țigări.
Simptomele pot include:
- Amețeli (pot dura 1-2 zile după oprire)
- depresiune
- Frustrat, nerăbdător, supărat
- îngrijorat
- Ușor de înfuriat
- Tulburări de somn, tulburări de somn, coșmaruri
- Dificultate de concentrare
- Obosit sau plictisit
- durere de cap
- obosit
- Apetit crescut
- Creșterea în greutate
- constipație
- Tuse, gură uscată, durere în gât și picurare nazală
- Tărie în piept
- Scăderea frecvenței cardiace
Aceste simptome pot face ca fumatorii să se întoarcă la fumat pentru a obține niveluri de nicotină până când simptomele dispar.
Alte substanțe din fumul de țigară
Există dovezi că substanțele chimice din fumul de țigară pot juca un rol cu nicotina pentru a opri fumatul mai dificil. Efectul fumatului asupra monoaminooxidazei (un produs chimic în creier) este studiat. La unii oameni, renunțarea la fumat poate provoca probleme în starea de spirit, ceea ce poate înrăutăți dorința de a fuma.
Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar o puteți face. Pentru a opri cu succes și pentru a rămâne un nefumător, trebuie să știți ce doriți să evitați, care sunt alegerile dvs. și unde ar trebui să căutați ajutor.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
