cuprins:
- Videoclip medical: Scolioza exercitii de gimnastica medicala Bucuresti sector 1 2 3 4 5 6 (partea IV)
- Mișcarea de yoga poate ajuta la tratarea scoliozelor
- Cum yoga poate ajuta suferinzi de scolioza
- Beneficiile yoga în plus față de îndreptarea formei coloanei vertebrale
Videoclip medical: Scolioza exercitii de gimnastica medicala Bucuresti sector 1 2 3 4 5 6 (partea IV)
Scolioza este o afecțiune în care coloana vertebrală are o curbă anormală. Această tulburare poate provoca o persoană să sufere de durere în spatele spatelui și este împiedicată să efectueze diverse activități.
Până în prezent, tratamentul scoliozelor se face într-o manieră medicală, chiar dacă pacienții cu scolioză pot face și alte lucruri care pot ajuta la tratarea scoliozei experimentate. Iată alte modalități în care puteți utiliza această condiție pentru a trata tulburările spinale.
Mișcarea de yoga poate ajuta la tratarea scoliozelor
Tratamentul aplicat pacienților cu scolioză este de obicei diferit, există intervenții chirurgicale, terapii și consum de medicamente - pentru a ușura durerea. Acest lucru depinde de starea coloanei vertebrale fiecărui pacient.
Cu toate acestea, acum pacientii cu scolioza - in special cu un nivel usor - pot incerca sa-si exercite pentru a imbunatati forma coloanei vertebrale. Între timp, nu toate sporturile pot fi realizate de oameni care suferă de scolioză. Prin urmare, puteți încerca să faceți yoga pentru a trata scolioza.
Cum yoga poate ajuta suferinzi de scolioza
Un studiu realizat de cercetatorii de la Columbia University College of Physicians and Surgeons, a descoperit metode noi de a ajuta la tratarea scolioza. Studiul raportat în jurnalul Global Advances in Health and Medicine, afirmă că se dovedește că exercițiul, în special yoga, este foarte eficient în a ajuta oamenii care suferă de tulburări ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza.
In acest studiu, expertii au invitat cat mai mult de 30 de mii de participanti format din copii si adolescenti care au avut scolioza si au fost cunoscute de a folosi un corset tampon. Acest corset tampon este una dintre terapiile pentru persoanele care suferă de scolioză, astfel încât coloana vertebrală este dreaptă și normală.
Rezultatele acestui studiu observă că, din totalul pacienților care suferă de scolioză, 32% dintre pacienți au recăpătat forma coloanei vertebrale, care este aproape normală. Acesta este rezultatul efectuării de mișcări de yoga de cel puțin 1,5 minute pe zi timp de 6 săptămâni.
În timp ce la alte grupuri de pacienți se știe că forma coloanei vertebrale devine mai bună după ce a făcut yoga timp de 3 zile consecutive, cu o durată mai lungă.
Beneficiile yoga în plus față de îndreptarea formei coloanei vertebrale
Terapia cu torsiune tampon aplicată în acest studiu necesită ca pacienții să utilizeze dispozitivul pentru aproximativ 40 de sesiuni în decurs de 3-4 luni. Bineînțeles, comparativ cu yoga, această terapie ar putea fi mai obositoare.
Mișcarea de yoga, care este simplă și nu necesită mult timp într-o singură zi, se poate baza pe pacienți ca una dintre noile modalități terapeutice de a trata scolioza. În plus, această mișcare de yoga este benefică pentru creșterea flexibilității, făcându-vă mai ușor să vă reglați respirația, să vă măriți rezistența și chiar să vă ajutați să pierdeți în greutate.
