cuprins:
- Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL tau CAND DORMI !!
- Aceasta provoacă corpul de grăsime fără ao realiza
- 1. Lipsa de somn
- 2. Prietenia ta afectează creșterea în greutate
- 3. Activități care sunt prea dense
- 4. Nu știți dacă sunteți, de fapt, anumite alergii alimentare
- 5. Deja exercițiu, dar obiceiurile de mâncare sunt încă dezordonate
- 6. Derivații dumneavoastră genetici sunt potențial grași
Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL tau CAND DORMI !!
Te simti deja mananca sanatoasa si exercitiile fizice, dar corpul tau este si mai elastic? Există o cauză neașteptată de ce corpul tău poate fi grăsime fără să știi asta? Cu siguranță există, unele dintre obiceiurile și stilul de viață care sunt trăite uneori vor afecta creșterea poziției tale. Luați în considerare 6 lucruri care provoacă corpuri de grăsime.
Aceasta provoacă corpul de grăsime fără ao realiza
1. Lipsa de somn
Persoanele care nu primesc suficient somn vor crește riscul de a deveni obezi. De ce e asta? Potrivit unui studiu din Jurnalul Arhivelor de Durere în Copilărie din 2007, o serie de modificări hormonale, cum ar fi intoleranța la glucoză, va fi una dintre cauzele și simptomele diabetului. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul nu se odihnește suficient.
Deprivarea somnului poate stimula, de asemenea, foametea și oboseala, ceea ce duce la scăderea activității fizice. Prin urmare, greutatea corporală și postura vor crește fără ao realiza. Deci, nu rareori lipsa de somn este un factor care provoacă organismul de grăsime fără să-l realizeze.
2. Prietenia ta afectează creșterea în greutate
Deși mulți prieteni pot produce multe beneficii pentru sănătate, cercetările arată, de asemenea, că supraponderabilitatea poate fi contagioasă între prietenii dvs. Rezultatele studiului, publicate în revista PLoS One, arată că, dacă aveți prieteni care sunt supraponderali sau obezi, puteți să fiți și ei grați, fără a le realiza.
In timp ce cercetarile publicate in The New England Journal of Medicine au descoperit ca, daca aveti prieteni obezi, sunteti, de asemenea, potential obezi, aproximativ 50% din posibilitati. De asemenea, dacă sunteți prieteni cu prieteni subțiri, veți fi, de asemenea, afectați de un corp subțire.
3. Activități care sunt prea dense
Atunci când aveți o activitate ocupată, veți pierde ceva timp prețios de a dormi sau de a vă odihni. Cu activitățile ocupate, anxietatea și stresul asupra muncii pot afecta distribuția de grăsimi care se acumulează. Cortizolul hormonal, care este și un hormon care apare atunci când o persoană se simte stresată, va schimba depozitarea grăsimilor în stomac, apoi se îngroșă și se acumulează grăsime în stomac.
În plus, un stil de viață aglomerat poate provoca, de asemenea, modele de alimentație neregulată și dependență de hrana rapidă și neigienică. Dacă de obicei mâncați alimente pe marginea drumului, încercați să consumați alimente sănătoase. De asemenea, amestecați cu fructe sau gustări cu conținut scăzut de calorii, gestionând în același timp munca dintre pauze.
4. Nu știți dacă sunteți, de fapt, anumite alergii alimentare
Probleme digestive cronice și alergii în corpul dvs., poate fi unul dintre lucrurile care determină corpul să îngroape încet. Conform narațiunii Dr. Mark Hyman Dieta ultrasimplă, alergii care nu sunt detectate de organism, vor provoca inflamații în digestie. După aceea, corpul se va umfla și reținerea fluidelor corporale este chestia care determină corpul dumneavoastră să se îngroape în mod neașteptat.
5. Deja exercițiu, dar obiceiurile de mâncare sunt încă dezordonate
OLăgărarea regulată este importantă pentru o sănătate bună, cercetarea a constatat că, bazându-se exclusiv pe exerciții pentru menținerea sănătății și în mod ideal a greutății corporale, de fapt nu este eficientă. Exercitarea, dacă nu este combinată cu modificările dietei, va determina creșterea organismului.
6. Derivații dumneavoastră genetici sunt potențial grași
Unii oameni de știință de la Nature Genetic identifică, genetica unei persoane poate juca rolul corpului devenind mai gras. Mai mult, aceste genetici determină, de asemenea, potențialul de grăsime care poate apărea în jurul taliei sau șoldurilor. Multe semne pot fi legate de genetică până la obezitate.
