cuprins:
- Videoclip medical: Man TURNS Into ANIMAL In CHURCH!
- Conținutul nutrițional în taitei instant
- Atunci, care este pericolul de a manca taitei instant in fiecare zi?
- Reduceți porțiunile
Videoclip medical: Man TURNS Into ANIMAL In CHURCH!
Fidea instant este adesea folosită ca suport pentru cumpărătorii înfometați atunci când nu avem timp (sau bani) să mâncăm. În plus față de modul ușor și ușor de a face acest lucru, prețurile care sunt prețurile pentru un castron de taitei instant sunt destul de ieftine. De aceea mulți oameni preferă să mănânce taitei instant. Nici măcar câțiva oameni nu fac taitei instant ca mâncare obligatorie în fiecare zi. Chiar și așa, mâncarea taitei instant în fiecare zi nu este bună pentru sănătate.
Conținutul nutrițional în taitei instant
Înainte de a ști cu adevărat impactul de a manca taitei instant în fiecare zi, nu se simte bine dacă nu înțelegi cu adevărat care sunt substanțele nutritive într-un pachet de taitei instant.
Fidea instant este de fapt solidă în carbohidrați, dar conținutul de fibre și proteine, vitaminele și mineralele din ele sunt foarte mici.
În plus, un pachet de taitei instant este, de asemenea, "îmbogățit" cu ierburi care conțin micină sau MSG și, de asemenea, sare de sodiu. Aproximativ 1.700 mg de sodiu vor intra în corpul dvs. imediat după ce veți termina o singură porție de taitei instant.
Această cantitate este suficientă pentru 85% din cerințele zilnice de sare de la limitele recomandate.
Atunci, care este pericolul de a manca taitei instant in fiecare zi?
După cunoașterea conținutului nutrițional din taitei instant, poate că acum puteți începe să ghiciți ce riscuri pot apărea dacă vă place să mâncați taitei instant în fiecare zi.
Taitele instant pot fi considerate ca hrană nutritivă minimă, poate chiar și acolo nu poate fi nicio hrană nutritivă. Apoi, ați putea spune că această hrană preferată a unui milion de indonezieni nu este capabilă să satisfacă nevoile dvs. nutriționale într-o zi.
În plus, fidea instant este foarte mare în calorii din carbohidrați amidon și, de asemenea, ridicat de sare de sodiu. Cele mai multe alimente bogate in calorii si bogate in sare au fost dovedite de multe studii ca au un impact negativ asupra sanatatii pe termen lung. Pornind de la creșterea greutății corporale, a hipertensiunii, a diabetului, a bolilor de inimă.
Reduceți porțiunile
Pericolul de a manca taitei instant in fiecare zi nu ar trebui sa subestimezi. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să consumi deloc.
Dacă sunteți obișnuiți să consumați taitei instant în fiecare zi, începeți să reduceți porțiunile încet, dar sigur. Sau dacă doriți să fiți mai sănătoși, puteți adăuga bucăți de legume care să completeze felurile de mâncare instantanee.
Este, de asemenea, mai bine să se echilibreze prin înmulțirea consumului de alimente sănătoase și nutritive, cum ar fi fructele și legumele, pentru a menține un corp sănătos.
