cuprins:
- Videoclip medical: Samponul cu bicarbonat de sodiu iti va face parul sa creasca
- Puteți bea lapte după ce ați mâncat pește?
- Fiți atenți, consumul de lapte și consumul de pește pot avea un impact negativ dacă ...
- Cel mai important, acordați atenție porțiunii și timpului de consum
Videoclip medical: Samponul cu bicarbonat de sodiu iti va face parul sa creasca
Mulți cred că după consumul de pește este interzis să bea lapte. A spus că asta te va face otrăvit. De fapt, unii se tem să mănânce pește și să bea lapte în același timp, deoarece nu doresc să experimenteze probleme de piele cum ar fi mâncărime sau înroșire. De fapt, nu ar trebui să bei lapte după ce mâncați pește? Sau este doar un mit?
Puteți bea lapte după ce ați mâncat pește?
Practic, laptele și peștele sunt surse bune de proteine pentru corpul tău. Proteinele în sine sunt necesare pentru a repara și a face noi țesuturi și celule, deci această substanță este foarte importantă.
Deci, care este legătura dintre consumul de lapte și consumul de pește? Poate provoca cu adevărat anumite probleme de sănătate dacă sunt luate împreună? Până în prezent nu există dovezi științifice care să dovedească faptul că consumul de lapte după consumul de pește are un impact negativ.
Dimpotrivă, există mai multe teorii care afirmă că se pot completa reciproc ca o sursă de proteine. Chiar și astăzi există multe meniuri făcute din pește și lapte. Nu numai că gustul este delicios și delicios, conținutul nutrițional devine foarte bogat, plin de proteine, minerale și vitamine.
Deci, nu trebuie să vă faceți griji dacă tocmai ați mâncat pește, apoi ați consumat lapte sau ați luat o dietă care conține ambele.
Fiți atenți, consumul de lapte și consumul de pește pot avea un impact negativ dacă ...
De fapt, problemele de piele pe care le-ați crezut anterior ar putea să apară din consumul de lapte după consumarea peștelui se pot întâmpla dacă aveți o alergie la unul dintre aceste alimente. Deci, asigurați-vă că nu aveți alergii la lapte, intoleranță la lactoză sau alergii la pește.Acest lucru cauzează apoi diverse simptome și tulburări ale pielii.
În plus, trebuie să vă asigurați că peștele pe care îl consumați este gătit perfect. Uneori, procesul de tratare care nu este luat în considerare poate face ca peștele să se răcească perfect. Poate face bacterii și germeni în peștele care nu au murit și să dispară complet.
Cel mai important, acordați atenție porțiunii și timpului de consum
Într-adevăr, nu vor apărea probleme de sănătate dacă consumați ambele în același timp. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți, laptele și peștele sunt surse de proteine. Poate că obiceiul de a bea lapte după o masă mare cu mâncăruri de pește nu este corect. Asta te va face plin, iar stomacul te simti plin. Desigur, acest lucru vă va împiedica activitățile. Dacă într-adevăr doriți să beți lapte, puteți să-l luați câteva ore după sau înainte de a mânca.
La urma urmei, consumul de lapte nu este o necesitate. Laptele este la fel ca orice altă sursă de proteine, deci dacă ați mâncat mâncăruri de proteine la fiecare masă, nu trebuie să beți lapte în acea zi.
Vă puteți baza pe lapte ca înlocuitor al unei surse de proteine, de exemplu atunci când doriți să mâncați cereale și să utilizați laptele ca o proteină. Majoritatea laptelui are, de asemenea, grăsimi și zahăr, pe care nu-i dați seama că vă poate face să câștigați în greutate.
