cuprins:
Videoclip medical: Probiotice sau prebiotice? Sunt acelasi lucru sau nu? Afla tot ce vrei sa stii despre ele!
Probioticele (care înseamnă "pentru viață") Este un tip de bacterii bune. Acest organism trăiește în intestin și are beneficii pentru sănătate, deși dovezile sunt incerte. Unele studii arată că alimentele sau formularele care conțin probiotice pot preveni și trata diareea cronică sau acută la copii, care poate fi legată de utilizarea antibioticelor.
Cele mai puternice dovezi arata ca probioticele pot preveni sau imbunatati gastroenterita virala, intarirea sistemului imunitar si lupta impotriva infectiilor care pot provoca diaree. Într-un studiu efectuat pe 326 de copii în vârstă de 3-5 ani în centre de îngrijire a copilului timp de 6 luni, probioticele unice și combinate (de 2 ori pe zi timp de 6 luni) au redus incidența febrei cu 53% și 72,7% în două grupe care au primit probiotice , comparativ cu grupul de control sau cu placebo; tusea a scăzut cu 41,4% și 62,1% în ambele grupuri de tratament, iar incidența nasului curgătoare a scăzut cu 28,2% și 58,5%.
Cercetarea în curs de desfășurare va arăta rolul probioticelor la copii, dar dacă copilul dumneavoastră are diaree, este mai bine să se consulte cu un medic despre utilizarea acestor organisme. Beneficiile probioticelor vor fi simțite numai atâta timp cât vor fi consumate probiotice.
Probioticele sunt disponibile în mai multe forme. Multe formulări pentru copii conțin probiotice. Unele produse care conțin lapte, cum ar fi iaurtul și kefirul, conțin și probiotice, precum și băuturi cu miso, tempeh și soia. Suplimentele probiotice (pulbere, capsule) sunt vândute la farmacii; dar medicii încă dezbat folosirea corectă a acestor probiotice comerciale, cum ar fi ce doze sunt cele mai eficiente, cât de des ar trebui să fie consumate, probioticele pot fi utilizate pentru a preveni sau a reglementa anumite condiții de sănătate?
Până în prezent, nu există suficiente dovezi despre beneficiile furnizării de probiotice unor copii grav bolnavi sau date care recomandă folosirea de rutină a laptelui de lapte. Alimentele care conțin probiotice sunt destul de sigure pentru majoritatea copiilor, deși în unele cazuri pot provoca balonări ușoare. Dacă produsele cum ar fi suplimentele probiotice sunt expuse la căldură sau umiditate, bacterii bune pot fi ucise și produsul va fi inutil. Pentru moment, dacă sunteți interesat să încercați probiotice, consultați mai întâi medicul.
Unii medici recomandă să predați copiii prebiotici în comparație cu probioticele. Dacă probioticele sunt bacterii vii, prebioticele reprezintă o componentă a alimentelor nedestinabile (cum ar fi zaharurile complexe și fibrele). Prebioticele ajută la creșterea bacteriilor bune în intestin, mărind astfel numărul de bacterii bune și, de asemenea, suprimând creșterea presiunii nesănătoase. Prebioticele pot reduce, de asemenea, inflamația în intestin și pot stimula absorbția calciului.
Laptele matern este o bună sursă de prebiotice, precum și alimente cum ar fi tărâțe, fasole, orz, ierburi cum ar fi sparanghel, spanac, ceapă și fructe, cum ar fi fructe de padure și banane.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
