cuprins:
- Videoclip medical: Iată de ce nu ar trebui să aruncați coaja de lamaie
- Primele 10 minute
- 15-45 minute după băut băutură energică
- 30-50 de minute mai târziu
- O oră mai târziu
- Următoarele 5-6 ore
- Mai mult de 12 ore
- Mai mult de 12 ore până la 24 de ore mai târziu
- Atunci ce se întâmplă după 24 de ore au trecut?
Videoclip medical: Iată de ce nu ar trebui să aruncați coaja de lamaie
Ai băut vreodată? băutură energică aka bea energie când vă simțiți obosit? Bautura de energie este o băutură care este de obicei consumată dacă cineva este obosit, dar dorește să-i sporească rezistența. Da, băutură energică capabil să ofere stimularea organismului să se concentreze și să lucreze mai eficient în ciuda faptului că este obosit. Dar este această băutură energică sigură?
În a băutură energică sau băuturi energice, există aproximativ 80-500 mg de cofeină într-o singură sticlă sau în cutie. În plus, băuturile energetice conțin zahăr foarte ridicat, estimat la 250 ml băutură energică zahărul conține 27,5 grame. Diferite studii au demonstrat că, într-adevăr, băuturile energetice sunt rele pentru sănătate, deoarece acestea pot interfera cu funcția inimii, dificultăți de respirație, diaree și chiar convulsii. Dar știi ce se întâmplă imediat după ce consumi băuturi energizante sau băutură energică? Iată faptele.
CITIȚI ȘI ACEASTĂ: Ce se întâmplă cu corpul după consumul de sodă
Primele 10 minute
Nu durează prea mult pentru ca băuturile energetice să afecteze funcția corpului și activitatea diferitelor organe. În 10 minute, băutură energică tonul de băut provoacă o creștere a tensiunii arteriale și o creștere a ritmului cardiac mai rapid. Acest lucru se datorează faptului că cofeina a intrat în sânge.
15-45 minute după băut băutură energică
Inițial, cofeina intră în organism și apoi afectează tensiunea arterială și ritmul cardiac prin fluxul vaselor de sânge. Ea durează numai aproximativ 15-45 de minute după consumarea de băuturi energetice sau băutură energică, atunci nivelurile de cafeină din vasele de sânge s-au acumulat și au devenit foarte mari.
CITIȚI ȘI: Feriți-vă de riscurile din spatele alimentelor și băuturilor fermentate
30-50 de minute mai târziu
Timp de aproximativ 30-50 de minute, cafeaua conținută în băuturile energizante a fost absorbită de organism. Aceasta face ca ficatul să elibereze rezervele de zahăr în vasele de sânge, astfel încât nivelurile de zahăr din sânge să crească brusc. Dacă se întâmplă acest lucru în mod continuu, activitatea insulinei va fi întreruptă și veți avea riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.
O oră mai târziu
Creșterea nivelului de zahăr din sânge care apare este răspunsul organismului de a reduce prea multă cantitate de cafeină în organism. desi nivelul cofeinei scade, nivelurile ridicate de zahar din sange in vasele de sange fac ca celulele care se presupune ca produc zahar ca materie de baza sa produca energie, in loc sa nu o primeasca. Acest lucru se întâmplă deoarece tot zahărul se acumulează în vasele de sânge. Așa că celulele "foame" nu produc energie și vă simțiți obosiți.
CITIȚI ȘI: Cunoașteți diferitele tipuri de băuturi sport și funcțiile lor
Următoarele 5-6 ore
Dacă ați introdus 5-6 ore, nivelul cofeinei nu este la fel de ridicat ca în momentul în care consumați și se estimează că va fi în continuare de aproximativ 50%. Din aceasta, se poate concluziona că scăderea nivelului de cofeină din organism durează mult timp. În special pentru femeile care utilizează contracepția, nivelul cofeinei va dura mult timp să dispară din organism.
Mai mult de 12 ore
La 12 ore după consumarea băuturilor energizante, cea mai mare parte a cofeinei din corpul dvs. a dispărut. Cu toate acestea, fiecare persoană poate fi diferită. De fapt, pentru copii sau adolescenți care consumă băutură energică, au nevoie de mai mult de 12 ore pentru a reduce conținutul de cofeină de 50% din organism.
CITIȚI ȘI ALTE: băuturile probiotice sunt sigure pentru copii mici?
Mai mult de 12 ore până la 24 de ore mai târziu
Mai mult, cofeina va dispărea din organism. acest lucru provoacă de fapt mai multe simptome, cum ar fi dureri de cap, constipație sau constipație, și emoții instabile. Aceste simptome pot dura aproximativ 9 zile, în funcție de cantitatea de cofeină consumată.
Atunci ce se întâmplă după 24 de ore au trecut?
Impactul cauzat dacă consumați în mod constant băuturi energetice în mod constant este că sănătatea mentală este întreruptă, cauzează modificări ale funcției cardiace, tulbura timpul de somn, osteoporoza și devine mai des nervos și anxios.
