cuprins:
- Videoclip medical: ADEVARUL DESPRE CAFEA
- E cafea albă?
- Este adevărat că cafeaua albă este mai sigură pentru stomac?
- Cafea albă efecte secundare
- Care trebuie să fie luată în considerare atunci când beți cafea albă
Videoclip medical: ADEVARUL DESPRE CAFEA
În ultimii ani, tipuri de produse de cafea instant cafea albă din ce în ce mai mult în creștere și cădere. Este posibil să fi consumat-o singură. Acest tip de cafea este adesea prezentat ca o cafea mai sigura pentru stomac. Cu toate acestea, știi ce este cu adevărat cafea albă sau cafea alba? Este cu adevărat mai sănătos decât alte tipuri de cafea?
E cafea albă?
nume cafea albă a fost luată din culoarea cafelei care era palidă, nu groasă ca cafeaua neagră. Cu toate acestea, spre deosebire de mulți oameni așteptați, cafea albăprodusă din boabe de cafea obișnuite a căror culoare nu este albă. Albul de la cafea albă obținut dintr-un amestec de lapte condensat atunci când este servită cafea.
Această cafea din Malaezia este făcută din boabe de cafea care sunt măcinate împreună cu ulei de palmier, margarină sau ulei de măsline. Odată împământată, cafeaua va fi preparată împreună cu lapte condensat și apă foarte fierbinte. Pentru a răci cafeaua, baristas va "trage" de obicei această cafea, astfel încât să se simtă uniți și apar bule naturale. Un mod interesant cafea albă la fel ca și făcând tarik sau cafea Aceh.
Cu toate acestea, acest tip de cafea albadintre care multe sunt pe piață astăzi, au fost servite sub formă de pulbere instantanee. Trebuie doar să o preparați cu apă fierbinte și cafea albă De asemenea, sunteți gata să beți, fără a trebui să-l retrageți sau să adăugați lapte.
Este adevărat că cafeaua albă este mai sigură pentru stomac?
Mulți oameni cred că beau cafea albă mai sigur pentru persoanele care au probleme digestive sau stomacul lor este foarte sensibil la cafea. Se pare, cafea albă considerată a fi mai sigură pentru stomac deoarece conținutul de cafeină este mai mic decât alte tipuri de cafea. Cofeina în sine este un stimulant care poate provoca diverse probleme digestive, cum ar fi greața, vărsăturile, diareea și sindromul intestinului iritabil (IBS).
În timpul procesului de măcinare, boabele de cafea vor fi prelucrate în așa fel, cu temperaturi scăzute. Prin urmare, chiar și conținutul de cofeină din cafea care a fost măcinat va rămâne doar puțin. Gustul devine, de asemenea, mai puțin acid și mult mai moale decât alte tipuri de cafea.
Cafea albă efecte secundare
Deși bea cafea albă arată mai sănătos, tot trebuie să fii atent. Deoarece corpul fiecărei persoane este diferit. Poate fi foarte sensibil la cofeina, astfel încât chiar și dozele mici pot provoca anumite reacții ale corpului. În plus față de problemele digestive, unele dintre efectele secundare ale cofeinei sunt anxietate, insomnie, bătăi rapide ale inimii, dureri de cap și sunete în urechi.
Care trebuie să fie luată în considerare atunci când beți cafea albă
Conținutul redus de cafeină nu garantează faptul că cafeaua va fi mai sănătoasă. Rețineți că acest tip de cafea este procesată cu un amestec de ulei de palmier, margarină sau ulei de măsline. Deci, fiecare ceașcă cafea albă conține mai multe grăsimi saturate și nesaturate decât cafeaua normală. Fiecare ceașcă conține aproximativ 5 grame de grăsimi saturate și 7 grame de grăsimi nesaturate.
În afară de ulei, laptele adăugat la cafea va crește și conținutul de grăsimi pe care îl consumați. Deci, pentru cei care pierdeti din greutate, limitarea nivelului de grasime sau prevenirea cresterii colesterolului, nu trebuie sa beti cafea albă prea mult.
De asemenea, aveți grijă cu conținutul de zahăr din interior cafea albă instant. De obicei, cafeaua instant este adăugată cu zahăr sau îndulcitori artificiali. Excesul de zahăr este în pericol de a provoca tulburări metabolice, apetitul este dificil de controlat, iar zahărul din sânge se ridică la diabet (diabet zaharat de tip 2). Deci, reduceți consumul cafea albă până la maximum 2 cesti pe zi. De asemenea, trebuie să alegeți produse care nu conțin zahăr adăugat.
